قدتون چنده؟ میدونید نسبت به قدتون باید چند کیلو باشید؟ میدونید BMI چی هست و دونستنش چه کمکی بهتون میکنه؟ پس این کلیپ رو ببینید و از این به بعد بیشتر مراقب سلامتی‌تون باشید❗️ 💥 @niaazcom

#تخم_مرغ چند ترفند کاربردی با تخم مرغ🐓 💥 @niaazcom

#چسب_حرارتی دوتا ترفند با کمک چسب حرارتی 💥 @niaazcom

🌈تزئین حوله برای جهیزیه🌈 #ترفند #مهارت #هنرهای_دستی #جهیزیه 💥 @niaazcom

#ترفند_آشپزی 💥 @niaazcom

طراحی جالب برای استفاده بیشتر و راحتر از فضای گوشه کابینت. 💥 @niaazcom

با چند ایده تزیین غذا آشنا بشیم 🤔 💥 @niaazcom

#ترفند_آشپزی 💥 @niaazcom

#ترفند چنده ترفند با کمک سیخ چوبی 💥 @niaazcom

#نقاشی ابر باد 💥 @niaazcom

خانما خوب بخوابید 😴 طبق تحقیقات ؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی میشه، ثابت شده بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره 👌 💥 @niaazcom

مایکروویو فقط برای گرم کردن غذا نیست 😳 فکرشو میکردید مایکروویو انقد استفاده مفید داشته باشه؟ 👌 💥 @niaazcom