#وقتی_انسان_زندگی‌اش_به_پایان #می‌رسد_تازه_متوجه_می‌شود_که #ای_وای_که_چه_فرصت‌هایی_را #از_دست_داده_و_عمر_خویش_را #در_چه_مسیری_گذرانده_است❌❗️ #آیت_الله_علی_صفایی ✍مشکل و #گیر ما این است، که خودمان را #نشناخته‌ایم؛ ما داریم در این دنیا خودمان را #خرج می کنیم و بی خیال هم هستیم‌‌‌؛ درست مثل کسی که در #شب، یک #اسکناس و یک چک ارزشمند را به خیال این که #کاغذ است؛ #روشن کند تا یک قِرانی اش را پیدا کند، که صبح می فهمد چیزی را شمع راه رسیدن به #یک_قِرانی کرده است که #یک_میلیارد ارزش داشته است. این جاست که فریاد 《یاحَسْرَتَا》 سر می دهد. 💠🍃پس #دقت كنيم که #عمر خود را، هستی خود را در این دنیا #خرج #چه چیزی کرده ایم؟! ✅ #بزرگ‌ترین_سرمایه_عُمرمان_است 🚫 #خدا_نکند_دیر_متوجه_شویم‼️ ✅  کلاس نهج البلاغه و زندگی 🆔https://eitaa.com/nahjolbalaghehvazendegi

👇اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇 یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی بدن ○چاقی و #اضافه وزن ○کاهش سلامت #ذهنی ○ابتلا به #دیابت ○کاهش #میل جنسی ○خطر ابتلا به #سندروم متابولیک ○ناباروری ○مشکلات #قلبی ○سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹 🔸دوساعت قبل از خواب نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای و........را حذف کنید 🔸 🔹قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید 🔹نهج البلاغه وزندگی🔹 ❁❅❁❅❁❅❁❅❁❅   🆔 @nahjolbalaghehvazendegi

هر #شب قبل از خواب بخوانیم : 🔅آیه آخر سوره #کهف 👇 💠 قُلْ اِنَّما اَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحى اِلَىَّ اَنَّما اِلهُکُمْ اِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ کانَ یَرْجُو لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحا وَلایُشْرِکْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ اَحَدا 💠 امیرالمؤمنین علیه السلام روایت فرمودند: «هیچ بنده ای نیست که آیه (قل انّما انا بشر مثلکم... را تا آخر سوره کهف ) بخواند جز اینکه برای او نوری کشیده شود از خوابگاهش تا خانه کعبه و چنانچه خود از اهل حرم است برای او نوریست تا بیت المقدس. 📘درمان با قرآن، ص 53 به نقل از ثواب الاعمال، ص97 از امام صادق علیه السلام روایت شده: «هربنده خدایی آخرین آیه سوره کهف را قرائت نماید در هر ساعتی که بخواهد از خواب بیدار می شود.» 📘الکافی، ج2، ص462