🌷#امام_علی علیه السلام میفرمایند:
✨ #سلامتی بهترین نعمت است.
📚 تصنیف غررالحکم، ص483
#حدیث_نور
✨ @nakhlestan1✨
🌴نخلستان
♦️اگر ميخواهيد به بيماری های گوناگون مبتلا نشويد
▪️برنج را آبکش نکنید
▪️قندهای قندان را ریزتر کنید
▪️هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
▪️به خوردن سبزیجات عادت کنید
▪️با سیر و پیاز به شدت دوست باشید
▪️آب فراوان بنوشید
▪️چیپس را دشمن خود بدانید
▪️غذا را به خوبی بجوید
▪️ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید
▪️ گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید
▪️چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید
▪️با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید
▪️با نوشابه قهر کنید
▪️نان سبوس دار میل کنید
▪️دیر شام نخورید.(عصرانه جایگزین شام)
▪️مصرف ماهی را جدی بگیرید.
▪️کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
▪️میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر
▪️گياه خوار شويد، بشرط آنكه گياه خواری را بياموزيد
#سلامتی
❄️@nakhlestan1❄️
🌙نخلستان
♦️نخ دندان یاخلال دندان؟
دندانپزشکان توصیه میکنند بعد غذا جهت پاکسازی بین دندانها از نخ دندان استفاده کنید
خلال دندان موجب آسیب به لثه شده
احتمال تورم وعفونت رابالا میبرد
#سلامتی
#ماه_رمضان
🌸@nakhlestan1🌸
♦️درمان کمردرد
🔹️خواص شیر سنجد معجزه میکند!
🔹️خوردن هر روز ناشتا یک قاشق مرباخوری پودر سنجد با یک لیوان شیر بیماری آرتروز، کمر درد، روماتیسم و پوکی استخوان را به طور چشمگیری درمان میکند.
#سلامتی
@nakhlestan1 | نخلستان
♦️خواص هل
🔹🍃زمانی که گلویتان درد می گیرد ویا سینه تان خشک می شود به جای استفاده از آبنبات های سرد زیر زبانتان هل بگذارید.
دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلو درد فوق‌العاده است.🍃🍃
#سلامتی
@nakhlestan1 l نخلستان
♦️با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید .
🔹هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد.
🔹همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند
🔹مصرف هویج در پیشگری از ابتلا به کرونا نیز بسیار مفید است
#سلامتی
@nakhlestan1 l نخلستان
♦️عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن
🔹 قلب: خطر سکته
🔹 مغز: کاهش حافظه
🔹کلیه ها: سنگ کلیه
🔹 دندانها: پوسیدگی
🔹معده :زخم معده و نفخ
🔹استخوان‌ها: پوکی استخوان
#سلامتی
@nakhlestan1 l نخلستان
♦️شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل سرد است
🔹شلغم پخته شده بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه می‌دارد.
#سلامتی
@nakhlestan1 l نخلستان