🍃🌺امام على عليه السلام: در فريب آرزوها، عمرها به پايان مى رسد في غُرورِ الآمالِ انقِضاءُ الآجالِ 📚غررالحكم حدیث6471 💠 @nafastazeh 💠

⚠️از تمرین زدگی اجتناب کنید. به بدن خود گوش فرا دهید. بعد از عدم رعایت فرم صحیح حرکات تمرین زدگی یکی‌ از مشکلات شایع بین بدن سازان می‌باشد. اگر می‌بینید اشتیاق تمرین کردن ندارید، اگر دائما خسته هستید و اگر پیشرفت شما کند یا متوقف شده زمان آن رسیده است که به خود استراحت دهید. اگر به طور مداوم در حال تمرین هستید به شما توصیه می‌کنیم که هر ۲-۳ ماه یک بار یک هفته را کاملا استراحت کنید. در این صورت شما با انرژی بیشتر و انگیزه فراوان تر از قبل به تمرینات باز خواهید گشت. شما در طول یک هفته استراحت کاهش قدرت نخواهید داشت. حتی بعد از یک ماه استراحت نیز هنگام برگشت به باشگاه از افزایش قدرت خود نسبت به قبل ممکن است شگفت زده شوید. #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

🌀 سوزش معده یکی از عارضه های گوارشی رایج در بین افراد است که با داروهای زیر میتوان به درمان آن پرداخت : 🔹امپرازول 🔹رابپرازول 🔹پنتوپرازول 🔹لانزوپرازول 💼 #تغذیه #سلامتی #پزشکی 💠 @nafastazeh 💠

📺ببینید| آیا اروپایی ها حاضرند با عمل به تعهدات برجامی ایران را مجاب به توقف روند خروج تدریجی از برجام کنند؟ 💠 @nafastazeh 💠

❌🎥 ماجراى شهادت شهید #طهرانى_مقدم و انفجار سايت موشكى به سريال #گاندو رسيد! 💠 @nafastazeh 💠

🎓توزیع کارت آزمون سراسری سال ۹۸ از طریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور آغاز شد. 💠 @nafastazeh 💠

✖️تصویری از ایوانکا ترامپ، دختر رئیس جمهور آمریکا درحاشیه G۲۰ که در رسانه‌های خارجی دست به دست می‌شود. #چشم_و_دل_سیرها ‌ 💠 @nafastazeh 💠

چرا کودکان در کنار صبحانه گردو و یا خرما بخورند ؟ بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح میباشد از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش کودکان کمک میکند. 💼 #تربیت_کودک #تغذیه #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

🌀 #اینستکس چیست؟ 💠 @nafastazeh 💠

اجازه دهید کودکان خلاقیت خودشان رابروز دهند؛ با امرونهی های مداوم آنها راسرکوب نکنید کودکان"خلاق" به بزرگسالانی تبدیل میشوند که با روشهای خاص از عهده مشکلات برخواهند آمد #تربیت_کودک 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز دوشنبه🌺 ☀ ۱۰ تیر ۱۳۹۸ 🌙 ۲۷ شوال ۱۴۴۰ 🎄 ۰۱ ژوئیه ۲۰۱۹ ذکر روز:یا ارحم الراحمین 🔆 @nafastazeh

✍امام حسين عليه السلام فرمود: ✅پنـج چيز است اگر در انسـان نباشد، در او بهـره زيادى نخـواهد بود: ۱ـ عقل ۲ ـ دين ۳ ـ ادب ۴ ـ حيا ۵ ـ خوش اخلاقى. 📙 حياة الامام الحسين (ع)، ج ۱ 💠 @nafastazeh 💠

🔴فروش سربازی دیگر اجرا نمی‌شود رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستاد کل نیروهای مسلح: 🔸فروش سربازی دیگر اجرا نمی‌شود. تمامی افراد ذکور ایرانی متولد سال ۱۳۵۵ به بعد مشمول خدمت سربازی هستند و معافیت سنی جدیدی اعلام نخواهد شد. 🔸به زودی طرح تشدید برخورد با مشمولان غایب اجرا خواهد شد. 💠 @nafastazeh 💠

🚨برخورد با کشف حجاب در فرودگاه فرمانده پلیس فرودگاه‌های کشور: 🔸مأموران پلیس اگر مواردی را مشاهده کنند که پوشش افراد مروج مدل‌های غربی است، حتماً با آن برخورد خواهیم کرد. 🔸ممکن است از سفر افراد بدحجاب جلوگیری شود. 💠 @nafastazeh 💠

مذاکره با آمریکا عین قماره و قمار حرامه! 💠 @nafastazeh 💠

#فلفل_دلمه‌ای وقتی هنوز نرسیده سبز رنگه و وقتی کاملا میرسه قرمز رنگ میشه فلفل دلمه‌ای قرمز 1.5 برابر وقتی که سبزه ویتامین C و 11 برابر اون بتاکاروتن داره که دارای خاصیت ضدسرطانیه 💠 @nafastazeh 💠

🔰فواید تنفس صحیح در حین تمرین🔰 1⃣ هوشياري ذهني 2⃣ بهبود روند عضله سازی 3⃣ چربی سوزی 4⃣ سم زدایی بدن 5⃣ بهبود تمرکز 6⃣ گردش خون بهتر 7⃣ ترميم کننده سلول ها 8⃣ کاهش استرس #سلامتی 💠 @nafastazeh 💠

📊بهبود امنیت در ویندوز10 #اینفوگرافیک #فناوری 💠 @nafastazeh 💠

🚫 #فاسدک 🔸آیتم امروز تقدیم به همه مفسدان و مفسدکان عزیز! 💠 @nafastazeh 💠

🎥 اختلاف شیعیان با وهابی‌ها بر سر چیست؟ 💠 @nafastazeh 💠

‍ 👈 دادن مسئوليت به موقع و به اندازه به كودك يكی از روشهای آموزش استقلال به كودك است. 👈 كودكان وابسته بسيار آسيب پذيرترند. كودكان بايد ياد بگيرند كنترل زندگی خود را به دست بگيرند. ✅ غذا خوردن، لباس پوشيدن و حمام كردن از موارديست كه كودك بايد با كُندی و ريخت و پاش و اشتباه انجام دهد و در مسير رشد به تدريج و با كمك شما انجام درست آن را بياموزد. ✅ كودك بايد مسئوليت بيدار شدن و درس خواندنش را به عهده بگيرد و شما فقط برای كمك حضور داشته باشيد نه انجام كارها. #تربیت_فرزند 💠 @nafastazeh 💠

🔴 گستاخی انگلیس نسبت به ایران 🔸جرمی هانت وزیر امور خارجه انگلیس در واکنش به عبور ایران از ۳۰۰ کیلوگرم ذخیره اورانیوم غنی شده برجامی در گفتگو با رسانه صهیونیستی جوئیش‌نیوز مدعی شد اگر ایران به برجام پایبند نباشد برای کشور تبعات خواهد داشت 🔸همچنین هانت در شرایطی که انگلیس و همتایان اروپایی آن قدمی در راستای حفظ برجام و عمل به تعهدات خود برنداشته‌اند در توییتی نوشت: از ایران می‌خواهم از برداشتن گام‌های بیشتر در راستای انحراف از برجام خودداری کرده و به پایبندی بازگردد. 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز سه شنبه🌺 ☀ ۱۱ تیر ۱۳۹۸ 🌙 ۲۸ شوال ۱۴۴۰ 🎄 ۰۲ ژوئیه ۲۰۱۹ ذکر روز:یا ارحم الراحمین 🔆 @nafastazeh

💠 قسمتی از آیه 18 سوره لقمان 🔸🔶 اللَّهَ لا يُحِبُّ کُلَّ مُخْتالٍ فَخُورٍ 📎 ترجمه: خدا هیچ خودپسند فخرفروش را دوست ندارد 💠 @nafastazeh 💠

🔴واکنش مضحک آمریکایی‌ها به افزایش ذخائر اورانیوم غنی‌شده ایران 🔸ترامپ رئیس جمهور آمریکا در واکنش به گزارش‌ها مبنی بر عبور ایران از سقف ذخایر اورانیوم غنی شده گفت که ایران در حال بازی با آتش است. 🔸بولتون مشاور امنیت ملی آمریکا با اعتراض به اقدام ایران در افزایش ذخایر اورانیوم غنی سازی شده در پیامی در توئیتر نوشت که دلیلی ندارد ایران غنی‌سازی خود را افزایش دهد مگر آنکه به دنبال سلاح هسته‌ای باشد. 🔸سخنگوی کاخ سفید در بخشی از بیانیه‌ای خود مربوط به عبور ذخائر اورانیوم ۳.۶۷ درصدی ایران از ۳۰۰ کیلوگرم نوشت که ایران حتی قبل از وجود برجام در حال نقض مفاد این توافق هسته‌ای بود. 💠 @nafastazeh 💠

🔴یوسفیان: اینستکس باید به تصویب مجلس برسد نماینده مردم آمل در مجلس: 🔸اینستکس مغایر اصل 52 قانون اساسی محسوب می‌شود و بعید است با توجه به شرایط فعلی به جایی برسد. 🔸طبق قانون باید اینستکس به تصویب مجلس شورای اسلامی برسد. 🔸 اینستکس یک اقدام دو طرفه محسوب می‌شود و ظاهراً باید به تصویب مجلس برسد زیرا تعهداتی دارد. 🔸دولت برنامه‌ای برای آوردن اینستکس به مجلس ندارد. 🔸ممکن است برخی اینستکس را یک قرارداد یا پیمان یا چیزی شبیه به آن که نیاز به مصوبه مجلس داشته باشد ندانند اما طبق قانون به نظر می‌آید اینستکس نیاز به مصوبه مجلس دارد. 💠 @nafastazeh 💠

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👈 از یک و نیم سالگی به بالا قبل از هر اقدامی سعی کنید با بررسی رفتارهای کودک، علت آن را بفهمید و ببینید چه شرایطی کودک را در این وضعیت قرار داده! 👈 در زمان عصبانیت کودک، خشم، ناتوانی، دفاع، درخواست توجه و... آرامش خودتان را حفظ کنید و عکس‌العمل تند نشان ندهید؛ چون تنبیه شدید او را متهاجم‌تر و پرخاشگر‌تر می‌کند. ✅ با او گرم و دوستانه، اما جدی برخورد کنید تا احساس امنیت بیشتر کند. #تربیت_فرزند 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 💠 @nafastazeh 💠

🔸جانشین ستاد کل و رئیس سازمان بسیج منصوب شدند 🔸رهبر انقلاب در احکام جداگانه‌ای امیر سرتیپ محمدرضا آشتیانی را به سِمت جانشین رئیس ستاد کل نیروهای مسلح و سردار سرتیپ غلامرضا سلیمانی را به سمت رئیس سازمان بسیج مستضعفین سپاه پاسداران انقلاب اسلامی منصوب کردند. 💠 @nafastazeh 💠

🔴انتصاب جانشین رئیس ستادکل نیروهای مسلح و رئیس سازمان بسیج مستضعفین 🔻حضرت آیت الله خامنه‌ای در احکام جداگانه‌ای امیر سرتیپ محمدرضا آشتیانی را به سِمت جانشین رئیس ستاد کل نیروهای مسلح و سردار سرتیپ غلامرضا سلیمانی را به سمت رئیس سازمان بسیج مستضعفین سپاه پاسداران انقلاب اسلامی منصوب کردند. 📝متن احکام فرمانده معظم کل قوا به این شرح است: بسم الله الرحمن الرحیم امیر سرتیپ محمدرضا آشتیانی 🔸بنا به پیشنهاد رئیس ستاد کل نیروهای مسلح و نظر به تجارب و شایستگی، شما را به سِمت «جانشین رئیس ستاد کل نیروهای مسلح» منصوب می‌کنم. 🔸تلاش شایسته در ارتقای توانمندی‌های دفاعی و امنیتی نیروهای مسلح با بهره‌گیری از ظرفیت‌های نخبگی و کارشناسی با لحاظ نظر رئیس ستاد کل نیروهای مسلح، مورد انتظار است. 🔸از زحمات و تلاشهای امیر سرلشکر صالحی در این مسئولیت قدردانی می‌کنم. 🔸توفیق شما را از خداوند متعال مسئلت دارم؛سیّدعلی خامنه‌ای۱۱ تیر ۱۳۹۸ بسم الله الرحمن الرحیم سردار سرتیپ پاسدار غلامرضا سلیمانی 🔸بنا به پیشنهاد فرمانده کلّ سپاه و نظر به تجارب ارزنده در بسیج و شایستگی، شما را به سِمت «رئیس سازمان بسیج مستضعفین سپاه پاسداران انقلاب اسلامی» منصوب می‌کنم. 🔸اعتلای بسیج و فرهنگ مقاومت و تقویت زمینه‌های بروز خلاقیت و ابتکار بسیجیان بویژه نوجوانان و جوانان در گسترش، تعمیق و حفاظت از ارزشهای انقلابی و ارتقای حضور سازمان‌یافته‌تر آنان با تکیه بر تجارب در عرصه‌های مورد نیاز انقلاب اسلامی، گسترش گروه‌های جهادی و هم‌افزایی و تقویت بسیج اقشار در تعامل سازنده و هم‌افزا با مجموعه سپاه و سایر سازمان‌های کشوری و لشکری با لحاظ تدابیر فرمانده کل سپاه مورد انتظار است. 🔸از تلاشهای ارزنده و مواضع انقلابی سردار سرتیپ پاسدار غلامحسین غیب‌پرور در دوره تصدی این مسئولیت تشکر و قدردانی می‌کنم. 🔸توفیقات شما را از خداوند متعال مسئلت می‌کنم؛سیّد علی خامنه‌ای۱۱ تیر ۱۳۹۸ 💠 @nafastazeh 💠

✳️دم نوش مناسب هر گروه خونی ✨گروه A چاي بابونه، چاي سبز، آويشن ✨گروه B چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه ✨گروه AB چاي زغال اخته، چای نعناع ✨گروه O چاي نعناع،چاي زنجبيل،چای سبز #سلامتی #تغذیه 💠 @nafastazeh 💠