روزه و ورزش منظم، دشمن پارکینسون و آلزایمر 👈یکی از فعالیت های روزمره بدن تلاش برای دفع پروتئین هایی است که دیگر استفاده و کاربردی ندارند. بررسی های دانشمندان نشان می دهد روزه گرفتن مرتب و ورزش کردن منظم به این روند کمک می کند. #پیشگیری 💠 @nafastazeh 💠

📸 ۸ توصیه اخیر رهبرانقلاب برای تحول دستگاه عدالت 💠 @nafastazeh 💠

🔻 #فوری/ تیراندازی و درگیری در کوی انقلاب اهواز 🔹ساعت ۶ بامداد روز جمعه درگیری و تیراندازی شدیدی در کوی انقلاب اهواز رخ داد. 🔹شدت این تیراندازی به حدی بود که دچار رعب و وحشت مردم شد. 🔹هنوز اخباری از تلفات احتمالی این درگیری وجود ندارد. 💠 @nafastazeh 💠

آخر به پایان می رسد این جمعه های انتظار آخر رسد آن بت شکن آن یاور مرکب سوار آخر رسد موعود مان آرام دل آرام جان آن مرد شب آن مهربان آن مونس دل بی قرار #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_الساعه 💠 @nafastazeh 💠

✅ مواظب فرزندانمان باشیم. 🔸 انحراف ستون فقرات و آسیب‌دیدگی عضلات عوارض شایع برای دانش‌آموزانی است که کیف سنگین حمل میکنند! 👈 وزن کیف نباید بیش از 9% وزن دانش‌آموزان باشد. 💠 @nafastazeh 💠

🔶 تکذیب پرتاب لنگ کفش به رئیس جمهور در گیلان توسط معاون ارتباط دفتر ریاست جمهوری 💠 @nafastazeh 💠

✨ #نگرش_های_ناب ✨ ته ،ته،ته همه ی ناامیدی ها... 😣 🙁 نداشتن ها، نخواستن ها، ☹️ 😓 نبودن ها، وبن بست ها،نرسیدنها،😞 👈 💚 خـدارا داری 💚👉 که آغوشش را برایت بازکرده است... ناامیدی چرا؟ 💛خدایا مرسی که هستی💛 💠 @nafastazeh 💠

📹 پست اینستاگرامی معنادار سردار سلیمانی: شهید همت سوار بر موتور -نه سوار بر بنز ضدگلوله- به صورت ناشناس به شهادت رسید و تا ساعتها کسی نمیدانست او همت است! 🔺️ سالگرد شهادت شهید همت 💠 @nafastazeh 💠

🌷بـه یـاد و بـه نـیـابـت شـهــداۍ مدافـع امـنـیـت🌷 🔆 #مـــهـــر_بــسـیـــــج 🔆 🌀 جمع آوری کمک های نقدی وغیر نقدی 👌اهدا به نیازمندان در آستانه سال نو 💳 #واریز_کمک_های_نقدی ۶۲۷۳_۸۱۱۱_۳۲۰۳_۹۶۸۳ 🔹#مکان_جمع_آوری_کمک_های_غیر_نقدی 👈حوزه ها و پایگاه های مقاومت بسیج ناحیه امام صادق(ع) تـا ۲۵ اسـفـنـد ۹۷ 💠 @nafastazeh 💠

👇ببینید 🔥٣٠ ثانيه طوفانی با #برقعی یک نفر مانده از این قوم که برمی گردد..‌. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 @nafastazeh 💠

📺بازپخش مستند جنجالی «در آغوش فرانسه» 🔹پیش بینی تلخ یکسال پیش مستند ثریا از تبعات تصمیمات پسابرجامی صنعت خودرو که متاسفانه امروز به حقیقت پیوست! 🔹وقتی کمپانی های پژو و رنو بدون دادن غرامت عهدشکنی های قبلی، آمدند و دوباره عهدشکنی کردند و رفتند.... 🔸ریشه اتفاقات تلخ صنعت وابسته خودرو و افزایش قیمتها را در مستند «در آغوش فرانسه» ببینید 🔹اگر می خواهید بدانید «برجا‌م با صنعت ایران چه کرد؟» دیدن این مستند را از دست ندهید! ⏰امشب ساعت ۲۰ شبکه افق سیما 💠 @nafastazeh 💠

راهکار اپراتورها برای یافتن گوشی گم شده #آموزش پس انجام مراحل بالا، اگر گوشی شما یافت شد به مراجع قضایی مراجعه کنید. 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز شنبه 🌧 ☀ ۱۸ اسفند ۱۳۹۷ 🌙 ۰۲ رجب ۱۴۴۰ 🎄 ۰۹ مارس ۲۰۱۹ ذکر روز:یا رب العالمین 🔆 @nafastazeh

🌸🍃 💕 و رِزْقُكَ مَبْسُوطٌ لِمَنْ عَصاكَ.. 💕 🍃..و حتی به آنکه نافرمانیت کند،‌ (از روی محبت) روزی می دهی...🌹 🌱 فرازی از دعای ماه رجب 🌱 👉 @nafastazeh 💌

🍃🕯🍃 💌 #ڪــلام‌شهـــید 🌹شهید محمدخون عسکری نژاد ▫️ما در این #دنـــــیا امانتی بیش نیستیم و مثل مسافری در این دنیا خانه اجـاره ای داریم مگر دنیا گذر نیست؟ مگر پیشینیان و اقوامان و پدران خـــود راندیده اید ڪه چند روزی یا چــــــند سالی بیش پهلوی شــما نبوده اند به دنیای #ابـــــدی انتـــقال یافتند. 👌اما چه خوش است ڪه توشــه آخـــــرت ما #تقـــــــــوی باشـــــد. 💟 @nafastazeh

⛔️خیانت بزرگ سپاه و ارتش!!! ....فیلم زیر را حتما ببینید... فرماندهان ارتش و سپاه و این همه خیانت!! 😳😳😳 💠 @nafastazeh 💠

🔸 استوری پرمعنای رئیس جدید قوه قضائی؛ ▪️ تداوم انقلاب در گرو مبارزه با فساد است 💠 @nafastazeh 💠

#همسرداری 💕💕 آقای خانه! وقتی به خانه برمی‌گردید از همسرتان بپرسید که آیا روز خوبی را پشت سر گذاشته یا نه. به حرف‌هایش توجه کنید و با او همدردی کنید،به او فرصت دهید تا در آرامش با شما صحبت کند. خانم خانه! حتماً هنگام ورود همسرتان به خانه لبخند به لب داشته باشید، حتی اگر کوهی از مشکلات بر دوشتان سنگینی می‌کند. اصلاً خوب نیست که موقع ورود همسرتان به تلویزیون چسبیده باشید و یا در آشپزخانه پنهان شده باشید! 💠 @nafastazeh 💠

❌ به جای ایجاد رقابت که معمولا تلخی، کینه و ... به دنبال دارد؛ ✅ کودکان و نوجوانان را به کار گروهی تمرین دهید تا برای رسیدن به هدف بکوشند نه برای شکست رقیب. #تربیت_کودک 💠 @nafastazeh 💠

نطق انتخاباتی روحانی درباره ابراهیم رئیسی، همدان، ۱۸ اردیبهشت ۹۶: «در طول ۳۸ سال فقط اعدام و زندان بلد بودند» به نظرتون چرا لیبرال ها این روزها قربون صدقه رئیسی میرن؟! 💠 @nafastazeh 💠

#شهید_همت : 🔸زمان بازرگان بہ ما بر چسب #چریڪ زدند، زمان بنےصدر هم برچسب #منافق! 🔸الان هم بر چسب خشڪ مقدسے و #تحجر... هر قدمے ڪه در راه #خدا و بندگان مستضعف او برداشتیم، برچسب بارامان ڪردند. 🔸حالا روزی دَه برچسب دشت مےکنیم، اما بسیجیان #دلسرد نباشید. ✔️حاشا ڪه بچه بسیجے میدان را #خالے ڪند... 💠 @nafastazeh 💠

🔴بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند 📍مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند. 💠 @nafastazeh 💠

رئیس FATF کیست و اطلاعات اقتصادی ایران سر از کجا در خواهد آورد؟ مارشال بیلینگزلی؛رئیس فعلی FATF هم اکنون دستیار ارشد وزیر خزانه‌داری آمریکا اتاق جنگ اقتصادی علیه ایران است/ حال دولت روحانی میخواد با FATF که مسئولینش این جنایتکاران هستند وضعیت اقتصادی را درست کنند!توهمی مانند رفع مشکلات با برجام بازوبا FATF به مردم القا میکنند😡 💠 @nafastazeh 💠

♻️ لاغری با ویتامین C 🔷 از همان کودکی شنیده‌اید که مصرف ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. اما آیا می‌دانید همین ویتامین برای لاغری هم موثر است؟ 🔷 نتایج پژوهش‌هایی که در کانادا انجام شده نشان می‌دهد که کمبود برخی از مواد مغذی ضروری بدن باعث بروز چاقی و اضافه وزن می‌شود. در واقع افرادی که از کمبود منیزیم، زینک، ویتامین C و یا ویتامین E رنج می‌برند میل بیشتری به ذخیره‌ی چربی‌ها داشته و چاق‌تر می‌شوند 🔷 این ذخیره‌ی چربی‌ها به ویژه در ناحیه‌ی شکم بیشتر است. باید بدانید که خانم‌ها باید روزانه 75 میلی گرم و آقایان 90 میلی گرم ویتامین C دریافت کنند. 💠 @nafastazeh 💠

📸 تصاویر حضور آیت‌الله رئیسی در عتبات عالیات رئیس جدید قوه‌قضاییه، شامگاه پنجشنبه در سفری کوتاه عازم عتبات عالیات شد و ظهر امروز به تهران برگشت. 💠 @nafastazeh 💠