✍‌#دلنوشته_رمضان #سحربیست_و_پنجم... ✍ به خط پایان... که نزدیک می شویم..؛ تعارضی عظیم، قلبمان را گرفتار می کند...؛ 🔻"شوق" تجربه قنوت هايي که هر کدامشان سفری بلند، به آسمان تو را رقم می زند... 🔻یا "غم" از دست دادن سحر هايي که، بی نظیرترين فرصتهای هم آغوشی با تو...بوده اند... ❄️دلم برایت تنگ می شود.... خدا برای لحظه هايي که هیییچ صدایی، جز نجوای دعای سحر، از خانه های اهل زمین، بالا نمی رفت... ❄️برای لحظه هايي که چراغ های روشن خانه های همسایه،  شوق بیدار ماندن را در دلم، بیشتر می کرد... ❄️برای لحظه هايي که، با هر کدام از  نامهای تو، قنوت می گرفتم و با تکرار مکررشان... بوسه های مداوم تو را احساس می کردم... ❄️دلم برایت تنگ می شود خدا... تو....  همان لذت شیرین لحظه افطارم بوده ای، که در اولین جرعه آب، تجربه اش می کردم... ❄️تو...  همان احساس خالی شدنم، در لابلاي العفو های شبانه ام بودی...که تمام جان مرا... با آرامشی عظیم،  احاطه می کردی... ❣دلم برایت تنگ می شود...  خدا نميدانم تا رمضان دیگر... چه برایم مقدر کرده ای... اما...  بگذار.... سهم من از این رمضان..  همین سجاده خیسی باشد... که در همه طول سال،  نمناک باقی بماند... ❄️بگذار...تمام  ارثیه ام از سحر هایش، همین قنوت هایی باشد... که تا رمضان دیگر... حتی یک سحر نیز، از ادراکش... جا نمانم... بگذار ... خالی شدنم را تا رمضان دیگر .. به کوله باری سیاه تبدیل نکنم.. ❄️ تصور جمع شدن سفره ات، دلم را می لرزاند... رمضان می رود .... و....من.....می مانم......  یک دنیای شلوغ.... می ترسم... دوباره دستان تو را در شلوغ_بازار دنیا گم کنم.... ❣واااااای....  دلم برایت تنگ می شود... خدا می شود... در میان دلم... چنان لانه کنی، که ترس نداشتنت... پشتم را نلرزاند ؟؟ میشود ... بمانی...خدااااااا ؟؟؟ #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #ایمان_قوی #دعا سلامتی و تعجیل ظهور مولا صلوات اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/sahab_1383

✅ سه راهکار ساده برای حفظ آرامش روانی سالمندان در روزهای بحران 🔹این آموزش با هدف افزایش آگاهی و حمایت از سلامت جسمی و روانی سالمندان تهیه شده است. 🔹سالمندان سرمایه‌های ارزشمند خانواده و جامعه‌اند و توجه به نیازهای آنان، بخشی از مسئولیت اجتماعی ماست. #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #استرس_اضطراب #سالمندان #حرف_بزنیم ⛳*لطفا ما را به بهترین دوستان خودتون معرفی کنید* اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/nasimons1403

❗️*با دست خودت به مغزت سم نده!* 🔹بذار با هم روراست باشیم: اینکه هر ۵ دقیقه گوشی رو چک کنی و فیلم انفجار و گریه و زاری ببینی، امنیتت رو زیاد می‌کنه؟ نه! فقط داری مغزت رو شکنجه می‌دی. 🔹مغز ما فرقِ بین فیلم و واقعیت رو نمی‌فهمه. وقتی اون فیلم‌ها رو می‌بینی، مغزت فکر می‌کنه همین الان داری می‌میری و مدام سم وارد خونت می‌کنه. 🔹قانون از امروز: - فقط ۲ بار در روز خبر چک کن (مثلاً ۱۰ صبح و ۶ عصر). - فیلم‌های صحنه انفجار رو به هیچ‌وجه باز نکن. - شب قبل خواب، گوشی رو بذار دور از تختخوابت و به جاش یه موزیک بی‌کلام یا یه کلیپ خنده‌دار ببین و بذار مغزت یکم استراحت کنه. #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #تکنیک_کاهش_اضطراب #مداخله_در_بحران #رژیم_خبری #خودمراقبتی ⛳*لطفا ما را به بهترین دوستان خودتون معرفی کنید* اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/nasimons1403

🔴 *چرا بعضی‌ها در بحران قوی‌تر می‌شوند؟ (راز آدم‌های تاب‌آور)* 🔴 *تاب‌آوری یعنی چه؟* تاب‌آوری یعنی توانایی خم شدن بدون شکستن. یعنی پس از طوفان، دوباره قد کشیدن. نه اینکه درد نداری، بلکه درد را می‌پذیری و باز هم ادامه می‌دهی. #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #خودمراقبتی #تاب_آوری #خانواده #مدیریت_بحران ☘️☘️☘️☘️☘️ لطفاً نظرات خود را در مورد محتوا با ما به اشتراک بگذارید: @sznor81 اگر پیشنهادی دارید منتظر شنیدن آن هستیم. https://eitaa.com/nasimons1403

🔴 *چه چیزهایی باعث می‌شود بعضی‌ها قوی‌تر شوند؟* ۱. پذیرش واقعیت (نه انکار) آدم‌های تاب‌آور، واقعیت را می‌پذیرند. نمی‌گویند «چرا من؟»، می‌گویند «حالا که شده، چه کار می‌توانم بکنم؟» ۲. معنا پیدا کردن در رنج آنها در دل تاریکی، به دنبال نور می‌گردند. ۳. حس کنترل بر زندگی آدم‌های قوی، بر آنچه که می توانند کنترل کنند تمرکز دارند. ✨✨🌺✨✨🌺✨✨ شما چگونه فردی هستید؟ این توانایی را با ما به اشتراک بگذارید! @sznor81 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #مرکز_مشاوره_نسیم_انس #نشاط #تاب_آوری #خودمراقبتی #مداخله_در_بحران https://eitaa.com/nasimons1403