❗️*فکرت رو به هر حرفی اجاره نده* 🔹توی گروه‌های فامیلی، همیشه یکی هست که می‌گه: شنیدم قراره فلان بشه... یا می‌گن تا نیم‌ساعت دیگه فلان‌جا رو می‌زنن...! 🔹این حرف‌ها که هیچ منبعی ندارن، بهشون می‌گن سمّ روان. شایعه مثل آتیش می‌مونه؛ هر چی بیشتر بهش گوش بدی، بیشتر قلبت رو می‌سوزونه. 🔹چیکار کنیم؟ ۱- تا از منبع رسمی خبری رو نشنیدی، باورش نکن. ۲- اگر کسی اومد پیشت و شایعه گفت، خیلی محترمانه بگو: فعلاً بیا به چیزهای بهتر فکر کنیم، این حرفا فقط حالمون رو بدتر می‌کنه. ۳- ناقل شایعه نباش: قبل از فرستادن هر پیامی، از خودت بپرس: آیا این خبر واقعاً درسته؟ یا فقط دارم ترس رو پخش می‌کنم؟ اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #شایعه_ممنوع #جنگ 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 https://eitaa.com/nasimons1403

#ایمان_قوی وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ ﻭ [ ﺩﺭ ﺍﻧﺠﺎم ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱِ ﺣﻖ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻬﺎﺩ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻦ ] ﺳﺴﺘﻲ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻭ [ ﺍﺯ ﭘﻴﺶ ﺁﻣﺪﻫﺎ ﻭ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﻭ ﺳﺨﺘﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺭﺳﺪ] ﺍﻧﺪﻭﻫﮕﻴﻦ ﻣﺸﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﻣﺆﻣﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ ، ﺑﺮﺗﺮﻳﺪ . سوره آل عمران، آیه ۱۳۹ #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #تکنیک_کاهش_اضطراب #انشاالله_نابودی_اسرائیل #انشاالله_نابودی_آمریکا ✨✨✨✨✨✨✨ https://eitaa.com/nasimons1403

✅مرکز مشاوره خانواده و ازدواج نسیم انس(نشاط) *☎️ مشاوره در شرایط بحران * هموطنان گرامی سلام. «پیروزی حق برباطل نزدیک است» 🔻 مرکز مشاوره خانواده و ازدواج نسیم انس با مجوز رسمی از وزارت ورزش و جوانان و سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و در راستای حمایت روانی و افزایش تاب‌آوری خانواده های محترم در شرایط جنگی و بحرانی : 🔺️ در صورت نیاز به حمایت روانشناختی، گفتگو با مشاور و یا دریافت راهنمایی در مواجهه با اضطراب، استرس، یا شرایط بحرانی، با شماره زیر تماس بگیرید تا برای شما زمان مشاوره آنلاین و یا حضوری تعیین گردد. 6⃣مرکز مشاوره خانواده و ازدواج نسیم انس(نشاط) 📞*شماره تماس :۰۹۳۶۷۰۸۸۳۳۱ 📞*شماره تماس :۰۹۹۴۱۰۰۴۰۱۲ #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #مداخله_در_بحران #خانواده #استرس_اضطراب 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/nasimons1403

❗️*نترسیدن نشونه‌ی شجاعت نیست!* 🔹بعضی‌ها فکر می‌کنن چون می‌ترسن یا دلشون هری می‌ریزه، آدم‌های ترسویی هستن. رفیق، شجاعت یعنی با وجود ترس، ادامه دادن. 🔹اگر می‌ترسی، به خودت فشار نیار که چرا من اینجوری‌ام؟ بقیه چقدر خونسرد و نترسن! باور کن بقیه هم می‌ترسن، فقط شاید بروز ندن. 🔹توصیه امروز: وقتی خیلی ترسیدی، به جای اینکه قایمش کنی، به یه دوست یا آدم امن بگو: الان واقعاً ترسیدم. 🔹همین که حرفش رو بزنی، انگار نصف اون بار سنگین از روی دوشت برداشته می‌شه. ترس قایم‌شده تبدیل به خشم و مریضی می‌شه، اما ترس بیان‌شده، آروم می‌گیره. #حرف_بزنیم #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #تکنیک_کاهش_اضطراب #جنگ #استرس_اضطراب اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄

❗️*چرا بدنم داره می‌لرزه؟ من مریضم؟! 🤔* 🔹خیلی‌ها پیام می‌دن که: فلانی، دستم می‌لرزه، همش حس می‌کنم یه چیزی رو قلبمه، یا اشتهام کلاً کور شده. دارم دیوونه می‌شم؟ جوابش یه نه بزرگه! 🔹ببین عزیز، وقتی صدای انفجار یا خبر بد می‌شنوی، بدن تو یه هورمونی ترشح می‌کنه که بهش می‌گن آدرنالین. این هورمون بدنت رو آماده می‌کنه که یا بجنگی یا فرار کنی. 🔹️چون نه می‌تونی بجنگی و نه جایی داری فرار کنی، این انرژی توی بدنت حبس می‌شه و خودش رو به شکل لرزش، تپش قلب یا دل‌شوره نشون میده. 🔹️پس خیالت راحت تو بیمار نشدی، فقط بدنت داره کارش رو درست انجام می‌ده. با تمرین‌هایی که اینجا یاد می‌گیریم، این انرژی رو تخلیه می‌کنیم. #حرف_بزنیم #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #استرس_اضطراب #تکنیک_کاهش_اضطراب ⛳*لطفا ما را به بهترین دوستان خودتون معرفی کنید* اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/nasimons1403

✍‌#دلنوشته_رمضان #سحربیست_و_پنجم... ✍ به خط پایان... که نزدیک می شویم..؛ تعارضی عظیم، قلبمان را گرفتار می کند...؛ 🔻"شوق" تجربه قنوت هايي که هر کدامشان سفری بلند، به آسمان تو را رقم می زند... 🔻یا "غم" از دست دادن سحر هايي که، بی نظیرترين فرصتهای هم آغوشی با تو...بوده اند... ❄️دلم برایت تنگ می شود.... خدا برای لحظه هايي که هیییچ صدایی، جز نجوای دعای سحر، از خانه های اهل زمین، بالا نمی رفت... ❄️برای لحظه هايي که چراغ های روشن خانه های همسایه،  شوق بیدار ماندن را در دلم، بیشتر می کرد... ❄️برای لحظه هايي که، با هر کدام از  نامهای تو، قنوت می گرفتم و با تکرار مکررشان... بوسه های مداوم تو را احساس می کردم... ❄️دلم برایت تنگ می شود خدا... تو....  همان لذت شیرین لحظه افطارم بوده ای، که در اولین جرعه آب، تجربه اش می کردم... ❄️تو...  همان احساس خالی شدنم، در لابلاي العفو های شبانه ام بودی...که تمام جان مرا... با آرامشی عظیم،  احاطه می کردی... ❣دلم برایت تنگ می شود...  خدا نميدانم تا رمضان دیگر... چه برایم مقدر کرده ای... اما...  بگذار.... سهم من از این رمضان..  همین سجاده خیسی باشد... که در همه طول سال،  نمناک باقی بماند... ❄️بگذار...تمام  ارثیه ام از سحر هایش، همین قنوت هایی باشد... که تا رمضان دیگر... حتی یک سحر نیز، از ادراکش... جا نمانم... بگذار ... خالی شدنم را تا رمضان دیگر .. به کوله باری سیاه تبدیل نکنم.. ❄️ تصور جمع شدن سفره ات، دلم را می لرزاند... رمضان می رود .... و....من.....می مانم......  یک دنیای شلوغ.... می ترسم... دوباره دستان تو را در شلوغ_بازار دنیا گم کنم.... ❣واااااای....  دلم برایت تنگ می شود... خدا می شود... در میان دلم... چنان لانه کنی، که ترس نداشتنت... پشتم را نلرزاند ؟؟ میشود ... بمانی...خدااااااا ؟؟؟ #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #ایمان_قوی #دعا سلامتی و تعجیل ظهور مولا صلوات اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/sahab_1383

✅ سه راهکار ساده برای حفظ آرامش روانی سالمندان در روزهای بحران 🔹این آموزش با هدف افزایش آگاهی و حمایت از سلامت جسمی و روانی سالمندان تهیه شده است. 🔹سالمندان سرمایه‌های ارزشمند خانواده و جامعه‌اند و توجه به نیازهای آنان، بخشی از مسئولیت اجتماعی ماست. #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #استرس_اضطراب #سالمندان #حرف_بزنیم ⛳*لطفا ما را به بهترین دوستان خودتون معرفی کنید* اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/nasimons1403