👶🏻 وقتی 👶🏻 پنج 👶🏻 قلو 👶🏻 داری 👶🏻 👀 یعنی عااااااااااشق اون غذا خوردنشونم 😘😍😋😀 https://eitaa.com/nasim_farhangi

چگونه می توان از کمبود آهن در کودکان جلوگیری کرد⁉️ تغذیه شیر مادر تا 1 سالگی توصیه می شود زیرا سرشار از آهن می باشد. آهن موجود در شیر مادر به راحتی جذب می شود. برای کودکان 4 تا 6 ماهه رژیم غذایی حاوی آهن مانند غلات کودک غنی شده با آهن و برای کودکان بزرگتر گوشت قرمز ، ماهی و سبزیجات مناسب می باشد. ویتامین C جذب آهن را آسان می کند. توت فرنگی، کلم بروکلی و سیب زمینی به دلیل داشتن ویتامین C باعث می شوند کودکان آهن موجود در غذاها را بهتر جذب کنند. https://eitaa.com/nasim_farhangi

اگر بی قرار امام زمان هستید این‌نشانه سلامتی روح شماست♡ #امام_زمان https://eitaa.com/nasim_farhangi

♨️صبح و شب به امام زمان(عج) سلام بده 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. https://eitaa.com/nasim_farhangi

#شنبه #بهداشت_بانوان #دردهای_قاعدگی 🖍وقتی #رحم و #کلیه سرد می شود دردهای قاعدگی هم تشدید میشود ➕پس در این ایام از خوراک سرد ، استحمام ، طهارت ونشستن در مکان سرد پرهیز شود. 🖍#یبوست دردهای قاعدگی را تشدید می‌کند. ➕بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف کردن یبوست بهبود پیدا می کند. 🖍#روغن_مالی شکم و پهلوها ، بستن شال در کاهش درد بسیارموثر است،روغن مالی با روغن #زیتون یا #بنفشه_کنجدی یا #سیاهدانه برای دیدن نظر و پیشنهاداتتون ما اینجاییم☺️👇 🆔@FJ_Nasim https://6w9.ir/Harf_8923856 https://eitaa.com/nasim_farhangi