3⃣ سیستم جامع ( مشارطه ، مراقبه ، محاسبه ، معاتبه ) این سیستم برای علمای بزرگ هست که توصیه فرمودند . روش کار اینه که انسان هر صبح با خود شرط بگذاره که تا شب چه کارهایی رو انجام بده و چه کارهایی رو انجام نده. #مشارطه بعد در طول روز باید مدام حواسش جمع باشه که به این شروطی که خودش قرار داده عمل کنه و کوتاهی نکنه و مراقبت کنه. #مراقبه بعد در آخر شب بیاد اعمال روزش رو حساب کتاب کنه و ببینه چقدر موفق بوده و چقدر ناموفق بوده. #محاسبه و در مرحله آخر برای کارهای بدی که انجام داده ، خودش را مورد عتاب قرار بده و سرزنش کنه خودشو تا دیگه مرتکب اون کار نشه #معاتبه @nedayandisheh

🕊 #نڪته_اخلاقی 🔶ای عزیز من! همیشه و همه جا و با همه کس، مراقبه را از دست مده #مراقبه با هیچ کاری تزاحم ندارد و وابسته به زمان، مکان یا حالتی خاص نیست. اگر گفتند مراقبه را از دست ندهید، لازم نیست مثلا ما رانندگی را قطع کنیم و بعد مراقبه داشته باشیم. مراقبه نه در کنج خانه، بلکه دستوری برای #متن_زندگی است. مراقبه یعنی در طول روز، در طول شب، در غوغای اجتماعی، در سکوت و خلوت، در خرید و فروش، در نشست و برخاست و درس و مباحثه و... باید #متوجه باشیم. 📚برگرفته از کتاب #ناودان_آسمان @nedayandisheh