🛑 خروپف در خواب را جدی بگیرید ! 🔺منوچهری متخصص گوش، حلق و بینی: خروپف معمولا بر اثر انسداد و تنگی راه‌های هوایی ایجاد می شود و البته در مواردی هم کوتاهی گردن، اختلالات آناتومیکال و یا چاقی می تواند علت ایجاد خروپف در افراد شود. 🔺اما در موارد شدید که معمولا در افرادی که اضافه وزن زیاد دارند، آنهایی که انحراف تیغه بینی دارند و افرادی که لوزه بزرگ و یا مشکلات کام و حنجره دارند، دیده می شود، بسیار مهم است و باید مورد بررسی قرار گیرند. @nekaakhbar

اثرات خوردن پنیر به تنهایی در وعده صبحانه 🔸رخوت 🔸سستی 🔸کندی در یادگیری 🔸کاهش تمرکز ذهن 🔹بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو می‌باشد. @nekaakhbar

🎥 سود سهام عدالت وراث متوفیان چگونه پرداخت می‌شود؟ @nekaakhbar

حمله کور تروریست‌ها به مقر انتظامی در راسک 🔹سخنگوی پلیس از حمله ناجوانمردانه و کور  تروریست‌ها به مقرانتظامی در شهرستان راسک در نیمه شب گذشته خبرداد. 🔹در این حمله تعدادی از تروریست‌ها کشته و زخمی و همچنین تعدادی از کارکنان پلیس مجروح و به شهادت رسیدند. 🔹هم‌اکنون فرمانده انتظامی سیستان و بلوچستان در موقعیت حضور و اوضاع تحت کنترل است. 🔹️در حملهٔ تروریستی گروهک جیش‌الظلم به مقر انتظامی در راسک 11 نفر از کارکنان فراجا به شهادت رسیدند. @nekaakhbar

شهادت ۱۱ نفر در حمله تروریستی راسک 🔹معاون استاندار سیستان و بلوچستان: در حمله تروریستی به مقر انتظامی راسک ۱۱ نفر از نیروهای فراجا به شهادت رسیدند @nekaakhbar

بارش برف پاییزی در روستای سیکا @NekaAkhbar @NekaAkhbar

۹ توصیه به کسانی که دچار لاغری افراطی هستند 🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مبتلایان به لاغری شدید باید ۹ توصیه را جدی بگیرند تا دچار مشکلات ناشی از کاهش وزن بیش از حد نشوند: 🔹غذاهای متفاوت بخورید 🔹غذاهای با کالری بالاتر بخورید 🔹فعال باشید 🔹پروتئین بیشتری مصرف کنید 🔹کربوهیدرات را فراموش نکنید 🔹متناوب بخورید 🔹مقادیر زیادی مایعات بنوشید 🔹 قبل از خواب غذا بخورید 🔹به اندازه کافی بخوابید/ ایسنا @nekaakhbar

🔺تصاویری از درگیری دیشب تروریست ها به مقر انتظامی راسک/ایرنا 🚨 در حملهٔ تروریستی گروهک جیش‌الظلم به مقر انتظامی در راسک ۱۲ نفر از کارکنان فراجا به شهادت رسیدند./فارس 🔹 گروهک تروریستی «جیش الظلم» مسئولیت این حمله را به عهده گرفت./مهر @nekaakhbar

سود سهام عدالت ۱ میلیون نفر پرداخت نشد معاون شرکت سپرده گذاری مرکزی: 🔹️یک میلیون نفر به‌دلیل مشکل شماره شبا و یا ارائه شماره حساب غلط سود سهام عدالت نگرفتند. 🔹️این افراد با ویرایش شماره شبا در سامانهٔ سجام، سود مرحلهٔ اول را به‌صورت یک‌جا با مرحلهٔ دوم دریافت می‌کنند. @nekaakhbar

اولین تصاویر از تروریست‌های کشته شده در حمله دیشب به مقر انتظامی راسک در سیستان وبلوچستان #فداییان_مردم #شهدای_امنیت #شهدای_مظلوم_فراجا #شهدای_راسک #حمله_تروریستی @nekaakhbar

ساعاتی پیش… پدرو هنریکه خواننده برزیلی 30 ساله در یکی از آهنگ هایش بر اثر سکته قلبی جان باخت. همسر و بستگان وی با بیان اینکه وضعیت سلامتی وی بسیار عالی است و مشکلی ندارد، برخی می گویند که این اتفاقات اخیرا تکرار شده است و بیمارستان نیز اعلام کرده است که بعد از معاینه جسد جزئیات فوت را مشخص خواهد کرد. @nekaakhbar