🍃🍎🍐🍇🍒🍉🍃 💪راز سلامتی و تندرستی در این پرسش نهفته است: 1⃣ چی بخوریم؟ 2⃣کی بخوریم؟ 3⃣چگونه بخوریم؟ 🔄اگه جواب این سه سوال را پیدا کردیم و و در عمل(سخت ترین مرحله) هم پیاده کردیم، باخیال راحت با آغوش باز به استقبال سلامتی برویم. #سلامتی #تندرستی #بهداشت 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🦋🌾🌾🌺🌾🌾🦋 ✅بیمه عمر رایگان‼️ 🔆 رسول الله صلی الله علیه و آله: «ألْمَعِدَةُ بَيْتُ كُلِّ دَاءٍ وَ الْحِمْيَةُ رَأْسُ كُلِّ دَوَاءٍ.» معده خانه ی تمام بیماری ها است و پرهیز سرآمد تمام دواها است. 📚 منبع: بحارالانوار، ج۶۲، ص۲۹۰ #سلامتی #بهداشت #بیماری 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🏠۵۲ هزار متقاضی نهضت ملی مسکن در شهرهای کوچک زمین رایگان دریافت کردند 🛢بلومبرگ: میزان تخفیف قیمت نفت ایران به چین، از روسیه بیشتر است، ایران برای ماه آینده، هر بشکه نفت را ۱۲ دلار کمتر از نفت شاخص برنت به چین تحویل می‌دهد، 🚘نایب رئیس شورای رقابت: میانگین افزایش قیمت پیشنهادی خودرو حدود ۳۵ درصد است 🚘مخبر: قیمت‌گذاری شورای رقابت خودرو نامتعارف است/ شورای رقابت: دخالت دستوری در قیمت خودرو نتیجه مثبت ندارد 🔸 هزینه سفر زیارتی عراق از ۴ تا ۱۷ میلیون تومان 🔸احمد خاتمی: دل متدینین از بی‌حجابی‌ها خون است/ کارهای خودسرانه در بحث بی‌حجابی خلاف شرع است 📱وزیر ارتباطات: مسئولیت فیلترینگ با وزارت ارتباطات نیست که ما آن را برداریم 🔸رئیس قوه قضائیه: زندان رجایی‌شهر کرج باید هر چه سریعتر به خارج از شهر منتقل شود 🔸 عباس کور کوری معروفربه مجاهد متهم اصلی شهادت کیان پیرفلک به اعدام محکوم شد ▪️پیکر کیومرث پوراحمد در قطعه هنرمندان بهشت زهرا به خاک آرمید 🔸۸۰۰ نقطه حادثه‌خیز در کشور شناسایی شده است 🔸جاده پونل - خلخال که بعد از نخستین بارش برف پاییزی سال گذشته بسته شده بود، امروز بازگشایی شد و در مسیر عبور و مرور قرار گرفت 🔸پناهیان: اشتباه بزرگی در جامعه ما رخ داده، مردم ارزش دین را به اندازه علم نمی‌دانند 🛸برای اولین بار یک زن عربستانی به فضا می رود 🔸 توافق اولیه برای تمدید آتش‌بس ۶ ماهه در یمن، تصمیم ریاض درباره پایان جنگ یمن 🔸بیانیه پارلمان جمهوری آذربایجان علیه ایران 🔸سخنگوی ارتش اسرائیل گفت که طی ساعات گذشته به ۳ هدف در جنوب لبنان و ۱۰ هدف در نوار غزه حمله کرده‌اند. 🔸شرط اسرائیل برای توقف حملات به غزه و لبنان:حمله نکنید تا حمله نکنیم! 🔸آمریکا مانع صدور بیانیه شورای امنیت در محکومیت یورش صهیونیست‌ها به مسجد الاقصی شد 🔸حکم حبس ابد برای مرد سوئدی که همسر ایرانی اش را به قتل رساند 🍏#سلامتی؛ ۵ علایم نشان از نارسایی کلیه دارید: افزایش وزن و تورم،احساس خستگی، کاهش اشتها، افزایش فشار خون، تپش قلب 🔸 هشدار مهم یک روان‌پزشک؛ صحبت درباره خسته شدن از زندگی را جدی بگیرید! 🏋پریسا جهانفکریان (ایران/ آلمان) دختر ایرانی در تیم وزنه‌برداری پناهندگان 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

#سلامتی چه چیزهایی سلامت کبد شما رو تهدید میکنه؟ #سلامت 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

#سلامتی 🔔 فواید شگفت‌انگیز غذا خوردن با دست ♻️ در کف دست و انگشتان، باکتری‌های مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند. ⬅️ از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتری‌های مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند. ⬅️ این اتفاق باعث گوارشی سالم در روده‌ها شده و جلوی گسترش باکتر‌ی‌های مضر را در روده‌‌‌ها می‌گیرد. ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید، سیگنالی به مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند. 🔸 بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت می‌کند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا ضروریست. ⛔️ البته یادتون نره قبل غذا خوردن حتما دستاتون رو خوب بشوئید و ناخن هایتان هم بلند نباشند.😉 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🔹اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمکرده گلپر بنوشید 🔻علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید. #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🔹خاصيت درماني بادمجان 🔻حفاظت از DNA و سلول‌ها 🔻دفع مواد زاید بدن 🔻كمك به حفظ سلامت مغز 🔻کمک به جذب آهن 🔻مفيد براي ديابت نوع ٢ 🔻کمک به کاهش وزن بدن 🔻تنظيم فشارخون 🔻ضد التهاب #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🔹از لرزش دستانتان در پیری جلوگیری کنید🧓 🔺این حرکت را ۴ بار در روز به مدت ۶۰ ثانیه انجام دهید. #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

#سلامتی میدونستید خوردن پوست موز چه فوایدی دارد؟ 👈ضد سرطان 👈کلستدول را کاهش میدهد 👈به خواب آرام کمک میکنه 👈در رفع افسردگی فوق العاده س 👈حرکات روده را منظم 👈باعث بهبود هضم،رفع چاقی هم میشه. 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🛑 خاکشیر قاتل کبد چرب! 🔹بسیاری از بیماری‌های پوستی ناشی از بدکاری کبد است 🔹هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر در 2 لیوان آب بجوشانید ناشتا میل کنید و تا نیم‌ساعت چیزی نخورید. 🔹مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه‌آسایی در پاکسازی کبد دارد #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

✍️گل گاو زبان معجزه دارويي !👌🏻 👈دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 👈آرامش بخش 👈خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 👈ضد حساسيت، ضد رماتيسم و ضد التهاب 👈تصفیه كننده خون #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

فواید انار میوه پاییز 🍁 #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

ابن سینا معتقد بود اگر " پودر سنجد " با "شیر یا ماست " مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد ، (آرتروز و پوكى استخوان) را درمان ميكند! اگر یهویی سرتون درد گرفت، سنجد بخورید چون معجزه میکنه ! #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

چرا قوز کردن باعث چاقی می‌شود؟ 🤔 🔹قوز كردن جریان خون به مغز را کم می‌کند در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز می‌رسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می شود و چاق می‌شوید! #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🔴 یکی از بدترین رفتارها در فصل پاییز، #خوابیدن هنگام #غروب آفتاب است. که در طب ایرانی اسلامی به #خواب_هلاکت معروف است. ♻ خواب در هنگام غروب ، سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب #بد_خلقی فرد می‌شود. #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🔴برای درمان زخم معده صبح‌ها انجیرخشک بخورید 🔹بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. 🔹به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🔻چـطوری خواب آلودگی صبحها رو از بین ببریم؟🥱 🔹زمانی که خواب آلوده هستین عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورین،اثرش از قهوه بیشتره و یه سم زدای قویه. #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

✴کدام میوه ها کمترین قند را دارند⁉ 1⃣میوه هایی که کمترین قند را دارند: 💠لیمو شیرین 💠ریواس 💠انواع توت 💠تمشک 2⃣میوه هایی که قند کم تا متوسط دارند: 🔶توت فرنگی 🔶هندوانه 🔶هلو و شلیل 🔶طالبی و خربزه 🔶سیب و زرد آلو 🔶گریپ فروت 3⃣میوه هایی که کمی قندشان بالا است: ◀️پرتقال ◀️کیوی ◀️گلابی ◀️آناناس 4⃣میوه هایی که قند بسیار بالایی دارند: 👈نارنگی 👈گیلاس 👈انگور 👈انار 👈انبه 👈انجیر 👈موز ‌‌‌#سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

دوغ یا نوشابه⁉️ #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

عامل اصلی بیماری های گوارشی کمبود ویتامین D می باشد اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران این ویتامین گل کلم بخورید. #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

این چای ها را ننوشید ! 🍵 ▫️چای سرد (سنگ کلیه) ▫️چاى غليظ (کم خونی) ▫️چای ناشتا (سوءهاضمه) ▫️چای مانده دیروز ( سمی است) ▫️چاى داغ و سوزان (سرطان مری) ▫️چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) #سلامتی پ.ن: فکر کنم کلا چای نخوریم راحتتریم😐☺️ 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

ثابت شده است افرادی که حداقل یک بار در هفته 5 عدد گردو می خورند به طور متوسط ​​7 سال بیشتر عمر می کنند. #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

#سلامتی درمان کمردرد 🔹️خواص شیر سنجد معجزه میکند! 🔹️خوردن هر روز ناشتا یک قاشق مرباخوری پودر سنجد با یک لیوان شیر بیماری آرتروز، کمر درد، روماتیسم و پوکی استخوان را به طور چشمگیری درمان میکند 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

🍌موز بخورید تا سکته نکنید👌 ✍کلسترول بد خون عامل اصلی اصلی انسداد عروق است که منجر به سکته میشود 👈موز حاوی فیتواسترول است که کاسترول بد خون را نابود وعروق را پاکسازی میکند. #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

💠حضرت امام امیر المومنین علیه السلام فرمودند: 💚محفوظ بودن و پاكدامنى براى #سلامتى زن مفيدتر است و #زيبايى او را #بادوام تر مى كند غررالحكم، ج4 #خواندنی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

صبحانه ارده و شیره بخورید: ▫️ درمان زخم های چرکی ▫️ تسکین دهنده درد ▫️درمانگر اختلالات کبد و کلیه ▫️درمان درد استخوان و مفاصل ▫️گرم کننده بدن در فصل سرما #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan

این مواد غذایی به خواب بهتر کمک میکند #سلامتی 🇮🇷نیمه پنهان 🇮🇷@nimeyepenhan