#تغذیه
⛔️ شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع
❌کاهش یادگیری
❌خرابی دندان به علت قندبالا
❌افزایش پرخاشگری به علت شکربالا
❌چاقی
🍶 به جای شیرکاکائو از شیر استفاده کنید.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
#تغذیه
🔸️کراکت سیب‌زمینی
🔹️5عددسیب زمینی را آبپز کرده,له کرده به شکل پوره در می آوریم و ,یک عدد تخم مرغ,نمک,فلفل سیاه و پودر سیر را اضافه کرده مخلوط میکنیم.
🔹️تیکه هایی به اندازه گردو برداشته داخل هر توپک یک قاشق مایع ماکارانی و پنیر قرار میدیم .سپس اول در آرد سفید و بعد در تخم مرغ و سپس در آرد سوخاری غلطانده و در روغن داغ سرخ میکنیم.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
#تغذیه
#ارده
خواص ارده برای کودکان
ارده منبع خوب آهن و کلسیم است و برای رشد قدی، هوش کودک مفید بوده وخونساز است. ارده از #یکسالگی میتونید به کودک بدهید.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
#تغذیه
شش_ماهگی_مادر_کودک
طرز تهیه شیر برنج با شیر مادر یا شیر خشک
برنج را پاک کرده و بشویید. سپس ۱ لیوان آب روی آن بریزید و اجازه دهید ۲ ساعت خیس بخورد.
اجازه دهید برنج خوب پخته و آب آن تمام شود.
مرتب برنج را هم بزنید تا کاملا نرم شده و آب آن کاملا خورد رود. درست مانند برنجی که برای تهیه شله زرد می‌پزید.
سپس برنج را از روی حرارت برداشته و پس از اینکه کمی خنک شد، ۱/۲ فنجان شیر مادر یا شیر خشک به آن اضافه کرده و هم بزنید تا برنج و شیر کاملا مخلوط شوند.
شیر برنج را میکس کنید تا صاف و آماده مصرف برای نوزاد شود.
برای افزایش ارزش غذایی شیر برنج می‌توانید شیره چند عدد بادام را گرفته و در اواخر پخت به آن اضافه کنید.
.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
#تغذیه
#فرنی با شیر مادر از هفته اول پس از #شش_ماهگی به درخواست مامانای گل
😋بهترین غذا از هفته اول شش ماهگی فرنی با شیر مادر یا شیرخشک و حریره بادام هست و از هفته سوم میتونید سوپ را هم به آن اضافه کنید
✅فرنی با شیر مادر
🍽مواد لازم:
شیرمادر نصف پیمانه،آرد برنج 1 ق م سرخالی،شکر نصف ق م
🍽طرز تهیه:
ابتدا شیر با آرد برنج خوب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم میگذاریم خوب همیزنیم قوام که آمد شکر را هم اضافه میکنیم.
✅فرنی با شیر خشک
🍽مواد لازم:
شیر خشک، آرد برنج 1 ق م، آب نصف پیمانه، شکر نصف ق م
🍽طرز تهیه :
ابتدا آب و آرد خوب مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید خوب که قوام آمد شکر را اضافه کرده و سپس از روی حرارت بردارید و شیر خشک را اضافه کنید.
🔴به شیرخشک #نباید حرارت بدهید.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
#تغذیه
میان_وعده_مقوی برای کودکان
بادام خام .،کشمش و خرما بدون هسته
مواد وبریزید داخل غذا ساز کاملا قشنگ مخلوط بشن بعد روی کاغذ روغنی صاف کنید بزارید یخچال سفت بشه بعد برشش بزنید سرو کنید.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
#تغذیه
#پوره_بـه
#شش_ماهگی
👩🍳مواد لازم:
به پوست گرفته شده 4تكه كوچك
كره 1 ق چايخوري
شير 10cc
👩🍳طرز تهیه:
ابتدا تكه هاي به را با مقداري آب به مدت 30 دقيقه كاملاً بپزيد سپس مانند همهء پوره ها تكه هاي به را له كرده با شير وكره مخلوط كرده و به ني ني ميدهيم.
ميتوان آبي را كه در آن به را پخته ايم نگه داريم ودر غذاهاي کودک بريزيم که عطر خوبي به غذا ميدهد.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
#تغذیه
پن_کیک_موز_و_جو
از #یکسالگی و سنین بالاتر
🔅موز رسیده یک عدد
🔅تخم مرغ یک عدد
🔅جو دوسر پرک ( یا پرک معمولی) یک ق غ پر
🔅اسانس طبیعی کمی در صورت تمایل
👩🍳تخم مرغ رو با چنگال کامل بزنید
جو پرک رو اضافه کنید و بذارید ی پنج دقیقه خیس بخوره توی تخم مرغ
بعد موز له شده رو ب همراه ادویه معطر یا اسانس طبیعی بهش اضافه کنید
ته تابه رو چرب کرده و از مواد قاشقی بریزید و بپزید تا هردو طرف پخته بشه
🔹نکات: اسانس طبیعی میتونه گلاب باشه مثلا ! من کمی پودر هل ریختم
برای زیر یکسال فقط از زرده استفاده کنید و مواد رو هم نصف کنید
روشو هم با شربت دلخواه تزیین کنید ولی کلا شیرینی این پن کیک طبیعی هست.
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
#تغذیه
✅ #افزایش_هوش
#غذاهای_مغز به #تقویت_رشد_مغز بچه کمک کند علاوه بر آن باعث خوب کار کردن مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش کودکان می شود
ماهی قزل آلا👈 (یک سالگی)
تخم مرغ👈(زرده از هشت ماهگی)
کره بادام زمینی👈(یک سالگی)
غلات سبوس دار👈(هفت ماهگی)
جو یا بلغور جو دوسر👈(هفت ماهگی)
توت👈(یک سالگی)
لوبیا👈(نه ماهگی)
سبزیجات رنگارنگ👈( هشت ماهگی)
شیر و ماست👈(یک سالگی)
گوشت👈( هفت ماهگی)
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
#کاردستی #هنر #آموزش
💚❤️
#نکته
#حافظه
❓ چطور #حافظه را تقویت کنیم؟؟
👈سعی کنید مطلب #جدیدی یاد بگیرید.
🧠تحریک کردن مغز با مطالب جدید، مغز شما را #انعطاف پذیر تر می کند. این ویژگی میتواند به شما در مقابله با بیماری هایی نظیر #آلزایمر کمک فراوانی بکند.
😴خوب #بخوابید
👈برای اینکه #عملکرد مغزتان را بهبود ببخشید، نیاز دارید تا شب ها #حداقل 6 ساعت بخوابید. این کار همچنین احتمال #سکته مغزی را هم کاهش می دهد.
🔳 #تغذیه مناسب داشته باشید
📢یک رژیم غذایی که بر پایه #فیبرهای گیاهی، آجیل، ماهی و روغن های سالم مانند روغن نارگیل و زیتون باشد تا حد بسیار زیادی به #حافظه شما کمک میکند و درصد امکان ابتلا به آلزایمر را به شدت کاهش می دهد.
🗯 خودتان را به #چالش بکشید
💡روزانه خودتان را به چالش های جدیدی دعوت کنید. برای مثال سعی کنید هر روز 3 کلمه #سخت انگلیسی را یاد بگیرید و به خاطر بسپارید.
👥از دوستانتان غافل #نشوید
👏سعی کنید که حتما یک برنامه #ورزشی یا هرچیزی که با انجام دادن آن استرس از شما دور میشود را با یکی از دوستانتان #برنامه ریزی کنید. این کار هم آلزایمر را از شما دور نگه می
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@naghashi_ghese
57.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 #ببینید | #زنگ_سلامت
▫️قسمت اول - تغذیه مناسب برای دانش‌آموزان
🔸 خانم دکتر خبازی کارشناس #تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز در قسمت اول #زنگ_سلامت از اهمیت صبحانه سالم می‌گوید.
⏰کانال پرورشی ایران
حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑💻
@Schoolteacher401
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
@madrese_yar