#نکته خوردن صبحانه بسیار مهم است . زیرا فاصله بین شام تا ناهار زیاد می شود و مغز نمی‌تواند خوب فعالیت کند. تحقیقات نشان می‌دهد دانش آموزانی که صبحانه نمی‌خورند یادگیری کمتری دارند. @nedayandisheh

#نکته خیلی وقت ها میل به صبحانه نداریم . چه کنیم؟! برای رفع این مطلب چند کار کنید : اول اینکه بین خواب و صبحانه چهل دقیقه فاصله شود ، زیرا مغرور بعد از خواب نیاز به زمان دارد تا فعال شود. دوم اینکه ورزش مختصری قبل از صبحانه کنید. سوم اینکه صبحانه گروهی یا خانوادگی مصرف شود @nedayandisheh

2⃣ شرایط روحی : ایجاد حالت روحی و آمادگی معنوی از طریق وضو گرفتن ، رو به قبله نشستن ، آرامش داشتن ، مطالعه را به قصد قربت به خدا انجام دادن ، و خواندن دعای مطالعه باعث ایجاد حالت روحی خوبی برای مطالعه می شود. @nedayandisheh

3⃣ شرایط زمانی : ۱.دوره ی نوجوانی و جوانی بهترین دوره ی عمر برای مطالعه و کسب علم است . ۲.و در این میان هم صبح تا ظهر بهترین زمان برای مطالعه است . زیرا ذهن منع قبلی ندارد و مطالب را به راحتی در خود نگه می دارد. ۳.زمان مطالعه را منظم کنید تا از نظر روانی عادت به مطالعه کنید و نمرکزتان برهم نخورد. ۴. البته باید گفت به طور کلی عوامل جسمی و محیطی بر زمان مطالعه اثر دارند ، لذا لزوما نمیتوان ساعت خاصی را تعیین کرد. @nedayandisheh

4⃣ شرایط مکانی : ۱. مکان مطالعه بی سر و صدا باشد. (البته گاهی هم د. مکان کم صدا مطالعه کنیم تا بد عادت نشویم و در مکان با سر و صدا مطالعه برایمان غیر ممکن نشود) ۲. ترجیحا در کتابخانه یا اتاق خانه باشد. ۳. مکان منظم و به دور از شلختگی باشد. ۴. مکان ساده باشد یعنی پر از مسائل نباشد تا موجب حواس پرتی شود. ۵. هرکجا راحت تر هستید همانجا مطالعه کنید ، برخی صندلی را ترجیح می دهند و برخی روی زمین را. ۶. بهتر است نور ترکیبی از زرد و سفید باشد. ۷. مطالعه خود را به مکان خاصی مشروط نکنید تا مطالعه در جاهای دیگر برایتان غیر ممکن شود. ۸. تهویه ی خوب و هوای پر اکسیژن مهم است. ۹. مکان مطالعه ثابت باشد ( زیرا مکان جدید جای توجه می کند) @nedayandisheh

#نکته بین شماره ۷ با شماره ۹ تناقضی وجود ندارد. منظور این است که مطالعه خودمان را منحصر به مکان خاص مثل کتابخانه نکنیم ولی هرگاه به کتابخانه می‌رویم حتی الامکان از یک میز و صندلی استفاده کنیم زیرا اگر مدام مکان را عوض کنیم ، اشیاء جدید جلب توجه می کند و موجب عدم تمرکز میشود. @nedayandisheh

5⃣ شرایط فیزیکی : ۱. درجه حرارت هوا بین ۲۰ تا ۲۵ باشد. اگر دماسنج نداریم ، هوا نه گرم باشد نه سرد. ۲. نور در محیط اطراف یکنواخت باشد. پس از چراغ مطالعه استفاده نکنید زیرا برای چشم مضر است. ۳. فاصله چشم تا نوشتار ، کمتر از ۳۰ سانتیمتر نباشد. ۴. بهترین رنگ برای نوشتن ، سیاه است زیرا برای چشم مضر نیست. ۵. کاغذ کتاب از نوع برّاق نباشد. زیرا نور را منعکس می نماید که برای چشم آسیب زاست. @nedayandisheh

رعایت #شرایط_مطالعه ،موجب بهتر شدن فرایند مطالعه می شود و انسان را کمک می کند. هرچند ممکن است رعایت نشدن برخی از موارد مذکور برای برخی افراد خللی در روند مطالعه شان نداشته باشد ، اما در کل بهتر است که به این موارد و #شرایط_مطالعه توجه کرد تا بهترین عملکرد را داشته باشیم @nedayandisheh

ادامه ی این بحث را در روز های بعد پی میگیریم . همراه باشید💐💐

‍سی ویژگی کسانی که کتاب نمی خوانند : 1-خیلی راحت تحت تأثیر تبلیغات قرار می گیرند؛ 2-حرف های تکراری می زنند؛ 3-دایره ی واژگان آنها بسیار محدود است؛ 4-خود را نمی شناسند؛ 5-با هیجان و احساس زندگی می کنند؛ 6-بخش استدلالی ذهن آنها تقریباً تعطیل است؛ 7-استعداد پوپولیست شدن را پیدا می کنند؛ 8-قوای عقلی آنها پرورش نیافته است؛ 9-بر آنچه می گویند خیلی کنترل ندارند؛ 10-گوش کردن به دیگران را نمی آموزند؛ @nedayandisheh

11-مستعد پذیرش شایعات هستند؛ 12-اهمیت متفاوت بودن انسانها را کشف نمی کنند؛ 13-مغز، حالت سولفاته پیدا می کند؛ 14-غلظت یادگیری آنها به شدت کاهش می یابد؛ 15-فرصت فکر کردن در زندگی را از دست می دهند؛ 16-با واژه «انتقاد» بیگانه اند؛ 17-زمینه های تداوم اقتدارگرایی را فراهم می آورند؛ 18-حرف های نسنجیده زیاد می زنند؛ 19-منافع خود را به خوبی تشخیص نمی دهند؛ 20-با واژه «مشورت» ناآشنا هستند؛ @nedayandisheh

21-حکومت ها را خوشحال می کنند؛ 22-باعث می شوند که نظام حزبی در یک کشور شکل نگیرد؛ 23-زود عصبانی می شوند؛ 24-از حقوق شهروندی خود و دیگران ناآگاه هستند؛ 25-برای رشد فکری و شخصیتی، احساس نیاز نمی کنند؛ 26-در همه زمینه ها، اظهار نظر می کنند؛ 27-راحت بر دیگران القاب می گذارند؛ 28-تفاوت بین توهم و غیرتوهم را نمی دانند؛ 29-تعریفشان در خصوص زندگی، از غرایز انسانی فراتر نمی رود؛ 30-نمی دانند جهل چیست. ✍🏻 نویسنده : دکتر محمود سریع القلم ( فوق دکتری روابط بین‌الملل از دانشگاه ایالتی اوهایو آمریکا، استاد تمام گروه علوم سیاسی دانشگاه شهید بهشتی) @nedayandisheh