#خوب_بجویم 😊 😇معده و گوارش دستگاه خرد کن نیستند تا غذاها و خوراک‌های شما را ریز ریز کرده و جذب کنند ... 📌خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود می‌آورد👇🙃 🔺عدم هضم مناسب غذا 🖍پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش 🖍مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده 🖍مبتلا شدن به یبوست 🖍افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی و سده‌ی گوارشی 🖍لاغر تر شدن افراد لاغر و چاق‌تر شدن افراد چاق 🖍افزایش شدید نفخ شکمی و دل پیچه 📗حفظ سلامتی از واجبات می‌باشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا می‌باشد، در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید 📒 شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی‌شوید... 📌☝️افرادی که مشکل گوارشی دارن (هر نوع مشکلی ) و همچنین مشکلات کبدی و لاغرهها و چاق‌ها که میخان سایز بدنشون تغییر کنه، قبل از اینکه دنبال دارو و درمان باشند، مهم‌ترین و اساسی‌ترین نکته‌ای که باید بهش توجه کنن اینه که : ⬅️غذا رو خوب و کامل بجوند همین !!! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 کانال تربیتی مراوریدی در صدف (حجاب و تربیت و مباحث روانشانسی خانواده) 👈لطفا با عضویت خودتان و معرفی به دوستان ، مشوق ما باشید . @moorvarid