.
#آموزش_مداحی
✅راه های مقابله با استرس
🎤🔴 #نکته_شماره_پنج
✳️ حفظ کردن اشعارقبل ازاجرا،به شمااعتمادبه نفس میده واسترس روازشمادورخواهدکرد..البته توجه داشته باشیدکه متن شعرروهمیشه همراه داشته باشیدکه درصورت فراموشی استرس شمارافرانگیرد
🔵 این بحث ادامه دارد...
🙏 باماهمراه باشید
@emame3vom