چربی خونی ها در وعده #صبحانه، کره نخورند! زیرا باعث 👇🏻 ▫️افزایش فشار خون ▫️افزایش کلسترول خون ▫️افزایش بیماری های قلبی + بهتر است، بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنین #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

🔴 #بادپاییزی ♻️ امام على عليه السلام: تَوَقَّوُا الْبَرْدَ فِي أَوَّلِهِ وَ تَلَقَّوْهُ فِي آخِرِهِ، فَإِنَّهُ يَفْعَلُ فِي الْأَبْدَانِ كَفِعْلِهِ فِي الْأَشْجَارِ، أَوَّلُهُ يُحْرِقُ وَ آخِرُهُ يُورِقُ در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ زیرا سرما با بدن ها همان می کند که با درختان می کند؛ در آغاز[برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند. 📚حکمت 128 نهج البلاغه 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

عـــرض خیـرمقـــدم ♥️😍 خدمت دوستانی ڪه تازه به جمع ماپیوستنـد،فرش وجودمان میزبان حضــورتان🌸🍃 وآرزوی توفیــق روزافـزون برای عزیزانــی ڪـه مدتهاست ماروهمراهی میکنند☺️ #مهرتــان‌راسپاس‌عـزیــزان🙏🌸🍃 #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

✅ #درس‌اخلاق 🎙 حجت‌الاسلام رفیعی دعای عالی برای رفع مشکلات! کوتاه و شنیدنی👌 #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#دلانه✨ من به چشم‌های بی‌قرار قول می‌دهم🥺🖇 نه اینکه این میثاق از خودم باشد.. نـــــه! به پشتوانۀ وعدۀ الهی که خود فرموده: "والله مع الصابرین") ••• ریشه‌های ما به آب شاخه‌های ما به آفتاب می‌رسد؛ ما دوباره سبز می‌شویم🌱... #دلانه ،، #غزه‌🇵🇸 #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

کلیپ «تاوان جنایت» رهبر انقلاب: 🌪 وقتی ظلم و جنایت از حد گذشت باید منتظر طوفان بود... ☀️ ان‌شاءالله به مدد صاحب این زمین و زمان از روی نقشه جهان محو خواهید شد و آن روز دیر نیست. #طوفان_الاقصی #فلسطین #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#دوشنبه_های_امام_حسنی 💚 قسم به‌حضرت‌ سبحان، دوشنبه‌ها قلبم؛ دخیلِ نام‌حسن شد، همین‌ مرا کافیست... #جان‌به‌قربان‌کریمی‌که‌کرم‌زنده‌از‌اوست #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

از همان وقتی که دیوار کاهگلی رفت و آجر و سنگ آمد از همان وقتی که ایوان شد بالکن خانه شد لانه دل شد گـل و کم کم انسان شد صرفاً موجودی برای رفع نیاز های خود اما تو تغییر نکن تو باش و نشان بده آدمیت هنوز نفس میکشد هنوز میشود رو کسی حساب باز کرد آن هم از نوع مادام العـمر هنوز هستند کسانی که میشـود به سرشـان قسم راست خورد... هنوز هست کسی که دل بهانه ی خوب بودنش را بگیرد لااقل تو تغییر نکن ... مـهربـانـم مـهربـان بـمان #برمدارمعرفت 🌤 🆔 @naze_eshgh ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈