⚜تمرین چرخ زندگی لطفا همین الان کاغذ و قلم بردار و این تمرین را انجام بده. چند دقیقه وقت بزار و به حیطه های زندگی خودت در این چرخه نمره بده. بعد نقطه های نمره داده شده را به هم وصل کن. ببین با دایره ی کامل چقدر تفاوت داره؟ در کدام حیطه ها کم کاری داری؟ و باید بیشتر بهش بپردازی. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🔴 هر_دو_بخوانید! 💠 زمان برای مردها به سرعت می‌رود ولی برای زنها خیلی کند جلو می‌رود. دقیقاً مثل این است که مردی برای یک کاری می‌رود بیرون پنج شش ساعت بعد برمی‌گردد،برای خانمش این چند ساعت خیلی طول کشیده ولی برای مرد انگار فقط چند دقیقه طول کشیده است!!! 💠 کلمه‌ی (تازه) برای آقایان از چند دقیقه تا چند سال قبل، مورد استفاده قرار می‌گیرد: 🔸مثال: مگه تازه فرش نخریدیم؟ (۵سال قبل) مگه تازه مامانت اینجا نبود؟ (۳ماه قبل) مگه تازگیا باهم نرفتیم بیرون؟ (۶هفته قبل) 💠 توصیف کلمه‌ی(زیاد) برای آقایان از یک چیزِ زیاد تا چیزهای خیلی کم متغیر است. 🔸مثال: چرا گله می‌کنی من که وقتی بیرون یا سرکارم خیلی بهت زنگ میزنم (حداکثر ۱ بار در روز) 💠 این تفاوت بین زن و مرد ممکن است باعث سوءتفاهم و ناراحتی بین زن و شوهر شود. پس تفاوت‌های یکدیگر را بشناسیم! ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

• ‏زندگی مثل جزوه نوشتن می‌مونه ! شریک زندگی مثل خودکار آدمه ! درسته خودکار اکلیلی نقره‌ای خیییلی قشنگه اما به درد جزوه نوشتن نمیخوره. آدمای عاقل اونایی هستن که یه خودکار آبی رَوون با مارک خوب انتخاب میکنن. مارک آدم شخصیت، صداقت، اصالت و تعهدشه... 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

سلام صبح بخیر 😍 🌈🌹 روزتون پر از عشق و امید🍄 با کلی اتفاقات خوش😘

💯 شش « میم » مهم در رسیدن به موفقیت اول : تو محبوبی 😍 دوم : تو محترمی 🙏 سوم : تو میتوانی 💪 چهارم : تو مهمی 😎 پنجم : تو مفیدی 👩‍🏫 ششم : تو میفهمی👨‍🎓 اگر ما در رفتار و گفتارمان این شش «میم» را باخودمان تکرار کنیم و برای اعضای خانواده هم به کار ببریم 👇👇 «میم هفتم» که موفقیت است خود به خود خواهد آمد🤗🤗 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🔹 موانع رفع استرس(۱) از جمله نخستین عوامل رفتار اضطرابی، نگرش منفی وسواسی است. وقتی نگرش منفی وسواسی داشته باشید یعنی گرایش دارید نسبت به افراد، مکان‌ها، موقعیت‌ها و مسائل زندگی خود نگاهی‌منفی داشته باشید. مثلا به خودتان می‌گویید: "نمی‌توانم این کار را انجام دهم. هیچ‌کس نمی‌فهمد. هیچ‌کاری درست از آب در نمی‌آید یا هیچ‌کاری جور نمی‌شود." ممکن است این کار را ناخودآگاه انجام دهید. ولی اساس نگرش شما مبتنی بر این است که گربه دستش به گوشت نمی رسد می گوید پیف پیف! 📚 برشی از کتاب : ماهور زندگی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 تا وقتی که موانع وجود دارند اقدامات شما برای رفع نگرانی‌های گاه و بی‌گاه(استرس) به نتیجه نمی‌رسد. 💪من می توانم 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#همسرانه یادمون باشه؛زندگی مشترک،مثل یک پل می‌مونه.پلی که پایه‌های آن روی دوش دو نفر، یعنی زن و شوهر بنا شده.اگه هر کدام از آنها در نیمه‌ی راه جا خالی بدهند؛ این پل فرو می‌ریزد...! 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

اگر اون لایق بخشیدن نیست من که لایق،رها شدن هستم🧐🤔 چطور اون شخص رو ببخشم و از این فکر رها بشم⁉️ اتفاق هارا مرور نکن❌ رها کنید😕 برای خود و اون شخص دعا کنید 🙏ازخدابخواید نیروی بخشش رو خدابده من لایق رهاشدن هستم😞🙃 اگر نبخشی بدون، خودت رو دوست نداری زندانی توی ذهنت رو رها کن انرژیت روبخاطر نبخشیدن،ضعیف نکن . 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

بعد از دعواهای زن و شوهری این کارها ممنوع⛔️ ❌ رفتار سرد ❌ کش دادن مسئله ❌ مرور جمله های همسر ❌ تمرکز بر دلیل آغاز دعوا #هردوبخوانیم 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#محبت_بین_زوجین پنج جمله که باید به همسرتون بگویید: 💖 تو بهترین هستی 💖همیشه دوستت خواهم داشت 💖عالیترین همسر دنیایی 💖خیره کننده و جذابی هستی 💖تو تنها عشق حقیقی من هستی 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷