❗️*با دست خودت به مغزت سم نده!* 🔹بذار با هم روراست باشیم: اینکه هر ۵ دقیقه گوشی رو چک کنی و فیلم انفجار و گریه و زاری ببینی، امنیتت رو زیاد می‌کنه؟ نه! فقط داری مغزت رو شکنجه می‌دی. 🔹مغز ما فرقِ بین فیلم و واقعیت رو نمی‌فهمه. وقتی اون فیلم‌ها رو می‌بینی، مغزت فکر می‌کنه همین الان داری می‌میری و مدام سم وارد خونت می‌کنه. 🔹قانون از امروز: - فقط ۲ بار در روز خبر چک کن (مثلاً ۱۰ صبح و ۶ عصر). - فیلم‌های صحنه انفجار رو به هیچ‌وجه باز نکن. - شب قبل خواب، گوشی رو بذار دور از تختخوابت و به جاش یه موزیک بی‌کلام یا یه کلیپ خنده‌دار ببین و بذار مغزت یکم استراحت کنه. #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #تکنیک_کاهش_اضطراب #مداخله_در_بحران #رژیم_خبری #خودمراقبتی ⛳*لطفا ما را به بهترین دوستان خودتون معرفی کنید* اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/nasimons1403

🔴 *چرا بعضی‌ها در بحران قوی‌تر می‌شوند؟ (راز آدم‌های تاب‌آور)* 🔴 *تاب‌آوری یعنی چه؟* تاب‌آوری یعنی توانایی خم شدن بدون شکستن. یعنی پس از طوفان، دوباره قد کشیدن. نه اینکه درد نداری، بلکه درد را می‌پذیری و باز هم ادامه می‌دهی. #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #خودمراقبتی #تاب_آوری #خانواده #مدیریت_بحران ☘️☘️☘️☘️☘️ لطفاً نظرات خود را در مورد محتوا با ما به اشتراک بگذارید: @sznor81 اگر پیشنهادی دارید منتظر شنیدن آن هستیم. https://eitaa.com/nasimons1403

🔴 *چه چیزهایی باعث می‌شود بعضی‌ها قوی‌تر شوند؟* ۱. پذیرش واقعیت (نه انکار) آدم‌های تاب‌آور، واقعیت را می‌پذیرند. نمی‌گویند «چرا من؟»، می‌گویند «حالا که شده، چه کار می‌توانم بکنم؟» ۲. معنا پیدا کردن در رنج آنها در دل تاریکی، به دنبال نور می‌گردند. ۳. حس کنترل بر زندگی آدم‌های قوی، بر آنچه که می توانند کنترل کنند تمرکز دارند. ✨✨🌺✨✨🌺✨✨ شما چگونه فردی هستید؟ این توانایی را با ما به اشتراک بگذارید! @sznor81 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #تاب_آوری #خودمراقبتی #مداخله_در_بحران https://eitaa.com/nasimons1403

🔴پنج نفر از حیله شیطان در امانند ♦️امام صادق علیه السلام: شیطان گفت:به جز پنج نفر سایر مردم از حیله و نیرنگم مصون و محفوظ نمی باشند، ♦️آنان عبارتند از: 1⃣ کسی که به خدا متوسل شود و در جمیع امور بر او توکل نماید؛ 2⃣ کسی که بسیار ذکر و تسبیح خداوند در هر شب و روز کند؛ 3⃣ کسی که آنچه برای خود می پسندد برای برادر مؤمن خود نیز بخواهد؛ 4⃣ کسی که هرگاه مصیبتی به او می رسد جزع نکند؛ 5⃣ کسی که به تقسیم رزق خداوند راضی باشد و از برای روزی غم نخورد. 📚 خصال/ج۱/ص۲۸۵ #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #ایمان_قوی https://eitaa.com/nasimons1403

🔴 *چرا بعضی‌ها در بحران قوی‌تر می‌شوند؟ (راز آدم‌های تاب‌آور)* 🔴 *چه چیزهایی باعث می‌شود بعضی‌ها قوی‌تر شوند؟* ۴. ارتباط با دیگران آنها در بحران، به جای قایم شدن، به دیگران نزدیک‌تر می‌شوند. ۵. انعطاف‌پذیری آدم‌های سفت و سخت، در بحران می‌شکنند. آدم‌های منعطف، مثل نی، خم می‌شوند اما نمی‌شکنند. برنامه عوض می‌کنند ۶. ایمان و معنویت باور به اینکه «این دنیا همه چیز نیست». ۷. کمک به دیگران ۸. امید واقع‌بینانه 📌 *سخن پایانی* 🔺بحران آدم‌ها را نمی‌سازد، آدم‌ها را آشکار می‌کند. آنچه درون توست، در سختی بیرون می‌زند. 🔺اما خبر خوب این است که تاب‌آوری قابل یاد گرفتن است. ✨✨✨✨🌺✨✨✨✨ شما دوست دارید در مورد چه موضوعاتی گفتگو کنیم، به ما پیشنهاد دهید: @sznor81 #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #تاب_آوری #چگونه_تاب_آور_شویم #مداخله_در_بحران #خودمراقبتی #مردم #دعا #ایمان_قوی #کمک_به_دیگران https://eitaa.com/nasimons1403

🟢 ارائه خدمات رایگان پزشکی، دندانپزشکی، پرستاری و دارویی در بستر فضای مجازی 🔹هم‌وطنان عزیز که در شرایط فعلی امکان مراجعه به مراکز درمانی را ندارند، می‌توانند از طریق آی‌دی‌های زیر با پزشکان، دندانپزشکان، پرستاران و داروسازان داوطلب بسیج جامعه پزشکی برای ویزیت و مشاوره رایگان و تجویز نسخه، تمدید نسخه در ارتباط باشند: ◀️دکتر فرناز عظیمی(پزشک عمومی) مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@drfrnz_a ◀️دکتر یوسف پاکنژاد(پزشک عمومی) مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@Yuosefpaknajad ◀️دکتر علیرضا هادی(متخصص داخلی) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔09141070436 ◀️دکتر محمد مریخی (متخصص داخلی) مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔https://rubika.ir/@Mohammadmerreikhi ◀️دکتر رضا پاکدل (متخصص قلب و عروق) مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@Rp1404cardiologist ◀️دکتر ایمان باقری(متخصص قلب و عروق) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@Dr_bagheri_cardiologist ◀️دکتر سویل غفارزاد‌ راد(فوق تخصص غدد) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه| بعد از ۴ فروردین ۱۴۰۵ در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@Drsgsrad ◀️دکتر ساحل سلطانی(جراح و متخصص چشم) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@drsahelsoltani ◀️ندا عباس نژاد (روانشناس) مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@N_Abbasnejhad ◀️دکتر سیامک پیغامی(روانشناس) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔09330292215 ◀️آقای مهدی صنعتی(خدمات پرستاری در منزل) مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@mehdisan ◀️خانم فاطمه مولایی(خدمات پرستاری در منزل) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@molayi321 ◀️آقای فرامرز علیخانی(خدمات پرستاری در منزل) مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@Faramarzalikhani ◀️دکتر شهاب مهدی پور(متخصص ارتوپدی) مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@dr_Shahab_Mahdipour ◀️خانم زهرا داننده(کارشناس مامایی) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@Danandeh_zahra 📍 دندانپزشک: ◀️دکتر امین بالایی(دندانپزشک) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@Dr_balaei ◀️دکتر عرفان نیکنام(دندانپزشک) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@Dr_niknamm ◀️دکتر حسین باقری( دندانپزشک) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔https://eitaa.com/Drho3ein_bgg ◀️دکتر حبیب حسین پور(متخصص تغذیه و رژیم درمانی) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@drhoseinpoor 📍داروساز: ◀️دکتر محمدباقر سیفی مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@montazeremola313 ◀️دکتر آرمین طاهری(داروساز) مشاوره غیرحضوری در پیام رسان ایتا روزانه|در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@aarmin751 📍دارویار: ◀️آقای محسن محمدی مشاوره غیرحضوری در پیام‌رسان ایتا روزانه | در اولین فرصت مشاهده پیام 🆔@M_Mohammadii54 🔹این اقدام جهادی جلوه‌ای از همبستگی بسیج جامعه پزشکی استان آذربایجان شرقی با مردم شریف ایران و تجلی روحیه ایثار و خدمت است. پزشکان علاقمند به همراهی در این مسیر می‌توانند از سراسر کشور پهناور و عزیزمان ایران به آی‌دی زیر آمادگی خود را اعلام نمایند. 🆔@rahimybjp ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ #جامعه_پزشکی #آذربایجانشرقی #اسفند۱۴۰۴ #شهید_امام_خامنه_ای #ویزیت_مشاوره_آنلاین 🆔https://eitaa.com/bjp_azsh 🆔https://rubika.ir/bjp_azsh