. ✍#افسردگی بهای خشم و حمله به خویشتن  است. افسردگی بهای باور به خوب نبودن من ست. افسردگی فراموشی کودک درونیست که ناعادلانه ،سالهاست زندانی ترسهای مان شده ست. شادمانی یک هدف نیست. شادمانی سبکی از زندگیست که در آن افراد از قضاوت، سرزنش، انتظار و سرسختی با دیگران دست شسته و رها و آزاد، بلوغ را تجربه می کنند. 📣#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 👈 لینک کانال ما @namaz110 @namaz110

﷽ @raf_e_shob_he👈 ✍هر #احساسی چه #پیامی برای ما دارد...؟🤔 🪴#استرس پیامی دارد و می گوید... روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🪴#افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم... 🪴#اضطراب پیامی دارد و می گوید... خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🪴#کمبود‌اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید... من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🪴#زود‌رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. 😉در واقع تمام #احساس‌های‌منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.... ﷽ #کانال_شهیدابراهیم_هادی @raf_e_shob_he