eitaa logo
🟣پایگاه خبری ندای زرند🟣
3.3هزار دنبال‌کننده
9هزار عکس
4.4هزار ویدیو
51 فایل
پایگاه خبری تحلیلی_انتقادی ومطالبه گرشهرستان زرند /اولین رسانه زرندیها با مدیریت بانوان جهت ارتباط @nedayezarand00
مشاهده در ایتا
دانلود
14.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥// سرکار خانم از استادان پیشکسوت شهرستان‌ زرند در مصاحبه با خبرنگار در مورد مقام معلم می گوید . 📡ندای زرند در 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در 👇 🆔https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر 👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در 👇 🆔https://channels.bip.ai/join/nedayezarand
پلیس زرند به مناسبت بزرگداشت مقام معلّم 🚨از معلمان و قشر فرهنگی شهرستان تجلیل به عمل آورد. 🔹 به گزارش از معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان زرند ، فرمانده انتظامی زرند به مناسبت گرامیداشت هفته معلم ضمن دیدار با مدیر آموزش و پرورش وباحضور درچندمدرسه از تعدادی از معلمان مدارس این شهرستان تجلیل کرد. 📡ندای زرند در 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در 👇 🆔https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر 👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در 👇 🆔https://channels.bip.ai/join/nedayezarand
🔷️🔷️🔷️حجامت ✍ به قلم توانمند استاد فرزانه وخردورز سرکار خانم دکتر جایگاه حجامت در آموزه های دینی ما ،‌جایگاه بسیار والایی است و پیامبر و ائمه معصومین سلام الله علیها در این زمینه فرمایشات ارزشمندی دارند اما از دیدگاه مطالعات و مقالات علمی به این بحث میپردازیم حجامت به عنوان یک روش درمانی و پیشگیرانه فقط مختص به کشور اسلامی نیست و این روش درمانی نه تنها در کشورهای اسلامی بلکه در بلاد غیر اسلامی هم مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفته و نتایج ارزشمندی از آن حاصل گردیده است. در کشورهای اروپایی در سال ۱۹۹۲ حدود ۱۱۲۹ مقاله در مورد cupping (حجامت) و در سال ۱۹۹۵ حدود ۱۴۱۸ مقاله علمی در این زمینه بررسی و ارائه گردید. از این تعداد ۵۵۰ مقاله در مورد تاثیر حجامت بر روی کاهش درد ارائه گردید درسال ۲۰۱۴ در مصر تحقیقی انجام شد پیرامون تاثیر حجامت روی سیستم ایمنی بدن و همچنین در مورد تاثیر حجامت بر روی مشکلات قلبی و عروقی ، نقرس، آرتروز و نتایج معنا داری در مورد اثر بخشی حجامت بدست آمد در سال ۲۰۱۱ تحقیقی در کشور کره انجام شد در مورد تاثیر حجامت بر روی کمر درد و تاثیر مثبت آن به اثبات رسید. همچنین ۵۰۰ نفر از افراد سرطانی را موردمطالعه قرار دادند و ۲۵۰ نفر از آنها را حجامت کردند و متوجه شدند کاهش درد و تاثیر داروهای شیمیایی روی این ۲۵۰ نفر به مراتب بهتر بوده در مقایسه با ۲۵۰ نفری که حجامت نشدند در سال ۲۰۱۲ در چین و آمریکا تاثیر حجامت را روی سردردهای میگرنی بررسی کردند و این نتیجه گزارش شد که ۹۶ درصد از افراد مورد مطالعه ، حجامت روی آنها تاثیر درمانی داشته است. سایر مطالعات انجام شده د کشورهای اروپایی نشان داد که حجامت درکاهش افسردگی نقش داشته در یک مطالعه دیگر روی بیماران رماتیسم مفصلی که هم دارو مصرف میکردند وهم حجامت شدند ، متوجه شدند این بیماران در مقایسه با بیماران مشابه که حجامت روی آنها انجام نشده ،وضعیت بهتری دارند چندین مقاله علمی در مورداثر بخشی حجامت روی بیماران سرطانی انجام شده است. یوهان آبله (JOHANN ABELE ) پزشک و محقق آلمانی نیز در کتاب خود با عنوان "حجامت شیوه درمان آزمون شده" که در سال ۱۹۹۷ چاپ شده، در مورد حجامت می‌گوید: "اعتقاد راسخ دارم که نه‌تنها امروز بلکه برای همیشه، امر حجامت را در درمان بیماری‌ها نباید نادیده گرفت حجامت پدیده‌ای است که در خود تنظیمی کردن عملکرد بدن انسان دخالت دارد، امری که هرگز با روش‌های دیگر نمی‌توان آن را جایگزین کرد. مطالعات ما نشان می‌دهد که در آلمان می‌توان ۷۵ درصد بیماری‌ها را با شیوه‌های درمان طبیعی از جمله حجامت درمان کرد." حدود ۱۶۰۰۰کلینیک حجامت دردنیا وجود دارد که بزرگترین آن در آمریکاست وبزرگترین و مشهورترین سایت حجامت در دنیا متعلق به کاخ سفیداست .حجامت دردانشگاههای آمریکا و انگلیس و آلمان وچین به طور کلاسیک تدریس میشود .درایران ازسال ۱۳۳۴ با دخالت بیگانگان تحت عنوان"" اجرای قانون نظارت بردرمان"" مبارزه وسیعی برعلیه حجامت آغاز گردید وسرانجام در سال ۱۳۶۹ برای اولین بار ""انجمن حجامت ایران""تاسیس شد . 🔴 حجامت نیز مانند سایر روشهای درمانی شرایط خاص و محدودیتهایی دارد مهمترین شرط درحجامت که حقیقتا بتواند تاثیر گذاری خوبی داشته باشد ، پاکسازی بدن از مواد زائد است که این کار را میتوان حداقل یک هفته قبل از حجامت با خوردن شربت مصفای خون و یا آب عناب و نیز با خاکشیر انجام داد شرط بعدی نداشتن یبوست هست که این مورد هم اهمیت زیادی دارد افرادی که ادعا میکنند با انجام حجامت بهتر نشدند ، این دو شرط را رعایت نکرده اند. 🔴 بهترین زمان حجامت ، نیمه هر ماه قمری است خصوصا بین ۱۷ تا ۲۱ هر ماه قمری . از ۲۹ خرداد تا ۸ تیر هم زمان خوبی برای حجامت هست که به آن ایام حریزان میگویند. 🔴 حجامت برای این افراد ممنوع است افرادی که کم خونی دارند وهموگلوبین آنها زیر ۱۰ میباشد افرادی که غلظت خون بسیار بالا دارند مگر اینکه چند هفته قبل با خوردن عناب و یا خاکشیر ،‌تا حدی خون را رقیق کنند خانمها در ایام عادت ماهیانه و نیز خانمهای باردار مگر در ماه ۵ و۶ افراد بسیار لاغر و افراد بسیار چاق ،‌افرادیکه دچار صرع هستند و یا سابقه تشنج دارند و برخی موارد خاص. 🔴 مکانیسم حجامت: به محض زدن تیغ حجامت به بدن فرد، عضلات وی تحریک شده و قدرتی در بدن ایجاد میشود که موجب تسکین درد شده و تجمع توکسین در بافتهای بدن کاهش می یابد ، با ‌ترشح اندروفین ، درد های موجود در بدن کم و کنترل میشوندو با تولید رگها درمحل حجامت ،‌بافت عضلانی شروع به رشد میکند. ادامه متن👇👇
🔴 بیماریهای بسیار فراوانی توسط حجامت درمان و کنترل میشوند از جمله :فشار خون، آلرژی ،‌دیابت، چربی خون، کبد چرب ،‌نقرس ،‌ناباروری در زنان و مردان ، یرقان، هپاتیت ، اگزما ، پسوریازیس ، لیکن پلان ، برخی جوشهای صورت از نوع صفرا و دم و... 🔴 فوائد بیشمار حجامت به طور خلاصه مهمترین فوائد حجامت عبارتنداز: تقویت سیستم ایمنی بدن،تنظیم هورمونهای بدن، دفع سموم و وترشحات زائدخون و لنف،تنظیم سیستم عصبی خودکار(اتونوم)، بهبود اکسیژن رسانی بافتی، درمان جوشهای صورت،افزایش جریان خون وگردش خون،تنظیم ترشح غدد مغزی ، تصفیه وتعدیل اخلاط فاسد، کاهش کلسترول خون، کاهش غلظت خون،کاهش قندخون،افزایش جذب موادلازم، افزایش کارکرد مغز و حافظه ،‌بهبود دردهای عضلانی، درمان بیماریهای مرتبط با عروق کرونر درمان عوارض مربوط به گُرگرفتگی بانوان، بهبود اعتیادوترک اعتیاد، به تجربه ثابت شده کسانیکه میخواهندترک اعتیادکنند درقدم اول اگر حجامت کنند ترک اعتیاد برای آنها بسیار آسان ترخواهدبود و هزاران فایده دیگر که دراین مقوله نمی گنجد. 📡ندای زرند در 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در 👇 🆔https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر 👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در 👇 🆔https://channels.bip.ai/join/nedayezarand
📞 ارتباط مستقیم با مدیرکل کمیته امداد امام خمینی (ره )از طریق شماره تلفن ۱۱۱ چهارشنبه ۲۰ اردیبهشت ماه مددجویان کمیته امداد که مشکلی دارند می‌توانند تماس بگیرند. 📡ندای زرند در 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 🔘 ندای زرند در 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 🔘ندای زرند در 👇 🆔https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   🔉  ندای زرنددر 👇 splus.ir/p_nedayezarand ندای زرند در 👇 🆔https://channels.bip.ai/join/nedayezarand
🏨برنامه حضور پزشکان متخصص درمانگاه بیمارستان سینا زرند - ماه جاری 🔻 شیفت صبح ساعت نوبت گیری ۰۷:۳۰ 🩺متخصص داخلی خانم دکتر زارعی ⏰زمان ویزیت۱۱ 🩺متخصص اعصاب وروان خانم دکترعربپور ⏰زمان ویزیت ۹نوبت نامحدود 🩺متخصص زنان وزایمان خانم دکتر رضاپور ⏰زمان ویزیت۱۰ 🩺متخصص قلب وعروق خانم دکتر کتابچی ⏰زمان ویزیت ۹/۳۰ 🔻 شیفت عصر ساعت نوبت گیری ساعت۷/۳۰ 🩺 متخصص عفونی آقای دکتر تهامی نیا ⏰زمان ویزیت۱۵/۳۰نوبت گیری از ۷/۳۰نامحدود 🩺متخصص اطفال خانم دکتر ایرانمنش ⏰زمان ویزیت ۱۶نوبت نامحدود 🩺متخصص کلیه ومجاری ادراری آقای دکتر عسکرپور ⏰زمان ویزیت ۱۶نوبت نامحدود 🩺 متخصص داخلی خانم دکتر دانش ⏰زمان ویزیت ۱۶نوبت گیری نامحدود 🩺متخصص ارتوپد آقای دکترشکری ⏰زمان ویزیت۱۶نوبت فقط ازطریق۱۶۷۷داخلی۱۰ 🩺 متخصص بیهوشی خانم دکتر پورشریفی ⏰ زمان ویزیت ۱۹ 📞 نکته مهم: شماره تماس جهت هماهنگی قبل از حضور در درمانگاه برای زمان نوبت پزشک موردنظر 📲 03431428200 📲 03431428201 🔘ندای زرند در 👇 🆔https://rubika.ir/p_Nedayezarand401
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📆  امروز ‎🔺 چهارشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ ‎🔺 الأربعاء۱۹ شوال ۱۴۴۴ ‎🔺 Wednesday 2023 10 May 🕗 اوقات شرعی شهر زرند استان کرمان تاریخ چهارشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ ‎۰۳:۲۵ 🌑  اذان صبح ‎۰۴:۵۳ 🌒  طلوع آفتاب ‎۱۱:۴۰ 🌕  اذان ظهر ‎۱۸:۲۸ 🌘  غروب خورشید ‎۱۸:۴۶ 🌚  اذان مغرب ‎۲۲:۵۶ 🌙  نیمه شب شرعی یک گوشه ی دنج داشته باش 🌸🍃 برای آرامشِ قلبتان دنیای بیرون اگر نشد، در درون خودتان گوشه ای برای در آغوش گرفتنِ خودتان داشته باشید.🌸🍃 برای وقت هایی که نیاز دارید خودتان رابه فنجانی آرامش دعوت کنید. و برای دوباره ایستادن قوی شوید 💖 🌸🍃‏ پیروزی معنیش این نیست که در هرنبردی برنده بشوید، پیروزی این است که بعد از هر افتادن،بلند بشوید. 💖 🌸🍃انعکاس چیزی باشید که می‌خواهید در دیگران ببینید؛🌸🍃 اگر عشق می‌خواهید،عشق بورزید اگر صداقت می‌خواهید،راستگو باشید و اگر احترام می‌خواهید،احترام بگذارید 💖 🌸🍃‏روزگاری یکی از بهترین دعاهای ماایرانیان در حق عزیزانمان این بود که "" الهی شرمنده زن و بچه نشی"" اما متاسفانه هزینه ها،تورم پدران و سرپرستان خانوار را در تهیه مایحتاج خانواده و سیرکردن شکم فرزندان به سختی افکنده،خدایا هیچ کس را شرمنده خانواده خودمفرما‌. ﻣﻬﺮﺑﺎن ﺑﻤﺎنیم ﺣﺘﯽﺍﮔﺮﻫﯿﭻ ﮐﺲ🌸🍃 ﻗﺪﺭﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯿمان ﺭﺍﻧﺪﺍﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﺫﺍﺕ ﻭﺳﺮﺷﺖ ماﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷیم ماﺧﺪﺍﯾﯽ ﺩﺍﺭیم ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻫﻤﻪ ﺑﺮﺍﯾمان ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﯿﮑﻨد.🌸 درود آرامش افزایان نیک سرشت و زیبااندیش 🙋‍♀💐 بامداد بهرام شیدتان به زیبایی باغستان های میناتور، شاد و شادی بخش باشید و جهان را سرشار از انسان منشی و مهربانی کنید پیشکش امروزتان کرور کرور سرور و نیکبختی و پیک های شادی ارمغان
15.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 | معلم؛ معمار آینده کشور ✏️رهبر انقلاب در دیدار اخیر معلمان: معلّم در واقع معمار آینده‌ی کشور است. ✏️ این قضیّه‌ی تربیت نوجوانان ما، با توجّه به هوش نوجوان ایرانی، ضریب پیدا میکند و اهمّیّت مضاعف پیدا میکند. ✏️اگر ما با یک جامعه‌ی جوان و نوجوانِ متوسّط از لحاظ ذهنی مواجه بودیم، یک جور بود؛ حالا که با یک قشرِ جوانِ هوشمند مواجهیم که از متوسّط هوش جهانی بالاترند، قضیّه جور دیگر است. این ثروت عظیمی است. ✏️ اگر ما این موجود باارزش، یعنی این جوان هوشمند را تربیت نکنیم و به جایگاه شایسته نرسانیم، واقعاً جفا شده؛ این جواهرِ قیمتی‌ای است، این را باید خوب ساخت. 📡ندای زرند در 👇 🆔https://t.me/p_nedayezarand 📡 ندای زرند در 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/971374624Cfc80be5cd9 📡ندای زرند در 👇 🆔https://rubika.ir/p_Nedayezarand401   📡  ندای زرنددر 👇 splus.ir/p_nedayezarand 📡ندای زرند در 👇 🆔https://channels.bip.ai/join/nedayezarand
یک لقمه غذای ساده وسنتی آموزش: دسر دسر میوه ای 🍥 پوره طالبی سه چهارم لیوان، بستنی وانیلی نصف لیوان، پودر ژله یک بسته پودر ژله رو با یک لیوان آب جوش روی حرارت کتری بن ماری میکنیم واجاز میدیم خنک شود در این حد فاصله ملون و پوست میگیریم خرد میکنیم با مخلوط کن یا میکسر میکس میکنیم بستنی رو به پوره اضافه میکنیم ومقداری از ژله خنک شده رو به مواد اضافه وبا هم حل میکنیم مواد وتوی جام ها میریزیم وداخل یخچال میذاریم وقتی بسته شد مابقی ژله رو روی دسرمون میریزیم بعد از یک ساعت آماده میشه به همین سادگی،نوش جان 😋🍹
📚 هر روز یک ضرب المثل زرندی
📚 یک ضرب المثل زرندی ✍به قلم توانمند استاد فرزانه وخردورز سرکار خانم ضرب المثل: ♦️ "بونی به ناسار رختی به نُپه. بونی=یک بام= پشت بام ناسار=ناودان رختی=لباسی نُپه=وصله 🔹بام با وجود ناودان از زیان در امان می ماند و رخت و لباس، از وصله و پینه دوام آورد. ناودان از دو کلمه «ناو» به معنای هر چیز دراز و میان تهی که یک طرف آن باز باشد و «دان» به معنی جای، ظرف یا مکان تشکیل شده‌است." از نظر عملکردی ناودان محل عبور آب است که به وسیله آن انتقال و هدایت آب از پشت بام به سطح زمین (گذر یا حیاط) صورت می‌گیرد واز جمع شدن آب درپشت بام و تخریب آن ،جلوگیری میکند. یکی از مشکلاتی که در هنگام باران های شدید پیش می آید گرفتگی ناودان میباشد. از آن جا که بیشترین حجم آب حاصل از نزولات آسمانی از ناودان عبور می‌کند، ناودان آسیب پذیرترین بخش ساختمان است به ویژه در بناهای گلی؛ و تخریب ناودان در کمترین زمان این بناها را به توده‌ای از گل تبدیل می‌کند. احتمالاً ناسار در گذشته نوحصار نامیده می شده و رفته رفته به ناسار تبدیل شده است. وصله یا نپه در واقع یک تکه پارچه است که روی سوراخ یا پارگی دوخته می‌شود. برای این کار ایده‌ آل‌ترین حالت این است که تکه‌ای از پارچه‌ی همان لباس را داشته باشید و برای وصله از آن استفاده کنید. رفو کردن لباس راهکاری مفید برای زمانی است که جوراب یا لباس محبوبمان دچار ساییدگی یا پارگی جزئی شده است اما از آنجا که بسیار دوستش داریم، یا چون بسیار سالم است دلمان نمی‌آید از آن دل بکنیم. حتما برایتان پیش آمده یک لباسی که بسیار برایتان عزیز است دچار یک پارگی جزئی شود و شما به فکر این بیفتید که چگونه می‌توانید بازهم از آن استفاده کنید؟ چرا که در این شرایط نه می‌توان به سادگی از لباس دل کند و نه به صرفه است که آن را برای تعمیر به دست خیاط بسپارید. رفو کردن لباس مهارت بسیار ساده ایست که اگر آن را بلد باشید، بسیاری از هزینه‌هایتان کاهش پیدا می‌کند و می‌توانید عمر مفید لباس‌ها و جوراب‌هایتان را افزایش دهید. *رفو کردن لباس با وصله آماده در صورتی که پارچه‌ی مناسب برای وصله زدن به لباستان را پیدا نکردید، می‌توانید از نمونه‌های وصله‌ی آماده که در بازار و خرازی‌ها موجود است استفاده کنید. هنگام خرید این وصله‌ها باید بیشتر به صورت سلیقه‌ای عمل کنید، اما دقت کنید وصله‌ای که می‌خرید از لحاظ اندازه، جنس و سایر نکات، مواردی که قبلا گفته شد را دارا باشد. همچنین وصله‌ها گاهی برای راست و چپ مجزا تولید می‌شوند پس به این موضوع هم دقت کنید. توصیه می‌کنیم برای دوخت این وصله‌ها از چرخ خیاطی استفاده کنید، زیرا برای دوخت با دست به علت ضخامت وصله باید زحمت زیادی بکشید و در نهایت کیفیت ایده آلی هم نخواهید داشت. هر وسیله‌ای بعد از مدتی استفاده خراب می‌شود یا بازدهی‌اش پایین می‌آید. این اصل تغییرناپذیر است. اما می‌توان با رعایت نکات نگهداری از لوازم خانه ، طول عمر این وسایل را بیشتر کرد. به هر حال وسایل منزل قیمت بالایی دارند و اگر خراب شوند برای خانواده هزینه‌تراشی می‌کنند. پس استفاده از راهکارهای نگهداری ازلباس و لوازم خانه و هر کاری که بتواند طول عمر این وسایل را افزایش دهد از نظر اقتصادی به‌صرفه است. این روزها همه به دنبال پس‌انداز هستند. هزینه­ های خرید وسایل به قدری بالا می­باشد که بهترین کار نگهداری و تعمیرات آن­ها می­باشد. اگر به کارهای منزل خود برگردید، احتمالاً تعمیر و یا نگهداری از وسایلی وجود دارد که شما آن­ها را به زمان دیگری موکول کرده­ اید. مطمئناً برای این تعمیرات باید هزینه­ های نقدی فراوانی پرداخت کنید.
ناودان­ها را تمیز کنید در ظاهر ممکن است مسدود شدن ناودان­ها مشکل بزرگی به نظر نرسد، اما تجمع برگ­ها در ناودان­ها ممکن است باعث جمع شدن آب و نشتی آن به داخل منزل شود. همچنین با گذشت زمان ممکن است که آسیب جدی به ساختار خانه شما وارد کند که به­ طور باور نکردنی برایتان هزینه ­بر خواهد بود. پاکسازی ناودان­ها یک کار عملی بوده که به کاهش هزینه­ های منزل کمک بزرگی می­کند. نحوه تمیز کردن ناودان برای این کار با برداشتن شاخه، برگ و بقایای قابل رؤیت می­توانید شروع کنید. سپس یک شلنگ آب برداشته و هرگونه خاک باقی­مانده را بشویید. شلنگ را از ابتدا ناودان به داخل آن گرفته و ببینید که آب از آن خارج می­شود یا نه. در صورت خارج نشدن آب ناودان شما گرفتگی داشته که باید آن را با وسایل و ابزارهای این کار باز کنید. بعد از هر بارش باران در پشت بام ،شن و ماسه و برگ درختان و غیره جمع می شوند و باعث گرفتگی ناودان می شود که اگر این آب باران به بیرون خارج نشود. باعث رطوبت و نم در ساختمان می شود و در این صورت سقف ساختمان نم زده می شود.  اگرناودان شما قدیمی یا آسیب دیده باشد باعث نشتی به ساختمان می شود. دلایل مهم گرفتگی لوله ناودان چیست؟ یکی از دلایل مهم مسدود شدن لوله پشت بام شن، ماسه است که:  برای جلوگیری از آن باید هرماه پشت بام را تمیز کنید و توری مناسب در ابتدای خروجی کف شورقرار دهید همچنین علت های دیگر مانند: • شاخ و برگ درختان • افتادن اشیا مانند بوگیرتوالت بطری پلاستیکی • مصالح ساختمانی درحین ساخت وساز • رسوب لجن آشپزخانه هادر رایزراصلی  • قیر وایزوگام در حین انجام قیر گونی پشت بام • کوچک بودن قطر رایزراصلی