#روزنما | سه سوته اضطراب رو بذار کنار! 🔸 اگه شما هم از اون کسایی هستین که ذهنتون مدام می‌ره گذشته و خاطراتش اذیتتون می‌کنه یا توی آینده سیر می‌کنین و نگران می‌شین، با این تکنیک می‌تونین روی کم کردن اضطرابتون کار کنین. 😁 روز جهانی عدم خشونت 🪶 #مُبلغ_مجازی 🆔 eitaa.com/namazi_ir