#فرهنگستان | در مکان‌های عمومی فیلم نگیرید... ❌ اینجوری نباش: وقتی توی محیط عمومی هستم، از خودم و دوستام فیلم و عکس می‌گیرم و برام مهم نیست بقیه توی فیلم هستن ‌ ✅ اینجوری باش: وقتی می‌خوام در مکان‌های عمومی فیلم یا عکس بگیرم جایی رو انتخاب می‌کنم که بقیه نباشن @parsnewsir

#فرهنگستان | وقتی فیلم یا سریالی رو دیدیم... ❌ اینجوری نباش: وقتی فیلم یا سریالی که منتشر می‌شه رو می‌بینم سریع تو جمع خانواده و دوستانم تعریف می‌کنم و نمیدونم چرا خیلی‌ها به لو رفتن فیلم (اسپویل) حساس هستن ‌ ✅ اینجوری باش: وقتی فیلم یا سریالی رو می‌بینی قبل از صحبت کردن درباره‌اش از دوستان و همکارام می‌پرسم دیدن یا نه و بعد درباره فیلم ‌حرف می‌زنم که بخش‌هایی از فیلم رو لو ندم! @parsnewsir

#فرهنگستان | زندگی خصوصی دیگران به ما ربطی نداره ❌ اینجوری نباش: هر وقت با آدم‌ها هم‌صحبت می‌شم زندگی شخصی و حریم خصوصی اونها رو وسط می‌کشم و دوست دارم بدونم چرا تو کارشون ورشکست شدن یا چرا فرزندش طلاق گرفت یا چرا بچه‌شون در کودکی معلول شد ✅ اینجوری باش: وقتی با کسی صحبت می‌کنم اصلا درباره زندگی شخصی و حریم خصوصی اونها سوال نمی‌پرسم شاید زخم کهنه‌شون دوباره سر باز کنه و ناراحت بشن @parsnewsir

📱 #فرهنگستان | بنگاه دروغ ‌پراکنی نباشیم... ❌اینجوری نباش: هر وقت خبرها و اتفاقات رو در فضای مجازی دنبال می‌کنم بدون اینکه بدونم خبری درسته یا از صحت خبری اطلاع داشته باشم اون رو برای دیگران می‌فرستم یا درباره هر اتفاقی اظهار نظر می‌کنم ! ✅اینجوری باش: در فضای مجازی درباره هر اتفاق و خبری اظهارنظر نمی‌کنم و اگه میخوام خبری رو برای کسی بفرستم اول از صحت اون باخبر می‌شم و هر چیزی رو منتشر نمی‌کنم. @parsnewsir

📱 #فرهنگستان | وقتی سرکار هستیم ... ❌ این‌طوری نباش: وقتی تو محل کار هستم عادت دارم به کامپیوتر یا لپ‌تاپ باقی همکارام نگاه کنم و ببینم که مشغول چه کاری هستن یا چت‌هاشون رو میخونم! ✅ این‌طوری باش: وقتی تو محل کارم هستم اگه با همکارم کار دارم سعی می‌کنم به مانیتور کامپیوترش نگاه نکنم تا معذب نشه شاید دوست نداشته باشه! @parsnewsir

📸 #فرهنگستان | وقتی کودکی رو می‌بینیم ❌ اینجوری نباش: وقتی یه بچه‌ای رو می‌بینم اگه شکلات یا خوراکی داشته باشم سریع بهش تعارف می‌کنم که برداره چون بچه‌ها هله هوله خیلی دوست دارن! ✅ اینجوری باش: وقتی بچه‌ای رو می‌بینم قبل از اینکه خوراکی بهش تعارف کنم حتما اول از مامانش اجازه بگیرم شاید خوردن شکلات برای اون بچه مضر باشه. @parsnewsir

📱 #فرهنگستان | وقتی تو مکان عمومی هستیم ... ❌ این‌طوری نباش: وقتی داخل مترو یا تاکسی نشستم معمولا فیلم‌های توی گوشیمو با صدای بلند تماشا می‌کنم یا اگه کسی زنگ بزنه حتما جواب می‌دم! ✅ این‌ طوری باش: وقتی تو مترو یا تاکسی می‌شینم اگه بخوام تو گوشیم فیلمی رو ببینم از هندزفری استفاده می‌کنم یا موقع مکالمه خیلی آروم حرف می‌زنم! @parsnewsir

#فرهنگستان | قرار نیست آینه باشید… ❌ اینجوری نباش: وقتی یه نفر رو بعد از چندماه می‌بینم تغییر وضعیت ظاهریش رو به روش می‌آرم و بهش میگم چقدر لاغر یا چاق شده یا گذر زمان پیرش کرده! ✅ اینجوری باش: وقتی یه نفر رو بعد از یه مدت طولانی می‌بینم که چاق یا لاغر شده هیچی بهش نمی‌گم تا حس ناخوشایند نگیره چون خودش قبل از اینکه من بگم می‌دونه @parsnewsir

#فرهنگستان | زمانی‌که غذا می‌خوریم... ❌ اینجوری نباش: وقتی همراه با دوستانم هستم سر سفره غذا رو با ملچ و ملوچ میخورم که بهم بچسبه. ✅ اینجوری باش: وقتی می‌خوام غذا بخورم، سعی می‌کنم به آرامی و بدون سر و صدا غذا بخورم که دیگران اذیت نشن! @parsnewsir

#اینفوتبیان | من نوموفوبیا دارم؟ 🔸به ترس از جدا شدن از تلفن همراه نوموفوبیا گفته میشه 🔸در این اینفوگرافیک برای شما از علائم و راهکارهای درمان نوموفوبیا گفتیم @parsnewsir

#موشن_تبیان | خداحافظی با الکتریسته لباس‌های زمستونی 🔸احتمالا شما هم زمستون‌ها موقع پوشیدن لباس‌های گرم طعم جرقه خوردن و الکتریسته لباس‌ها رو تجربه کردید، مشکلی که برای برطرف شدن چندتا راهکار براتون دار @parsnewsir

زنجیره عادت ساینفلد 🔸یکی دیگه از روش‌های عمل به برنامه‌ریزی و مقابله با تنبلی؛ زنجیره عادت ساینفلد هست. این روش اولین بار توسط کمدین معروف جری ساینفلد ابداع شد. 🔸در این روش شما باید یه کار که وقت زیادی ازتون نمی‌گیره اما میخواین هر روز انجامش بدین رو انتخاب کنید. مثلا روزی ۱۵ دقیقه ورزش کردن، یا روزی ده صفحه کتاب خوندن. 🔸حالا روی یه تقویم هر روزی که این کار رو انجام میدین، رنگ کنید. اینطوری روی روزهای تقویم یک زنجیره از خونه‌های رنگی تشکیل میشه. 🔸نکته مهم تو این روش اینه که تحت هیچ شرایطی نباید زنجیره رو بشکنید. به همین خاطر مهمه که اون کار، در زمان‌ کوتاهی قابل انجام باشه. 🔸میتونید در هر ماه، ۵ روز به خودتون مرخصی بدین. یعنی اگه وقت نکردید انجامش بدین باز هم خونه تقویم رو رنگی کنید تا شکل زنجیره قطع نشه. @parsnewsir