〰️💠〰️ ✨ تقویت اراده 👇🏻 ♾🌸♾ 🧠 ذهن ما به دو قسمت تشکیل میشه ؛ ⬅️ یه قسمت که همیشه دنبال راحتی و لذت لحظه‌ای هست ⬅️ یه قسمت که به اهداف بلند مدت فکر می‌کنه و از حس خوبش عزت نفس تغذیه می‌کنه! 👈 اگر شما همه #تصمیمات زندگیتون رو بر اساس لذت‌های لحظه‌ای بگیرید، به مرور زمان قوه #اراده ضعیف تر و ضعیف تر میشه... 🤷‍♂️ حالا یه قسمت دیگه ببینم حالا یه ساعت دیگه بخوابم حالا یه دست دیگه بازی کنم و... اینا همه نتیجه لذت لحظه‌ای هست! 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🪴اول یه تعریف ساده در مورد #اراده؛ 👈🏻 اراده به این معناست که ما یک چیزی رو بخاطر منفعتش طلب کنیم و برای رسیدن بهش اقدامی انجام بدیم این معنا در ۳ عبارت خلاصه میشه؛ قدرت استدلال، تصمیم‌گیری و عمل کردن. 🌱 مزایای تقویت اراده در نوجوانان به شرح زیر است؛😎 1⃣ مشخص شدن هدف زندگی 2⃣ معاشرت با افراد مثبت 3⃣ کنترل استرس 4⃣ تصمیم گیری واقع بینانه 5⃣ برنامه ریزی منطقی 6⃣ برطرف کردن چالش‌ها با بهترین روش‌ها 7⃣ شناسایی نقاط ضعف و قوت 8⃣ استقلال در زندگی از همه لحاظ 9⃣ مسئولیت پذیری 🔟 پذیرش خود و اعتماد با توانایی‌ها 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷