شیرینی های رژیمی🍪🍩🥗 با جو و شکلات🍫 یک #صبحانه یا #میانوعده عالی فر رو گر🔥م میکنیم روی ۳۵۰ درجه فارنهایت چهار پیمانه جو پرک🥜 نصف پیمانه عسل🍯 یک و یک چهارم پیمانه ماست کم چرب🍙 دو عدد تخم مرغ🍳 یک چهارم پیمانه روغن مایع🥃 یک قاشق مربا خوری بکینگ پودر و یک قاشق مربا خوری پر دارچین🍘 رو میریزیم ت🍙وی مخلوط کن یا غذا ساز روشن می کنیم تا موقعی که یک مایع نسبتا یک دست به دست بیاد.قالب کاپ کیک🍰🍦 رو چرب میکنیم یک قاشق غذا خوری سر پر از مواد میریزیم داخل هر قسمت و شکلات🍫🍬 میذاریم روش . میذاریم توی فر تا بپزه حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا تا وقتی که دورش یکم طلایی بشه. ۱۶ تا شیرینی بزر🍩گ برای من شد.میتونین به جای شکلات کشمش، گردو یا مغزهای خرد شده دیگه هم استفاده کنین.🥜🍒🍓 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

واسه میانوعده هیچی به این نون ها نمیرسه😍 مواد لازم: ۱ عدد سیب زمینی بزرگ ۲ عدد تخم مرغ ۳ لیوان آب نمک ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر ۲ پیمانه آرد سفید جعفری خرد شده آویشن، فلفل سیاه، پاپریکا پنیر پیتزا ژامبون #میانوعده #آموزش #آشپزی #ترفند 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71