بیایید از امروز هوای یکدیگر را داشته باشید دل نشکنید ، قضاوت نکنید هنجارهای زندگی کسی را مسخره نکنید به غم کسی نخندید به راحتی از یکدیگر گذر نکنید به سادگی آب خوردن بر دیگری تهمت ناروا نبندید و حریم آبروی دیگری را بدون اجازه وارد نشوید آدم‌ها، دنیا دو روز است هوای دل یکدیگر را بیشتر داشته باشیم ... تمامِ لحظه هات رو زندگی کن و قدر بدون ، خودت خالقِ زیباترین اتفاقاتِ زندگیت باش و رویِ کسی جز خودت حساب نکن ، درهرشرایطی که هستی یادت باشه خدایِ مهربون کنارته و هواتو داره پس صبور و امیدوار باش ، وقتی از کسی توقعی نداشته باشی دیگه دلگیر و نا امید نمیشی ، یادت باشه تو لایقِ خوشبختی و بهترین ها هستی، هوایِ خودت رو داشته باش😍 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

تفاوت نوجوان برونگرا و نوجوان درونگرا در چیست؟ ✅نوجوان برونگرا علاقه دارد در مرکز توجه باشد. ✅کار تیمی مورد ترجیح برونگراها واقع می‌شود. ✅فرد درونگرا دوست دارد در تنهایی به مشکلات خود فکر کند. ✅نوجوان درونگرا سکوت می‌کنند و کم حرف زدن را ترجیح می‌دهند. ✅صحبت با افراد غریبه برای نوجوان درونگرا دشوار است. ✅فرد برونگرا، فردی خوش رو و خونگرم به نظر می‌رسد. ✅برونگرایی نوجوان او را به انرژی و ریسک و هیجان سوق می‌دهد. ✅نوجوان درونگرا، دوستان کمی دارند. ✅درونگراها قبل از انجام کار و تصمیم گیری بسیار فکر می‌کنند و تامل می‌کنند 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#پله_های_خوشبختی آموزش مهارت های زندگی قسمت دوم : قانون ده نود کارشناس : استاد شاهین فرهنگ کارگردان : مجتبی قانونی تهیه شده در مرکز جمعیت و خانواده مهر

خط قرمز‌ها در صحبت با همسر ✔️برای همدیگر حریم شخصی مشخص کنید و از همسرتان بخواهید به حریم شما احترام بگذارد. اعتقادات شخصی شما، خانواده، سلایق و … می‌تواند خط قرمز همسرتان باشد. ❗️سعی کنید در صحبت هایتان، حتی هنگام عصبانیت به آن‌ها بی احترامی نکنید.  ✍همچنین می‌توانید در صحبت هایتان از نقاط قوت همسرتان صحبت کنید. ❗️ اگر بگویید همسرتان هیچ نقطه قوت و هیچ ویژگی خوبی ندارد 👌پس باید به شعور و انتخاب خودتان شک کنید. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#تغییر_فردی 🔎 این یک #حقیقت علمی است 🌈شاد بودن یعنی...👇 🙂 حال خوبِ من #وابسته به رقم خوردن یک اتفاق، حضور یک آدم یا عوض شدن شرایطم نباشد! 🔍«در علم روانشناسی انسان شاد کسی است که: برای شاد بودن دنبال #دلیل نمی گردد» 🗝 با وجود تمام داشته ها و نداشته ها، از دست دادن ها و به دست آوردن ها، کم و کاستی ها، ضعف ها و قوت ها؛ 🗝با همین شرایط و امکاناتی که دارد شاد است. 🗝 و پر تلاش و با انگیزه به مسیرش ادامه میدهد. 📍 این در حالی است که ممکن است؛ این فرد با مشکلات زیادی روبه رو باشد یا شکست خورده باشد! اما همچنان شاد است و نشاط دارد و پر قدرت پیش می رود... ❌ امکان ندارد فردی را بیابید که از درون #شاد باشد؛ اما به کسی، چیزی، شرایطی یا موقعیتی #وابسته باشد! 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

کودکان اغلب مرتکب رفتارهایی می‌شوند که توجهات زیادی را جلب می‌کند. اگر شما به کلمات بدی که به‌کار می‌برد، بخندید یا واکنش افراطی نشان بدهید، تقریبا تضمین کرده‌اید که باز هم آن کلمه را تکرار کند. بی‌توجهی می‌تواند به‌عنوان اولین قدم برخورد مقابله‌ای خوبی باشد؛ به‌خصوص برای بچه‌های کم‌سال‌تر. اگر فحش تکرار شد، در عین اینکه توجه خاصی نشان نمی‌دهید، برایش توضیح دهید که این کلمه‌ی خوبی نیست و دیگر نباید آن را تکرار کند. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#احترام_به_کودک به کودکتان احترام بگذارید تا او هم یاد بگیرد و به شما احترام بگذارد.🙏 اما نکته مهم در این میان این است که متاسفانه برخی والدین حد این احترام گذاشتن را نمی دانند و بعضا آنقدر به کودک بها می دهند که او جایگاه کودکیش را فراموش کرده و مدیر خانه می شود. که این مساله نیز خطرناک است. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

باورت را عوض ڪن نه همسرت🧐 ♒️آرون بڪ از روانشناسان معروف معتقد است ڪه مهمترین علت مشڪلات زناشویی وروابط انسانی، سوءتفاهم و خطاهای فڪری و باورهای غیر منطقی است. 💟به اعتقاد او تفاوت در نحوه نگرش افراد باعث بروز اختلاف میان همسران می شود همچنین او معتقد است ڪه یڪی از مهمترین علل اختلافات زناشویی انتظارات متفاوت زن و شوهر از نقش یڪدیگر در خانواده است. ⚛️گاهی باور های غیر منطقی شامل ارزشها و اعتقادات مذهبی، فرهنگی و خانوادگی است ڪه در روش تربیتی از والدین و اطرافیان به فرد منتقل شده و طرفین هر ڪدام این باورها را با خود به خانه همسر آورده اند و این باورها را وحی منزل می دانند و به عنوان باورهای درست آنها را پذیرفته و خود را مجاب می ڪنند آنها را در زندگی زناشویی به ڪار ببندند. همین اصرار و پافشاری بر انجام این قبیل باورها زمینه ی اختلافات در روابط را فراهم می سازد. ☣️دو نمونه از باورهای غیر منطقی ڪه می توانند زندگی ما را نابود ڪنند: 1️⃣ ذهن خوانی: ♋️همسران باور دارند بدون نیاز به گفتن و اظهار ڪردن خواسته ها و انتظارات، طرف مقابل باید از احساسات، افڪار و نیازهای آنها آگاهی داشته باشد و به آنها بها بدهد. 2️⃣ برچسب زنی: ♋️وقتی زن و شوهرها از عشق و شیفتگی فاصله می گیرند، هر حادثه دلسرد ڪننده ای برای توجیه برچسب زدن منفی به همسرشان ڪافی به نظر می رسد. 💟زدن برچسب منفی مثل: تو تنبلی، عقب افتاده ای، تحقیر ڪننده ای، نامهربانی، بی احساسی، بی ادبی، بی شخصیتی، بیماری و... بعد از هر جر و بحثی بین همسران باعث می شود اعتماد به نفس طرف مقابل ڪاهش یافته و همسر او یڪ فرد ایرادگیر و ناسازگار تلقی شود ڪه خود را بهتر از طرف مقابل می داند و مانع پیشرفت فرد مقابل می شود. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷