. نهایت رغائب..‌. و منتها الیه آرزوها... . #فقط_حیدر_امیرالمومنین_است . نامت جنون‌ خیز است حق دارد موذن هم وقت اذان با دست خود سر را نگه دارد .  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

ماه رجب ماه روان درمانیه....🌜  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

اما عزیزم،زندگی فقط فتح قله‌ها نیست زندگی گاهی بیرون آمدن از درّه هاست...  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

یه وقتی هم به خودت می‌آی، می‌بینی همه آرزوهای گذشته‌ات، بدون اینکه حواست باشه، برات خاطره شدن. #لیله_الرغائب #شکرگزاری  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

🎼برای آرامش آخر هفته 🎧#هندزفری 🌜شبتون به خیر✨  ═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═         @nasimearamesh1

. #صبح_بخیر هر صبح؛ دوست داشتن هایتون رو بروزرسانی کنید. با یک پیام ساده،💌 با چند ثانیه صحبت تلفنی.🗣️ قربان صدای خوابالو و چشم های خمارش بروید.😴🥰 بگویید که چقــــدر دوستش دارید.💚😍  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

#زنانه خانوماااا....🧕 هرچه قدر که شما مَردانه تر رفتار کنید🤦‍♀️ همسرتون هم زنانه تر رفتار میکنه!😬 پس انرژی زنانه ات رو بالا ببر🧘‍♀️ تا مردی هم که کنارته ، مردانه رفتار کنه👫 به عنوانِ یه خانوم با متانت و ظرافت رفتار کن💃 و زُمخت نباش یا بیش از حد خودت رو قوی و مستقل نشون نده و پذیرا باش😉  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

وقتی زندگی زناشویی یکنواخت شده....  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

چرا معلمان ابتدایی زود پیر می شوند😂😂😂 #لطیفه  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

چه بخوای چه نخوای اتفاق بد میوفته فقط مواظب باش خودت باهاش نیوفتی✅️ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#استاد_شجاعی ✘ چند خط قرمز خطرناک در دعواهای زن و شوهری وجود داره که؛ اگه یاد نگیریم حتماً زندگی‌مون نابود میشه! #همسرداری ‌‌‌ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

روز مرد نزدیکه... #ایده_متن #ایده_هدیه 🦋مهربان همسر من ☘چقدر زیباست حضورت درکنار من وقتی در میان مشکلات و دغدغه های روزمره زندگی به تو فکر میکنم جانم تازه میشود چون میدانم در پس همه این سختی ها یک تکیه گاه محکم، من را امیدوار می‌کند...♥️  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

❌ سه اختلال روانی که سم زندگی زناشویی هستند: 🔴 خودشیفتگی می‌خوام برای من باشه.. می‌خوام تنهایی منو پر کنه.. می خوام رفتارش درست بشه.. چرا اونی نمیشه که من می‌خوام.. چرا مثل من فکر نمی‌کنه؟؟؟ 🔴 مازوخیسم (آزارپذیری) اذيتم میکنه، چون دوستم داره.. نمی‌تونم ولش کنم، آخه دوسش دارم.. بدون اون با تنهایی چه کار کنم.. حرف‌های مردم چی میشه...!! 🔴 پارانویا (بدگمانی) بهش اعتماد ندارم.. حتماً داره بهم خیانت می‌کنه.. گوشیشو باید چک کنم.. لباساشو چک کنم بهتره.. تعقیبش کنم، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته..؟؟!  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

شب🌒  ═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═       @nasimearamesh1

اکهارت_تُل میگه: 🍁 آرامش را نه با تغییر دادن وضعیت زندگی‌ات، بلکه با پی‌ بردن به عمیق‌ترین سطح وجودت _ اینکه چه کسی هستی_ به دست خواهی آورد.🍂 #خودآگاهی روز خوش☕️  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

زمستان مال جغرافیای من و تو ست، قلبت باید پر از تابستان شوق باشد. عمرت و این لحظه زندگیت منتظر توست که بیهوده اش نکنی با نشخوار غم‌ها نداشتنها و نبودنهای تا کنونت برخیز و به داد خودت برس! #خودآگاهی #خودمراقبتی #رشد  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

مواجه میشی یا اجتناب میکنی؟! #حل_تعارض #زناشویی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

پناه تو را قشنگ تر می‌کند چه، باشی برای کسی چه، کسی باشد برای تو !  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

#پناه✨ تو پناه امن منی‌‌.💞  ═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═        @nasimearamesh1

🔴تحقیقات جالب در مورد استرس👇 🔹کورتیزول در بدن که در هنگام استرس و حال بد ترشح میشه قدرت اینو داره که استخوان مرغ رو در کمتر از ۲۴ ساعت از بین ببره😳 حالا ببین با بدن انسان چیکار‌ میکنه🤦🏻‍♀ +الان استرس گرفتم که استرس نگیرم یه وقت که کورتیزول ترشح کنم😕 ✅ @qome_ziba  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

شبتون غرق در آرامش آغوش خدا☺️  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

ماه‌ رجب بود در رحمت خدا خیلی باز بود... #شهید_مصطفی_صدرزاده  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

✅ تو زندگی رو هر چیزی تمرکز کنی همون رشد می‌کنه و بهش می‌رسی...🌾 #تمرکز #روانشناسی_فردی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

درون خودمون را با بیرون دیگران مقایسه نکنیم❗️ #مهارت_ها_زندگی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

🔴 سه، راه‌حل کاربردی مقابله با استرس‌های زندگی: ♦️ اول اینکه: هرگز عادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید. بازگوکردن مشکلات، وزن آن‌ها را زیاد می‌کند علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو شخصی باز می‌کنید، او هم سفره خودش را برایتان باز می‌کند و این یعنی تمام زمانی که می‌توانستید با دوست خود شاد باشید و کلی خوش بگذرانید صرف یادآوری مشکلات و سختی‌هایتان شد ♦️ دوم: فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید اصلا پاپیچ خرابکاری‌ها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید نشوید، همه همینطور بوده‌اند و انگشت فروکردن در زخم‌های قدیمی، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آن‌ها ندارد(مثلا هی نگویید کاش من پارسال دلار می‌خریدم الان آنقد شده بود. خدایا این چه شانس مزخرفیه من داشتم. ای فلک ای زمین...) آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است. فکر هر چیزی، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است. خیلی چیزها بوده ما به آن فکر کردیم و تمام صورتمان پر از جوش شده و ناراحتی قلبی گرفتیم ولی اتفاق هم نیفتاد آخر سر ♦️ سوم: به خودت استراحت بده حالا می‌گویم استراحت، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاری‌ها و استرس‌ها آدم می‌تواند خیلی شیک به خود، مرخصی چند ساعته بدهد. یک قدمی بزن یک رستورانی برو. یه استخری برو حال و هوایت عوض شود. با دوستانت قرار بذار پنج‌شنبه‌ها بروید بیرون و به همه چیز بخندید.  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1