فلافل لبنانی🥪🌯 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

😍با دوتا سیب زمینی و دو تکه مرغ،یه بشقاب پر از کراکت خوشمزه درست کن!🍗🍖 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

کباب خوشمزه فیله مرغ ترش گیلانی🍗 مواد لازم : ◗ فیله مرغ ◗ نصف لیوان گردو آسیاب شده ◗ ۲ عدد پیاز ◗ ۱ حبه سیر ◗ ۱ قاشق چایخوری گلپر ◗ سبزی شمال ( چوچاق ، خالواش ) یا مقداری ریحون خشک ◗ نمک ‌‌و فلفل سیاه ◗ ۵ قاشق غذاخوری سس انار ◗ نصف لیوان رب انار ◗ زعفران ◗ روغن زیتون 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

تا 21 روز این 7 تا کار رو انجام بده تا زندگیت از این رو به اون رو بشه : 1- با آدمای خوب و درست که باعث پیشرفتت میشن معاشرت کن و آدمای سمی و نامناسب زندگیتو حذف کن. 2- هر روز صورتتو با آب سرد بشور و ضد آفتاب بزن(از نتیجش شگفت زده میشی!) 3- سعی کن هر روز یه ساعت مشخص از خواب بیدار بشی(هر روز ۱۰ دقیقه آلارمتو بیار جلوتر تا به اون تایمی که میخوای برسی) 4- یه مهارت خوب یاد بگیرین و توش حرفه ای بشین و سعی کنین ازش یه منبع درآمد درست کنین. 5- از همه مهمتر خودتونو دوست داشته باشین و برای خودتون ارزش قائل باشین. 6- صبح وقتی از خواب بیدار شدین حتما یه لیوان آب بنوشین. 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ترفندهای طلایی خانه داری 👌👆 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خورشت اناردون خوشمزه و آسووون❤️ مواد لازم : ◗ ۱ عدد پياز درشت نگينی ◗ ۳ قاشق رب انار ◗ ۲ پیمانه انار دون شده ◗ ۱۰ عدد آلو بخارا ◗ نمک و فلفل سياه ◗ زردچوبه ◗ ادويه كاری ◗ سينه مرغ ◗ زعفران ◗ رب گوجه فرنگی ◗ ۲ حبه سیر 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

خلاقیت با چنگال ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#لقمه_مدرسه 👩‍🍳#لقمه ماهیتابه ای👨‍🍳 مواد لازم: پیاز 🧅 فلفل دلمه ای 🫑 سینه ی مرغ🍗 قارچ🍄 رب گوجه فرنگی 🥫 آب💧 نمک،فلفل،پودر سیر و پاپریکا🌶🧂🧄 نون تافتون یا پیتا🫓 پنیر پیتزا 🧀 🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

نان برنجی برنج شکسته 2 لیوان، شکر ۳ ق غ، گلاب ۳ ق غ، زردچوبه نصف ق چ، آب 3 لیوان 🔴عین برنج کته همه این مواد رو با هم مخلوط میکنیم روی حرارت میزاریم از برنج درسته هم میشه استفاده کرد از دمکنی حتما استفاده کنید که خوب آب برنج گرفته بشه وگرنه موقع سرخ شدن خیلی تو روغن جلز ولز می‌کنه و میپره بعد اینکه دم‌ کشید میزاری خنک بشه بعد با کمی آرد گندم ماساژ میدید برای اینکه راحتر تو دست بشه بهش شکل بدیم‌ تو روغن داغ میزاریم بعد حرارت رو کم میکنیم که مغز پخت بشه صبر وحوصله بخرج بدید تا خوب دو طرفش قرمز بشه بعد اینکه خنک شد نوش جان کنید اگه شکرش کم بود میتونید پودر قند هم روش بریزید. 🍒 #نان_برنجی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دسر رژیمی آموزش یه دسر رژیمی که هرچی بخوری چاق نمی‌شی!😎😍‌ ‌ دسری که می‌بینید یکی از خوشمزه‌ترین‌ها و در عین‌حال مقوی و سالم‌ترین‌هاست!😯😍 پس حتماً آموزشش رو سیو کنین. مواد لازم: جو پرک ۱ پیمانه کره بادام زمینی ۱/۲ پیمانه سیروپ کارامل ۱/۳ پیمانه سان ماس به میزان لازم میوه به دلخواه #دسر_رژیمی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71