🔹به جای تنقلات، « عناب » در اختیار کودکتان بگذارید ! 🔺این میوه خوشمزه، سیستم ایمنی را تقویت و از بدن در برابر بیماریهای زمستانه محافظت میکند، حافظه را تقویت وکم اشتهایی را برطرف میکند #تغذیه

🍃🌸🍃 #جوانه_گندم_و_افزایش_شیر ✅یکی از بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد. #تغذیه _سالم ‌# مادر_سالم #نوزاد _سالم

🍎تـــــقــویت #قلــــب و #کـــبد با فــــالوده #سیـــــب 🍎فالوده سیب برای تقویت قلب ، کبد و رفع کم خونی و بهبود تپش قلب موثر است 🍎فالوده سیب خاصیت زیادی برای سم زدایی و پاکسازی و تقویت کبد دارد 😍طرز تهیه ی فالوده #سیب ✍🏻یک عدد سیب قرمز رنده شده+ یک ق گلاب + دو ق عرق بیدمشک+ یک ق م عسل مخلوط کرده ، نیم ساعت بماند سپس میل کنید👌🏻 #تغذیه 🍎

💕خواص شیره انجیر 💙بصورت کلی شیره انجیر همانند سایر شیره ها دارای خواص بسیار زیادی است که از جمله انها می توان به موارد زیر اشاره نمود: 💛 تقویت سیستم گوارش بدن و بهبود یبوست مزمن 💛 تسکین و بهبود گلو درد و سرفه 💛تقویت کننده بدن و انرژی زا 💛شیره ای مقوی برای رفع تشنگی و عطش زیاد 💛محلولی فوق العاده برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی 💛 درمان کم خونی و فقر آهن 💛 تقویت کننده قوای جسمی 💛 تقویت کننده قوای جنسی و بهبود عملکرد جنسی 💛 بهبود اعصاب و کمک به رفع افسردگی 💛شیره انجیر برای رطوبت پوست بسیار مفید است 💛 ادرار آور بوده و باعث تصفیه کلیه ها و مثانه می شود. 💛باعث کاهش حرارت بدن می شود. 💛 مجاری تنفسی را بهبود می دهد 💛 برای بیماری هایی مانند سرخک، مخملک، ابله، ذات الریه، کلیه و غیره بسیار مفید است. 🔔در نظر داشته باشید که شیره انجیر کالری زیادی دارد 💙  ضمن اینکه شیره انجیر طبعی گرم دارد و مناسب فصل سرد است. #تغذیه🍎 #مشاوره شمیم

🔆 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب🍎 در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید 🟣 فواید مصرف سیب🍎 هنگام صبح 🔵 کمک به کاهش استرس 🔵 کمک به کاهش خواب آلودگی 🔵 تنظیم قند خون #تغذیه 🍎 #مشاوره _شمیم https://eitaa.com/nasletohidi_ahvaz