ورزش مغز 💪💪

کارگاه تک جلسه ای مدیریت زمان "زمان، دارای ارزشی بی‌قیمت است. اینکه چگونه از آن استفاده می‌کنید، تعیین‌کننده مسیر پیشرفت شماست. بیاموزید که زمان را به دوست خود تبدیل کنید و با مدیریت آن، به دستاوردهای بزرگی دست پیدا کنید." اگر می‌خواهید زندگی خود را مدیریت کنید و به هدف‌هایتان برسید، "کارگاه مدیریت زمان" یک فرصت بی‌نظیر برای شماست. با ما همراه شوید و روش‌هایی را بیاموزید که به شما کمک می‌کند تا زمانتان را بهتر تقسیم کرده و به عملکرد بیشتری دست یابید. زمان : سه شنبه 4 اردیبهشت ماه ساعت 18:30 الی 19:45 فرهنگسرای خانواده ( معراج) خیابان آیه اله کاشانی ، کوی ملک آباد ، جنب فرهنگسرای معراج شماره تماس جهت ثبت نام و کسب اطلاعات : 09130134542 09059899188

💥💥توجه توجه 📌📌📌به عنوان هدیه سال جدید همراهان عزیز می توانند در کارگاه تجربه گرا با موضوع "مدیریت زمان " سه شنبه ۴ اردیبهشت ساعت ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۴۵ فرهنگسرای خانواده (معراج) 📣📣یک مهمان بویژه نسل جوان و نوجوان همراه داشته باشند .

سلام وقت بخیر با شرکت در این دوره می توانید زمان خود را مدیریت کنید و از کمترین زمان بیشترین بهره را ببرید . این دوره برای افراد زیر مناسب است. #معلمان_عزیز #والدین_گرامی #جوانان_نوجوانان #کارمندان

بدون شک، تغییر عادت ها ، از مسائل مهم و چالش‌برانگیزی است که برای هر فردی می‌تواند راهی به سوی رشد و پیشرفت باشد. کارگاه "چگونه می‌توانیم عادات خود را تغییر دهیم" یک فرصت برای افزایش آگاهی، توانایی‌ها و مهارت‌های لازم برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای شما طراحی شده است این کارگاه فرصتی است برای شناخت بهتر خود، افزایش هوش هیجانی و کسب مهارت‌های مورد نیاز برای رسیدن به اهدافتان. پس اگر می‌خواهید زندگی خود را بهبود بخشید و به دنبال یادگیری و تغییر برای بهتر شدن و به دست آوردن نتایج مطلوبتان هستید،در این کارگاه با ما همراه باشید. زمان : سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ماه ساعت 18:30 الی 19:45 فرهنگسرای خانواده ( معراج) خیابان آیه اله کاشانی ، کوی ملک آباد ، جنب فرهنگسرای معراج شماره تماس جهت ثبت نام و کسب اطلاعات : 09130134542 09059899188 اینستاگرام: negahy_noo

روان شناس بودن سخت، اما زیباست جور دیگر میشنوی، جور دیگر می‌بینی واین شنیدن و فهمیدن پر از سختی وزیبائیست … روان شناس که باشی دلت دریا می‌شود و روحت وسیع این حرفه زیبای سخت، ظرفیتت را افزایش می‌دهد به اندازه درک افراد مختلف که به تو مراجعه می‌کنند. درکشان می‌کنی و همراهشان می‌شوی تا هم یاریشان کنی و هم مگذاری وابسته‌ات شوند. چه حس لطیف و شعف بخشی است وقتی مراجعت که باکوله باری از یاس، غم و ناامیدی پیش تو آمده ولی با برق امید در چشمانش از تو خداحافظی می‌کند و حیات در نگاهش موج میزند. نا امیدی می‌دهد و امید می‌گیرد، غم می‌دهد ونشاط می‌گیرد و برای ساختن گامی محکم‌تر برمیدارد…. و این زیباترین لحظه است که هر روانشناسی را در شعف می‌برد و دلش آرام می‌گیرد. جناب آقای دکتر حسن زاده روز روانشناس و مشاور برشما انسان مهربان و صبور مبارک باد.🌷🌷🌷

مشاوره تلفنی۰۹۰۵۹۸۹۹۱۸۸ 🌱 〰🔸〰🔹〰🔸 ❓برای کودکی که در خانواده‌ای موفق و مرفه به دنیا آمده ، چگونه سرسختی ذهنی ایجاد کنیم؟ ✅زیادی برایشان مایه نگذارید. 📌اگر بیش از حد برایشان مایه بگذارید ،عزت نفسشان را از آنها گرفته اید. وقتی مشکلشان را با شما در میان میگذارند، برایشان حل نکنید و به خودشان برگردانید . 🔹وقتی فرزند شما خودش مشکلش را حل کند ، احساس لیاقت و شایستگی می کند. با حل نکردن مشکلات توسط شما ، به مسئولیت پذیر بودن فرزندتان کمک می کنید. 🔸اغلب اوقات افراد موفق فرزندانشان را نجات می‌دهند بدون اینکه متوجه شوند در حال از بین بردن عزت نفس فرزندشان هستند. 🟢در مطالعه ای در دانشگاه هاروارد روی ۴۵۴ کودک در شهر بوستون آنچه با سلامتی ، موفقیت ، عزت نفس و اعتیاد مرتبط بود را به مدت ۷۰ سال دنبال کردند. ✅نتایج این مطالعه نشان داد تنها چیزی که با عزت نفس ارتباط داست ، این بود که آیا شما در کودکی مسئولیتی داشتید یا نه.

بدون شک، تغییر عادت ها ، از مسائل مهم و چالش‌برانگیزی است که برای هر فردی می‌تواند راهی به سوی رشد و پیشرفت باشد. کارگاه "چگونه می‌توانیم عادات خود را تغییر دهیم" یک فرصت برای افزایش آگاهی، توانایی‌ها و مهارت‌های لازم برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای شما طراحی شده است این کارگاه فرصتی است برای شناخت بهتر خود، افزایش هوش هیجانی و کسب مهارت‌های مورد نیاز برای رسیدن به اهدافتان. پس اگر می‌خواهید زندگی خود را بهبود بخشید و به دنبال یادگیری و تغییر برای بهتر شدن و به دست آوردن نتایج مطلوبتان هستید،در این کارگاه با ما همراه باشید. زمان : سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ماه ساعت 18:30 الی 19:45 فرهنگسرای خانواده ( معراج) خیابان آیه اله کاشانی ، کوی ملک آباد ، جنب فرهنگسرای معراج شماره تماس جهت ثبت نام و کسب اطلاعات : 09130134542 09059899188 اینستاگرام: negahy_noo

تفاوت احساس شرم و احساس گناه

🌷🌼🌷🌼🌷 سلام علیکم امروز جمعه ۱۴۰۳/۰۲/۱۴ پس از شنیدن آیات کلام الله مجید آنچه روح آدمی را صفا می‌بخشد دعا و نیایش به درگاه خداوند منان هست!! 🌺🧚‍♀️نیایش صبحگاهی ‌‌‏ ‏پروردگارا؛ تو را به مهربانیت سوگند چراغ هدایتت را کمی پایین‌تر بگیر تا روشنی بخش راه نامشخصم باشد نمی‌خواهم بدون راهنمایی تو به جایی برسم که برگشتنم دشوار گردد و پشیمان شوم ... مرا دریاب و به قلبم فرود آی که این خسته دل نیاز دارد نگاهت را مهربانی و همراهی‌ات را؛ به توکل نام اعظمت ای گشاینده کارها؛ "آمین یا رب العالمین 🌷سلام دوستان و عزیزان مهربون 🍃💚

مشاوره تلفنی۰۹۰۵۹۸۹۹۱۸۸ 🌱 〰🔹〰🔸〰🔹 🌱 ۸ علامت پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید 📌این ۸ مورد به شما می‌گوید که افسردگی دارید و باید آن را جدی بگیرید: 🔹پشت گوش انداختن کارها 🔸بی‌میلی به فعالیت‌هایی که قبلا دوست داشتید 🔹استفاده افراطی از گوشی موبایل و شبکه‌های اجتماعی 🔸دوری از محیط‌های شلوغ و پر سروصدا 🔹برافروختگی بعد از فکر کردن به کارها 🔸نشخوار فکری داشتن 🔹پیام‌های شبانه برای رهایی از افکار مزاحم 🔸عذرخواهی کردن نابجا!