فرمانده مرزبانی استان کردستان: فوت سپهر روشنی بر اثر سرمازدگی نبود ‌در زمان وقوع این اتفاق، ۱۰ نفر دیگر همراه مرحوم روشنی بودند و ادعای فوت بر اثر یخ‌زدگی اصلا صحت ندارد ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

استفاده نیروهای امنیتی اسرائیل از آمبولانس برای ترور ویدئویی که به تازگی در شبکه‌های اجتماعی فلسطینی منتشر شده است، نشان می‌دهد که نیروهای امنیتی اسرائیلی دو هفته پیش در پوشش امدادگر و سوار بر آمبولانس، وارد اردوگاه «بلاطه» شده و یک پیرزن و یک مرد جوان را به شهادت می‌رسانند. ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

سردار رادان: می‌خواهیم پلیس را کارآمد و به‌روز کنیم ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

فساد اداری و نارضایتی مردم در سوریه ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

وزیر نیرو: خودمان را برای تابستان سخت آماده می‌کنیم؛ پیش‌بینی می‌کنیم ناترازی به ۲۵ هزار مگاوات برسد، خدا کند نرسد ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

قالیباف: ما در کمیسیون انرژی مجلس، مدیریت انرژی یک اتاق را نمی‌توانیم کنترل کنیم حدود ۱۵ دقیقۀ قبل اینجا آن‌قدر گرم شد که مجبور شدم از بادبزن استفاده کنم. وقتی همه احساس کردند اینجا گرم است، به جای کم کردن انرژی پنجره را باز کردند. ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

فساد اداری و نارضایتی مردم در سوریه ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

💢چند راه‌کار در مواجهه با اضطراب و استرس همه با به صورت روزانه در معرض استرس و اضطراب قرار داریم. با توجه به پیچیدگی زندگی‌ روزانه و موقعیت‌های کاری شاید سخت باشه مواجه شدن با این موقعیت‌ها رو به طور معناداری کاهش داد اما ترفندهایی برای مدیریت اون وجود داره: ۱- فعالیت بدنی: شاید باورنکنید ولی فعالیت‌های هوازی که باعث ترشح هرمون‌های اندورفین و دوپامین و … هستند بسیار در کنترل استرس و حال بهتر می‌تونن کمک کننده باشند. ۲-گذروندن زمانی در بیرون از و منبع استرس وطبیعت. می‌گن طبیعت درمانگره و واقعا درسته. ۳- صحبت کردن با یه فرد دیگه حتی اگر فقط شنونده باشه. ۴- به چالش کشیدن ذهنمون و تفکر درباره اینکه این مسئله چقدر واقعیه و چقدر در ذهن ماست. ۵- نوشتن افکار، راه‌حل‌ها و خالی کردن ذهن می‌تونه به منظم شدن ذهن خیلی کمک کنه. ۶- تنفس عمیق، دوش گرفتن و استراحت. سوای هر موقعیتی فردا دوباره خورشید طلوع خواهد کرد. #سلام_آموزش #توسعه_فردی ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

لحظات دستگیری رمال متجاوز پیش از تجاوز یک رمال متجاوز که با درخواست نوشتن دعا روی ران زنان به آنان تجاوز می‌کرد و با تهدید پخش فیلم‌شان از آنها حق السکوت می‌گرفت، آخرین مشتری‌اش یک زن پلیس بود. آنچه رخ داد را می‌بینید. ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

آموزش سریع مکالمه زبان انگلیسی (فایل صوتی) #جلسه_۸۴ ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

آموزش سریع مکالمه زبان انگلیسی (فایل متنی) #جلسه_۸۴ ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen

زوزه‌هایی که خواب رضا شاه را برهم می‌زدند! حجت‌الاسلام راجی: «جان گونتر، نویسنده آمریکایی، در کتاب در درون آسیا که حدود ۸۵ سال پیش نوشته شده، به سفر رضا شاه به شمال ایران اشاره می‌کند. او می‌نویسد در هر روستایی که شاه وارد می‌شد، اول از همه دستور قتل تمامی سگ‌ها صادر می‌شد تا زوزه آن‌ها خواب اعلیحضرت را مختل نکند!» ـــــــــــــــــــــــ ✋ لبیک یا زینب 🌐 مبلغات‌ شبکه ساز مدرسه تبیین @nahzattabeen