برونی فوری توی ۴ مین درستش کن🤌🏼 مواد لازم : سیب تخم مرغ بیکینگ پودر پودر کاکائو شکل چیسپی ❁🍟🥦🍔 #برونی_فوری ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

استفاده از تبلت به توانایی کودک در مداد دست گرفتن آسیب می رساند سرپرست تیم تحقیق از بنیاد قلب انگلستان، در این باره می گوید: «کودکان فعلی در سن ۱۰ سالگی دارای قدرت و مهارت مناسبی در ناحیه دست خود نیستند.» به گفته وی، «کودکانی که به مدرسه می آیند باید قلم در دست بگیرند اما قادر به نگه داشتن قلم در دست نیستند، زیرا مهارت های حرکتی خوبی ندارند. آنها نیاز به کنترل قوی ماهیچه های انگشتان شان دارند. اما استفاده از صفحات لمسی تبلت و آی پد موجب شده ماهیچه های دست کودکان خوب رشد نکند.» ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفند پاک کردن فوری چربی های چسبناک هود و گاز🫧 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسر زعفرانی💛 با صدا ببینید😋 #دسر #دسر_زعفرانی 🎉🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند چطور ماکارونی رو خوشمزه تر کنیم وقتی ماکارونی پختید و بعد از کشیدن در ظرف مخصوص سرو ،کمی پنیر صبحانه روش رنده کنید،مطمئن باشید با این کار یک رشته ماکارونی هم ته ظرفتان باقی نخواهد ماند ‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌‌‎‎ ‍‌‎‎‌‎‌‌‍‌‎‌ ‎‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#قارچ_و_سس_سیر😍😋 مواد لازم: -قارچ کوچیک ۳۰۰گرم -پیاز ۱ عدد -سیر ۲ حبه -فلفل سیاه و نمک و کمی فلفل قرمز -پیازچه و اگه نباشه جعفری ۱ قاشق -کره ۱ قاشق -روغن زیتون برای سس سیر : °خامه ترش ۲۰۰ گرم و اگه نباشه ماست چکیده ( ۲ قاشق) °سیر ۲ حبه °یه چیکه آب لیمو °فلفل سیاه و نمک °پیازچه یا جعفری ۱ قاشق 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🖌 تکنیک رفع چربی زیاد پوست ✍ روزانه چندین بار آب برنج را به کمک پنبه ای تمیز به پوست بزنید تا از چربی زیاد پوست خلاص شوید. ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خوراک لوبیا و قارچ😉🥘 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کالباس خونگی🌭🍥 کالباس خونگی عین بیرونی درست کن😍😋 ادویه ها شامل : دارچین هل برگ بو میخک فلفل سیاه پاپریکا ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌ #کالباس 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سیرهارو حبه کنید، داخل یه ظرف بریزید، ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

مرغ ترش😋 #یلدا مواد لازم🔻 مرغ چند تکه (میتونه هم سینه باشه هم ران) پیاز پنج عدد بزرگ الو ترش 10 عدد رب انار ترش یک قاشق غذا خوری رب الو یک قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم (شکر برای اینکه گسی رب گرفته اضافه میکنیم) طرز تهیه🔻 اول مرغها روشسته بعدسرخ میکنیم درحرارت متوسط،،میزاریم کناربعد پیازها رونگینی خردکرده تفت میدهیم بعدنمک وفلفل ورب الو و شکر رواضافه کرده تفت میدیم درحرارت ملایم ،،بعدمرغها رومیچینیم روی پیازها ودولیوان اب اضافه میکنیم الوها روهم اضافه میکنیم درظرف رومیزاریم باحرارت کم حدود سه ساعت زمان لازم است تاجا بیفتد اگه خیلی ترش دوست ندارین میزان شکرتون رو بیشتر کنید اون دیگه سلیقه ای ترش دوست دارید یا ملس با یه کته بی نهایت عالی میشه. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سالاد کینوا 🥗 مواد لازم برای این سالاد جذاب: کینوا یک لیوان اسفناج دو پیمانه کاهو یک پیمانه فلفل دلمه ای از هر رنگ یک سوم خیار دو عدد نخود پخته شده یک پیاله گجه گیلاسی و زیتون به مقدار لازم پنیر فتا با صبحانه به مقدار لازم پیاز قرمز یک عدد مواد لازم برای سس: روغن زیتون یک فنجان فلفل سیاه/نمک/آویشن/پول‌بیبر به مقدار لازم آب یک عدد لیموترش سیر یک حبه #سالاد_کینوا ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

لواشک هلو و شلیل 😍😋 حدودا دو و نیم ، سه کیلو هلو و شلیل رو هسته اش رو جدا کردم و خرد کردم . توی یخچال چند تا آلو سیاه هم داشتم هسته اش رو دراوردم خرد کردم . خیلی کم حدودا نصف لیوان آب ریختم و گذاشتم روی حرارت ، نمک هم حدودا یه قاشق غذاخوری یه کم کمتر اضافه کردم . گذاشتم خوب له بشه و پخته بشه بعد از صافی رد کردم می تونین داخل میکسر هم حتی بریزین ولی من از صافی رد کردم داخل یه سینی کفش نایلون انداختم ، چرب کردن هم روی نایلون نیازی نداره (نمی خواد جرب کنین فقط نایلون انداختن کافیه)و بعد مواد رو ریختم و صاف کردم و گذاشتم دو تا سه روز جلوی آفتاب تا خشک بشه می تونین جلوی باد پنکه هم بزارین حتی خشک بشه توجه کنین که اگه خوب خشک نشه کپک می زنه بعدا و حواستون باشه که خیلی نازک نشه و خیلی کلفت نشه #لواشک #لواشک_هلو_وشلیل ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

🍏ضد سرفه های خانگی شربت عسل و لیمو ترش شربت پیاز و عسل شربت چوب میخک و عسل آویشن گل ختمی دستگاه بخور شیرین بیان

شربت ژله ای 🍹😍 ی نوشیدنی شیک با تخم شربتی و خاکشیر 😋 #شربت #شربت_ژله_ای 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تا می‌توانید سیر ترشی بخورید 🔹خون‌ساز و مصفای خون 🔹مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی 🔹هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹کاهنده چربی کلسترول خون 🔹ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹پاکسازی‌کننده خون و کبد الان تابستونه و فصل سیر حتما سیرترشی بزارید. ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کباب تابه ای مرغ 🥳🥳🥳🥳🥳 بهتون پیشنهاد میکنم این کباب جذاب و فوری رو درست کنید و لذت ببرید🌿 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ #کباب_تابه_ای_مرغ ‎🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسر فوق شکلاتی 🍫 دسر سریع و ساده 😋 ▫️مواد لازم : پتی بور ۱ بسته شیر ۳ لیوان کاکائو ۱۵۰ گرم پودر ژلاتین ۲ ق م کره ۵۰ گرم #دسر #دسر_شکلاتی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

آرزو میکنم برایت🌸🍃 در پس تمام نرسیدن ها،نداشتن ها از یاد نبری رویاهای قشنگت را که هر تمام شدنی به معنای پایان زندگی نیست ...🌱💚 ‌ ‌ ‌ ‌ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

•رانی زردآلو😋• درست کن و حالشو ببر🤩 #رانی #آبمیوه_طبیعی 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

سس مایونز خودت درست کن #سس_مایونز 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کورن داگ😎 مواد لازم : آرد ۱ پ آرد ذرت نصف پ تخم مرغ ۲ عدد هات داگ ۲ عدد پودر سوخاری شیر ۱ فنجان نمک و فلفل پنیر پیتزا آویشن #کورن_داگ 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71