📖 تکنیک‌هایی برای لذت‌بخش کردن تکلیف مدرسه
👦کارهایی که شما در رابطه با تکلیف #مدرسه باید انجام دهید📝
📝قبل از تکالیف مدرسه به او فرصت استراحت بدهید.
📝زمان مشخصی را هر روز برای انجام #تکالیف مدرسه تعیین کنید.
📝ساعتی که مناسب سن اوست اجازه دهید #تلویزیون تماشا کند.
📝محیطی آرام و ساکت را برای کودک به وجود آورید.
📝بعد از انجام تکالیف خستگی او را با یک نوشیدنی یا خوراکی سالم برطرف کنید.
📝در صورت لزوم پاسخگوی بعضی از پرسش های درسی کودک باشید.
📝ماهی یک بار با معلم او ارتباط داشته باشید.
📝به هیچ عنوان کودک را مجبور به انجام تکلیف نکنید.
📝سعی کنید انجام تکلیف را به صورت کاری شاد و لذت بخش تبدیل کنید.
📝از کودک در مورد زمان انجام دادن تکلیف نظرخواهی کنید.
📝حتما تشویق را چاشنی تکلیف داشته باشید.
✅ این را بدانید در کلاس اول همراهی #والدین با کودک شاید تا حدود ۹۰ درصد است و به مرور و با بالا رفتن مقاطع، از این همراهی کم‌می‌شود.
❌ و نکته دوم؛ شما مادر و پدر او هستید و هرگز نقش #معلم را به خود نگیرید، پس تنبیه، توبیخ، شماتت و جارو جنجال برای درس در خانه ممنوع است.
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷
🪄روش مقابله با دعوای بچه ها در #مدرسه (قسمت اول)
✅گفتگو و پذیرش
قبل از هرچیز باید بتوانید با فرزندتان گفتگوی موثر داشته باشید و به خوبی حرف‌ها و دغدغه‌های آن‌ها را بشنوید. این کار تا حد زیادی در پیدا کردن ریشه مشکلات به شما کمک می‌کند. وقتی فرزندتان جریان دعوای مدرسه را تعریف می‌کند به دقت به جزییات توجه کنید از سرزنش او خودداری کنید تا بتواند تمام حرف‌هایش را با شما در میان بگذارد. از طرفی شاید درگیری او بدلیل نیاز به توجه یا بیان نیازهایش باشد که با صحبت کردن تا حدودی برطرف خواهد شد و می‌تواند در آرامش او موثر باشد.
✅اصلاح سبک تربیتی
درباره سبک‌های فرزندپروری مطالعه کنید یا در این مورد با یک مشاور مشورت داشته باشید. رفتارهای آسیب‌زا که استرس و اضطراب فرزندتان را بیشتر می‌کنند، به اعتماد به نفس او آسیب می‌زنند یا باعث حس ناامنی در او می‌شوند می‌توانند در نهایت باعث بروزن‌ریزی احساسات، تحریک‌پذیری بالا و خشم و عصبانیت شوند.
✅توضیح درباره عواقب دعوا در مدرسه
هر عمل نادرستی باید با عواقب متناسبی همراه باشد که بازدارنگی کافی را برای جلوگیری از رفتارهای نادرستی مانند دعوا ایجاد کنند. تنبیه و سرزنش شدید یا هر برخورد شدیدی در این زمینه آسیب بیشتری به شخصیت و رفتار بچه‌ها می‌زند. درباره اثرات دعوا کردن با فرزندتان صحبت کنید، با همدیگر درباره نوع و میزان تنبیه در صورت دعوا کردن به توافق برسید.
✅آموزش کنترل خشم
کنترل خشم یکی از مهارت‌های مهم زندگی است که نیاز به آموزش و تمرین دارد. هرچند نمی‌توان صرفا با سرکوب کردن جلوی تکرار دعوای بچه ها در مدرسه و خانه را گرفت. اما در کنار شناسایی ریشه مشکل و تلاش برای رفع آن، ضرورت دارد درباره تکنیک‌های مدیریت خشم با فرزندتان صحبت کنید و حتی اگر خودتان در این زمینه ضعف دارید، روی آن کار کنید.اصلاح الگوی خواب و تغذیه
همانطور که گفتیم، برای اینکه بتوان روی رفتار و تکانه‌های هیجانی کنترل بهتری داشت، خواب و تغذیه مناسب ضرورت دارند. ساعت خواب و بیداری را تنظیم کنید، خواب شبانه بچه‌ها باید بین ۷ تا ۹ ساعت باشد و خواب روز جای آن را نمی‌گیرد. از گرسنه ماندن به مدت طولانی یا کمبود ویتامین و املاح نیز پیشگیری کنید.
✅ورزش و فعالیت فیزیکی
تحقیقات زیادی نشان می‌دهند که بین فعالیت بدنی و ورزش و توانایی کنترل خشم همبستگی وجود دارد. ورزش و فعالیت بدنی ضمن تخلیه انرژی کودک و نوجوان، در او توانمندی و احساس ارزشمندی ایجاد می‌کنند که مانع از رفتارهای آسیب‌زایی همچون دعوای بچه ها در مدرسه می‌شوند.
ادامه دارد ...
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷
🪄روش های مقابله با دعوای بچه ها در #مدرسه(قسمت دوم)
🎲تفریح، هنر و بازی
انجام تفریحاتی که فرزندتان دوست دارد نیاز به توجه، بهبود توانمندی‌ها و افزایش اعتماد به نفس را به دنبال دارد که از سالم‌ترین راه‌ها برای کنترل خشم و عصبانیت هستند. علاوه بر انجام کارهای هنری ساده‌ای که فرزندتان به آن علاقه‌مند است، با هم بازی‌های مختلف فکری و مهیج انجام دهید.
♟تقویت مهارت های فردی
نداشتن برخی از مهارت‌ها فردی باعث می‌شود بچه‌ها به دعوا و پرخاش پناه ببرند. قدرت نه گفتن، رفتار قاطعانه، دفاع از حقوق خود و حل مسئله از مواردی هستند که هر کودک و نوجوانی باید آن‌ها را یاد بگیرد. در این صورت می‌تواند به شیوه درست حل مسئله کند و عملا برای رفع مشکلاتش نیازی به پرخاشگری و دعوا کردن پیدا نمی‌کند.
🤓 رسیدگی به شرایط درسی
ضعف درسی، استرس و اضطراب زیادی برای بچه‌ها ایجاد می‌کند و می‌تواند در نهایت به دلیل اثر بر اعتماد به نفس در بروز خشم بچه‌ها نقش زیادی داشته باشد. برنامه منظمی برای حل تکالیف فرزندتان در نظر بگیرید و اگر نقطه ضعفی در درس‌هایش دارد حتما به این موارد رسیدگی کنید.
🧶سوالات متداول
چه عواملی باعث دعوا و پرخاشگری کودکان در مدرسه هستند؟
دعوای بچه ها در مدرسه می‌تواند به دلایل درونی مانند احساس شرم و بی اعتماد به نفس بودن یا به دلایلی مانند شیوه تربیتی نادرست و استرس‌های محیطی و ناتوانی در کنترل و مدیریت هیجانات مختلف اتفاق بیفتد.
🧵 روش موثر برخورد با دعوای کودکان در مدرسه چیست؟
قبل از هرچیز باید از ماجرای اتفاق افتاده به درستی و کامل اطلاع پیدا کنید تا قضاوت بهتری داشته باشید. سعی کنید ریشه مشکل ناسازگاری، خشم و پرخاش و پناه بردن فرزندتان به دعوا را شناسایی کنید. با پیدا کردن علت‌ها، راحت‌تر می‌توانید برای پیشگیری از تکرار دعوای بچه ها در مدرسه اقدامات موثری انجام بدهید.
🌵چه زمان باید در دعوای بچه ها مداخله کرد؟
بهتر است تا زمانی که خطر آسیب زدن به دیگران وجود ندارد، درد عوای بچه ها مداخله نکنید و صحبت و رسیدگی به علت و برطرف کردن مشکلات را به بعد موکول کنید. سرزنش کردن یا مقصر شمردن یکی از طرفین دعوا یا حتی دفاع کردن از فرزند خودتان برخلاف تصور می‌تواند باعث تشدید ناهنجاری رفتاری شود.
〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️
🏠 @nasimemehr110 🌷