⭕️ #قرنطینه با ذهن و بدن شما چه می‌کند⁉️
تنهایی، خطرناک‌تر از #افسردگی و #اضطراب
❎ اول از همه باید بدانید دور ماندن از دیگر افراد، تنها ذهن شما را کسل نمی‌کند.
“جان وینسنت” #روان‌شناس بالینی در دانشگاه هوستون #آمریکا، می‌گوید:
🔹 انسان‌ها وقتی احساسات و دریافتی‌های مثبتی از دیگران نمی‌گیرند، اندک‌اندک افسرده می‌شوند. ما باید منتظر باشیم افسردگی افراد بالا رود و افسردگی و اضطراب مانند عموزاده‌ها به هم نزدیک و با هم مرتبطند.
“لارنس پالینکاس” محقق دانشگاه کالیفرنیای جنوبی:
🔸 اغلب اوقات وقتی شما برای مدتی مشخص از دیگران جدا مانده باشید، کارهایتان را به نحوی عالی پیش می‌برید. اما در نیمه راه اندک‌اندک سرعت و انگیزه شما کاهش می‌یابد. اما در شرایط کنونی که مشخص نیست قرنطینه تا چه زمانی ادامه پیدا می‌کند، اضطراب هم از ابتدا به جان افراد می‌افتد».
❎ آن چیزی که از افسردگی و اضطراب نگران‌کننده‌تر است، تنهایی است.
“هری تایلور” که روی اثر انزوای اجتماعی روی افراد مسن تحقیق می‌کند، می‌گوید:
🔺 اثر تنهایی بدترین چیزی است که می‌تواند سلامتی را تهدید کند: اثر انزوای اجتماعی مثل این است که روزانه ۱۵ سیگار بکشید.
“الکساندر چوکر” محقق #پزشکی در حوزه ایمونولوژی استرس در #دانشگاه مونیخ با شبیه‌سازی اثرات تنهایی روی سرنشینان سفینه‌های فضایی به نکات تکان‌دهنده‌ای رسیده است. چوکر می‌گوید:
🔻 منزوی و محصور بودن بر فیزیولوژی انسان اثر می‌گذارد.
❎ محققان می‌گویند افرادی همچون سالمندان، فقیران و مردان سطح دیگری از انزوا را نیز تجربه می‌کنند. چون در برقراری ارتباطات اجتماعی در شرایط قرنطینه ناتوان‌تر از جوانان، ثروتمندان و زنان هستند.
✴️ متن کامل این یادداشت را در لینک زیر بخوانید.
http://nasimonline.ir/Content/Detail/2349880
@NasimOnline
✴️ هشدار #وزارت_بهداشت درباره عوارض روانی #کرونا
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت:
🔹 عوارض #روانی ناشی از کرونا در سال های آینده بروز خواهد کرد و در حوزه افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی خود را نشان می دهد
🔹 تمامی #دانشگاه ها درگیر فرسودگی کادر #درمان هستند. باید به کادر درمان توجه ویژه شود. بررسی های میدانی نشان داده که کادر درمان در حال ورود به مرحله فرسودگی شغلی هستند.
🔹 عوارض روانی ناشی از کرونا در سال های آینده بروز خواهد کرد و در حوزه #افسردگی، #اضطراب و سایر اختلالات #روانپزشکی خود را نشان می دهد.
@NasimOnline