♦کدام خوراکی‌ها به کاهش آسیب آلودگی هوا کمک می‌کند؟ 🔹در شرایط آلودگی هوا مردم و بویژه گروه‌های حساس باید شیر و لبنات کم چرب مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می‌کند. 🔹مرکبات و میوه‌های با رنگ نارنجی، زرد و قرمز، موز، خرمالو، انواع فلفل‌های سبز و نارنجی، هویج، چای سبز و سیاه، روغن‌های سویا، آفتابگردان، کلزا و زیتون نقش آنتی اکسیدانی دارند و در شرایط آلودگی هوا از بدن مراقبت می‌کنند/ایسنا 🍏🍎

آدما رو بخاطر نقاط ضعفشون کنار نذارید. نقاط ضعفشون رو جبران کنید ...

📗کتاب صوتی #انسان_دویست_و_پنجاه_ساله قسمت 0⃣1⃣ audio_ketab

#مرحوم_دولابی ✍ . عقل را [خدا] داد تا به هدایت آن به آستانه عشق و ولایت برسی. . به آنجا که رسیدی، قطره عقل در دریای عشق و ولایت گم میشود. . محبّت و ولایت دریاست و عقل قطره ای از آنست. . اوّل این دو برای رشد بشر با هم جنگ زرگری دارند، ولی بالاخره یک روز با هم رفیق میشوند و قطره عقل میزند به دریای ولایت و محبّت. . 📔مصباح الهدی _ ص 120 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤

•┈┈••••✾🕊🦋﷽🦋🕊✾•••┈┈• امیرالمؤمنین علیه السلام: مَنْ يُعْطِ بِالْيَدِ الْقَصِيرَةِ، يُعْطَ بِالْيَدِ الطَّوِيلَةِ كسى كه با دست كوتاه ببخشد با دست بلند به او بخشيده مى شود حکمت 232 نهج البلاغه 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤

•┈┈••••✾🕊🦋﷽🦋🕊✾•••┈┈• #یک_حبه_نور .... مَا عِنْدَكُمْ يَنْفَدُ وَمَا عِنْدَ اللَّهِ بَاقٍ آنچه پيش شماست تمام میشود و آنچه پيش خداست پايدارست 📖 سوره نحل-آیه۹۶ 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤

🌸 رسول‌ خدا (ص) فرمودند: حضرت‌ عيسی (ع) از كنار قبری عبور كردند، ديدند كه‌ صاحب‌ آن‌ قبر را عذاب‌ میكنند. سپس‌ در سال‌ آينده‌ از كنار آن‌ قبر عبور نمودند، ديدند كه‌ صاحب‌ آن‌ قبر را عذاب‌ نمیكنند. گفت‌: بار پروردگارا! من‌ سال‌ قبل که‌ از اينجا عبور میكردم‌، ديدم‌ صاحبش‌ معذّب‌ است، ولی الان ديدم‌ عذاب‌ از او برداشته‌ شده‌ است‌. ❇️ خداوند فرمود: ای روح‌الله‌! 💢 از اين‌ مرد يك‌ فرزندی به‌‌ بلوغ‌ رسيده‌، آن‌ فرزند صالح‌ و نيكوكردار است‌ که راهی را برای مردم‌ هموار نمود و يتيمی را مسكن‌ داد، 💢 پس‌ من‌ به‌ بركت‌ عمل‌ فرزندش‌ از گناه‌ او درگذشتم‌ و اورا بخشیدم و عذابش برداشته شد. 📕امالی صدوق مجلس ۷۷ ص ۳۰۶

❣وقتی درونت را پاکسازی می‌کنی و فضای خالی در ذهنت ایجاد کنی، ناخودآگاه جریانِ آگاهی آن فضای خالی ذهنت را پُر می‌کند، مانند اینکه چاهی بِکَنی و به آب برسی، از آن به بعد همیشه چاهت پُر آب خواهد بود.🍃🍃🍃 dr_ghomsheii

روزی شما در آسمان هاست🍃🍃🍃 #سخنرانی 👤 دکتر الهی قمشه ای

❣" هرگز نگران هیچ‌چیز نباش. تو تصادفی اینجا نیستی. این فرم (بدن) تنها برای مدتی لباس تو است؛ اما آنی که پشت این لباس است، جاودان است. اگر این را بدانی و به آن اطمینان داشته باشی دیگر نباید نگران چیزی باشی. این جهان سرشار از عشق است. قلب تو، وجود تو سرشار از این عشق و آرامش است. نیازی نیست برای یافتن آرامش به جای دیگری بروی. آرامش درست همان‌جایی است که تو هستی و از تو آغاز می‌شود🍃🍃🍃 dr_ghomsheii

📗کتاب صوتی #انسان_دویست_و_پنجاه_ساله قسمت 1⃣1⃣ audio_ketab

📗کتاب صوتی #انسان_دویست_و_پنجاه_ساله قسمت 2⃣1⃣ audio_ketab

خورشید خنده کرد و زِ امواج خنده‌اش بر چهر روز روشنی دلکشی دوید ... 👤فروغ فرخزاد سلام صبحتون بخیر🧡🍂

🌹🍃 دو راز افراد موفق: راز اول🔑 سعی كن كارهایت را از صمیم قلب انجام دهی. نه به صرف این كه ناچاری انجام دهی. باید به كارت ایمان داشته باشی. یك جریان آب ضعیف ، تنها نیمی از باغچه را آبیاری می كند. راز دوم🔑 همه چیز را همانطور كه هست بپذیر. خواستن تنها، چیزی را تغییر نمی دهد. خواستن، باد را از وزیدن باز نمی دارد و برف را به آب نبات تبدیل نمی كند. اگر می خواهی چیزها را بهتر از خودشان تبدیل كنی، با آنها همان گونه كه هستند مواجه شو.

❣سرزنش کردن دیگران، بسیار آسان تر از پذیرفتن مسئولیت است. اما وقتی تصمیم می گیرید به شیوه ای عاری از بهانه، زندگی کنید، سکان زندگی را دوباره در دست می گیرید و این سکان فقط باید در دستان خودتان باشد.🍃🍃🍃 👤 وین دایر 📚 "بهانه ها را بی خانمان کنید"

❣بهترین نشانه سطح آگاهی شما چگونگی کنار آمدنتان با مشکلات زندگی هنگام وقوع آنها میباشد. از طريق این چالش هاست که فردی متمایـل به ناآگاهی عمیق تر و انسانی آگاه، به شدت آگاه تر میشود.🍃🍃🍃 dr_ghomsheii

یک حبه نور ...... #آیه‌ای_آرامش تَبارَکَ الَّذِی إِنْ شاءَ جَعَلَ لَکَ خَیْراً مِنْ ذلِکَ ... زوال ناپذیر و بزرگ است خدایی ڪه اگر بخواهد برای تو بهتر از این قرار می دهد. ___ زندگی ڪن هیچ ڪس آنقدر ثروتمند نیست ڪه گذشته خود را بخرد بنابراین تمام زندگی را زندگی ڪن 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤

📗کتاب صوتی #انسان_دویست_و_پنجاه_ساله قسمت 3⃣1⃣ audio_ketab

#مرحوم_دولابی ✍ . شهید محبّت، به غسل و کفن نیاز ندارد؛ خداوند او را در حوض کوثر غسل میدهد و با هفتاد جامه حریر او را دفن میکند. . هفتاد جامه هفتاد صفت خوب است که اول آنها محبّت امیرالمؤمنین علیه السلام است، دیگری صدق است. . 📔 مصباح الهدی _ ص 116 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤

💎۱۴. دوستی اهل بیت(علیهم السلام) 🌿«مَنْ اَحَبّنَا کَانَ مِنّا اَهْلَ الْبَیتِ». 🌸امام حسین (ع) فرمود: «کسی که ما را دوست بدارد، از ما اهل بیت است». 📕(نزهة النّاظر و تنبیه الخاطر، ص ۸۵ ح۱۹ ) #چهل‌_حدیث‌_نورانی‌_از_امام_حسین‌_علیه_السلام

💎امیرالمؤمنین حضرت علی علیه السَّلام می‌فرمایند: 🌘هر کس که نفسِ خود را شناخت به جهاد با آن‌ پرداخت، و هر کس که آن را نشناخت به حال خود رهایش ساخت‌. 📌به عنوان مثال: کسی که نفسِ او لباس مارک‌دار از او می‌خواهد اگر با خواستۀ نفس خود مبارزه نکند فردا چیزهای دیگری از او خواهد خواست و این خواسته‌های بی‌سرانجام، عاقبت باعث غرق شدن او در دنیا و دور ماندن او از آخرتش خواهد شد. 📚غُرَرالحِکم و دُررالکَلم 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤

#تربیت_فرزند 🔴 اگرنوجوان احساس کند شمابه او اهمیت می دهید، در همه مشکلاتش با شما مشورت می کند. وشمابه راحتی می توانیدبر رفتارهای اوکنترل بیشتری داشته باشید . 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤