#شنبه #بهداشت_بانوان #دردهای_قاعدگی 🖍وقتی #رحم و #کلیه سرد می شود دردهای قاعدگی هم تشدید میشود ➕پس در این ایام از خوراک سرد ، استحمام ، طهارت ونشستن در مکان سرد پرهیز شود. 🖍#یبوست دردهای قاعدگی را تشدید می‌کند. ➕بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف کردن یبوست بهبود پیدا می کند. 🖍#روغن_مالی شکم و پهلوها ، بستن شال در کاهش درد بسیارموثر است،روغن مالی با روغن #زیتون یا #بنفشه_کنجدی یا #سیاهدانه برای دیدن نظر و پیشنهاداتتون ما اینجاییم☺️👇 🆔@FJ_Nasim https://6w9.ir/Harf_8923856 https://eitaa.com/nasim_farhangi