🔷 سوال : علت این استرس چیست و برای رفع این استرس چه کنیم؟
✅ جواب👈
داشتن استرس برای افراد مبتدی یک مساله کاملا عادی وطبیعی است ویکی از مهمترین مسائلی که باعث میشوداین استرس به حداقل خودبرسد خواندن مداوم در جمع وجلسات میباشد
لذا از فرصتهای بوجودآمده حتی درجلسات خانگی و کوچک و جلسات دعا که در مساجد اطراف و محل برگزار میشود نهایت استفاده راببرید و حتما شعر ومطلبی را از قبل آماده داشته باشید تابتوانیددرجلسه بخوانید ؛ اگر این توصیه بنده رامرتب انجام دهید بعد از چند مرتبه خواندن متوجه خواهید شدکه تاچه اندازه استرس شما کاهش پیدا نموده است و اگر این برنامه را بصورت همیشگی ادامه دهید متوجه خواهید شد که بعد از مدتی خواندن در مجالس و حتی جلسات بزرگ و شلوغ برای تان کاملا عادی و طبیعی خواهد بود .
💢جهت دنبال کردن آموزش ها بصورت مستمر به آدرس زیرمراجعه نمایید
🔷 آدرس کانال آموزش مداحی تخصصی 👇👇
http://eitaa.com/joinchat/772472833C5b3ea2cad3
⚡️آیدی مدیرجهت مشاوره و سوالات شما دوستان 👇👇
@zakeren110
✅ دوستان و هنرجویان گرامی
باتوجه به اینکه تعدادی از دوستان در هنگام خواندن دچار استرس زیاد میشوند و درخواست کرده بودند که راهکارهای عملی بیشتری ارائه کنیم لذا مطالب زیر را با دقت بخوانید و عمل نمایید که کمک بسیاری به شما جهت برطرف شدن استرس مینماید👇👇👇
#استرس_2
🔴 #راههای_مقابله_با_استرس
✅ بهترین کارتکراروتمرین هرروزوممارست درخواندن است.
✅ سعی کنیددرابتدای راه جلوی آیینه بایستیدوبه خودنگاه کنیدوبخوانید.وهرروزاین تمرین را انجام دهید.(درمقابل آینه خواندن فوائد زیاد و حیرت انگیزی دارد که در جای خودش بیان خواهیم نمود)
✅ وقتی مقابل جمعیت نشسته ایدسعی کنیدبه افرادی نگاه کنیدکه به شماانرژی مثبت می دهد.
✅ درشروع سعی کنیددعاهای کوتاهی انتخاب کنیدویادعای سلامتی امام زمان رابخوانیدتا کم کم استرس ازشمادورشود.
✅ درابتدای کارتوکل بر خداوند و اهل بیت علیهم السلام نمایید وباصبروحوصله و بصورت شمرده شروع به خواندن نمایید،عجله وشتاب درخواندن استرس رازیادمی کند.
✅ اول مراسم بامناجات امام زمان کارراشروع کنیدوبعدازهربیت ازمستمع زمزمه بگیریدمثل یا صاحب الزمان ویابن الحسن تا آرام آرام استرس برطرف شود.(ارتباط گیری با مستمع تاحد زیادی استرس را از شما دور میکند)
✅ اگربراثراسترس زیادصدادچارلرزش شدسعی کنیدصدارامقداری بالاترببریدتالرزش صدا کمتر شنیده شودوتسلط بیشتری به حنجره پیداکنید.
🎙آموزش مداحی تخصصی👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/772472833C5b3ea2cad3
🎤✅ #موفقیت_در_مداحی
♻️✍️ راه های موفقیت درمداحی به اختصارعبارتنداز...
1️⃣ مطالعه دقیق منابع و مقاتل وتاریخ اسلام
2️⃣ گوش دادن مکرربه سبکهای مداحان مطرح جهت تقویت هوش شنیداری
3️⃣ تمرین روزانه و منظم صداسازی و انجام تمرینات ورزش حنجره
🎙آموزش مداحی تخصصی✨✨✨👇👇
http://eitaa.com/joinchat/772472833C5b3ea2cad3
#نکات_مداحی
✅1 همیشه قبل ازخواندن حتما تمرین داشته باشید(چنددقیقه زمزمه کنیدتاحنجره آماده شود)
✅2.هرروزحداقل روزبین 20 تا 30 دقیقه بخوانیدتاحنجره شماهمیشه آماده باشد.
✅3.اگرامکان حضور و شرکت حداقل دو یا سه مرتبه درجلسات وهیئتها بصورت هفتگی برای شمافراهم نیست.سعی کنیدروزی 30 دقیقه فیلم کامل جلسات مداحان مطرح روبادقت نگاه کرده تا هم سیر شروع و اداره مراحل مجلس داری را بیاموزید و هم خودرادرفضای جلسه حس کنید.
💢🎙آموزش مداحی تخصصی👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/772472833C5b3ea2cad3
#سوالات
✅ مداحان عزیز و اعضای محترم کانال میتوانندسوالات،مشکلات وپیشنهادات خودرابه صورت فایل صوتی یانوشتاری بامدیرکانال درمیان بگذارندوجواب آن راازطریق همین کانال دریافت نمایند.سوالات شخصی بصورت خصوصی برای دوستان فرستاده خواهدشدوسوالات مشترک به صورت عمومی برای همه دوستان درکانال قرارخواهدگرفت.
ارتباط باما👇👇👇
@zakeren110
✅ 🎙#نکات_مداحی
#فصل_سرما
✍ باتوجه به فرارسیدن فصل سرما
مداحان عزیزبه نکات زیرتوجه فرمایید:
✅ ازپوشش ولباسهای گرم استفاده کنید
شال وکلاه برای محافظت سروگردن در
مقابل سرمابسیارمهم است.
🔺در فصل سرما و هوای سرد سعی کنید همیشه دور گردن و زیر گلو را با شال گردن گرم نگه دارید تا سرمای زیاد به حنجره شما آسیب وارد نکند
✅ درحین اجرا چون تحرک شمازیاد است عموما مداحان درزمان خواندن
زیادعرق میکنندسعی کنید در زمان اجرا در محیط های گرم و بسته از پوشش کمتری استفاده کرده تاکمترعرق
کرده و.هنگام خروج از جلسه کاملا بدن خشک باشد تا سرما نخورید و بدن و حنجره شما دچار مریضی نشود.
✅ پس از اجرا و هنگام خروج ازجلسه حتماجلوی بینی و دهان و پیشانی خود را
بپوشانید تا از رسیدن سرما به سینوسها
جلوگیری شود.
⚠️✅ #نکته_مهم
هیچگاه باوجودسرماخوردگی ازحنجره
خوداستفاده نکنیدچون آسیب های جبران
ناپذیری به حنجره واردخواهدشد.
❤️ سلامت و پیروز باشید
💥کانال آموزش مداحی تخصصی👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/772472833C5b3ea2cad3