#آموزشی #حنجره #تکنیک_آزادی_صدا #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🔹 ببینید و برای علاقمندان بفرستید✅ به کانال نوحوا علی الحسین بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/noaheh_khajehpoor

#آموزشی #راهکار #خشن_نشدن_صدا #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤 ❇️ اگر مداح هستید باید مرتب ورزشهای حنجره یعنی تمرینها و برنامه منظم آواز خواندن داشته باشید، همانند یک ورزشکار که برای مسابقات از عضلاتش باید خوب کار بکشد و تمرین کند و ورزش منظم داشته باشد. 🔹 آب برگه زرد آلو با انجیر خشک برای لینت حنجره خوب است که می توانید آنرا یا به صورت خام یا در خورشها استفاده کنید. ✓در اولین قدم برای اینکه شدت گلودرد بیشتر نشود بهتر است اجازه ندهید هوای سرد و یا مایعات خنک به آن برسند. این باعث می شود تا زمان درمان کاهش پیدا کند و گلوی شما در شرایط بهتری باشد. ✓دوری از تغذیه چرب ، سرخ کردنی و ترشیجات بالاخص به هنگام سرماخوردگی   ✓جوش شیرین نیز می تواند گزینه خوبی برای از بین برد گلو درد باشد. 🔸مقدار بسیار کمی از آن را در داخل آب گرم حل کنید و این محلول را قرقره کنید. ❌توجه داشته باشید که اصلاً نباید جوش شیرین وارد بدن شما شود. ✓دوری از آب یخ ، بستنی ، آب خیلی خنک ، آب میوه های کارخانه ای ✓موقع خستگی جسم به حنجره فشار وارد نشود. ✓دوری از ادویه جات تند بالاخص ادویه برای مزاج خشک ها ، خشکبار و تخمه جات با نمک. ✓گلو قبل و حین اجرای برنامه با نوشیدنی ولرم مدیریت شود و لیکن چای خشک کننده گلو است . ✓موقع خواندن کم کم به صدا اوج بدهید. ❌دوری از مصرف دوغ و پنیر کهنه ❌پرخوری و هله هوله خوری ممنوع ✓تک غذا خوردن راز سلامتی کل بدن و تنوع خوری چند غذائی بشدت مضر ❌ از صحبت طولانی و سر به زیر پرهیز شود . ❌با صدای بلند و زیاد صحبت نشود. ❌ استعمال عطرهای خارجی و ادوکلن های وارداتی پرهیز شود . ❌از خوردن غذاهای ترش، تند، تیز، شور، چرب پرهیز کنید . ✓در موقع بالا رفتن حرارت بدن از دمنوش و یا شربت گیاهان ( خشخاش ، عدس ، گل بنفشه، گل ختمى، گل یا دانه پنیرک، تخم کاهو، تخم سبز خیار، عناب، سپستان، اسفرزه، خرفه و داروهاى سرد مزاج و لعابدار دیگر) و از غذاها سوپ جو، ماء الشعیربدون گاز ، مالت ❌قلیان و دخانیات و استعمال هر گونه دود، مواد شیمیایی دود آتش و خاک اره مبرا شود . ❌دوری از سرخ کردنی های با روغن نباتی و مایع ❌دوری از تنوع استرس ها و ناراحتی های روحی و عصبی که باعث بیشترین نوع گرفتگی صدا ، سینه و تارهای صوتی می شوند ✓رژیم غذایی سه روزه برای رفع سرماخوردگی ، آنفولانزا ، سینوزیت ، گلودرد ، که میتواند سخت ترین نوع این بیماری ها را درمان کند . ❌در این چند روز ( شیر و پنیر -گوشت –تخم مرغ – شکلات – چای – قندو شکر -  کاکائو – بیسکوییت ) به هیچ وجه مصرف نکنید . ✅ استفاده از غذاهای لعابدار و ملین مثل حریره بادام ، آش کدو، میوه های پخته شده، سوپ گشنیز و جعفری و اسفناج و آش سبزی، همچنین مصرف آبلیموی شیرین، آب انارشیرین، زردآلو و برگ هلو و انجیرخشک و غرغره کردن آب نمک. پاچه بز و گوسفند جوان برای رفع گرفتگی صدا مفید است و لیکن دیرهضم و لزج است . گوشت ماهیچه گوسفندی مفید است . ❇️ رفع گرفتگی صداها با داروهای گیاهی : 🌹امام رضا ع فرمود : هر که بخواهد در زمستان از سرماخوردگی در امان باشد هر روز سه قاشق عسل بخورد . عسل بصورت عسلاب با آب ولرم در دفع عفونتهای گوش،حلق و بینی جایگزین آنتی بیوتیک ها است . غرغره عسلاب در بیماریهای سر و گردن، ناحیه دهان و حلق برای تورم ها و عفونت حلق بسیار مفیدند. عسل داروئی است که طب معصومین ع ، طب سنتی ، طب امروز همگی در شفادهی آن تردیدی ندارند . 🌹امام علی علیه السلام فرمود : برای نرمی سینه ، حلق ، حنجره ، صوت و خلط سینه بایستی از عناب استفاده شود . ✓عناب ( مزاج معتدل و کمی سرد ) را 100 گرم نیمکوب کرده و به مدت 15 دقیقه جوشانده و دربش را بسته و بیرون از اتاق گذاشته و صبح هنگام صاف کرده و ناشتا میل شود و این دارو اخلاط کثیف سینه را دفع و خشونت حلق را از گرمی به خنکی نزدیک کرده و درد و گرفتگی سینه را بهبود می بخشد . خوردن عناب و یا دم کرده آن ،داروی سینه ، حلق و گلو است .( خوردن زیادی عناب ترشح اسپرم را کم کرده و نیروی جنسی را می کاهد . خوردن عناب همراه با داروهای دیگر طعم داروهای محرک را کاهش می دهد .) ✓امام علی علیه السلام فرمود : برای گلو درد، غذائی بهتر از شیر نیست. ✓ شیرجوشیده ولرم و نشاسته با اندکی عسل برای حنجره مفید است . و لیکن برای گروهی شیر، خشک کننده گلو است . 🌹امام صادق علیه السلام فرمود : کسی که تخمه در گلو می شود با پیاز خوردن آنرا از بین ببرد . 🌹امام صادق علیه السلام فرمود :انار برای سرفه زدن حاد ، سودمند است و صدا را صاف می کند . ✓اگر گرفتگی ناشی از سرماخوردگی است، با بستن شال گردن، ناحیه حنجره و گلو را گرم نگاه دارید تا بهبود زودتر حاصل شود. از حضور در اماکن بسیار سرد، خشک، بدون رطوبت کافی و دودی در زمان سرماخوردگی خودداری کنید. @noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌

#آموزشی #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 ✓نڪته ای ڪه همه با آن مواجه هستیم 👇👇👇👇👇 چرا صدای ضبط‌شده‌مان متفاوت به نظر می‌رسد؟🔊 بسیاری از افراد عقیده دارند ڪه صدای ضبط شده آنها با صدای واقعی‌شان تفاوت دارد. ✅ دلیل این پدیده، مسیرهای متفاوت انتقال صدای خودمان از طریق گوش میانی و صدای بیرون است. بن هورنزبی، استاد صداشناسی دانشگاه وندربیلت می‌گوید: «زمانی‌ڪه صحبت می‌ڪنید، تارهای صوتی گلوی شما ارتعاش می‌ڪند. این ارتعاش همچنین باعث می‌شود پوست، جمجمه و حفرات دهانی شما نیز به ارتعاش درآید؛ و این نوسانات به شڪل صوت ادراڪ می‌شود.» ✓این ارتعاشات با امواج صوتی ڪه از دهان شما به پرده صماخ گوشتان منتقل می‌شوند ترڪیب شده و به صدای شما ڪیفیتی می‌بخشد ڪه هیچ ڪس دیگری به غیر از خود شما آن را نمی‌شنود. 🔹زمانی‌ڪه شما صدای خود را از یڪ بلندگو یا ضبط صوت می‌شنوید، این صدا را تنها به واسطه هدایت صوتی هوا درڪ می‌ڪنید. هورنزبی می‌گوید: «صدایی ڪه ما به این شڪل می‌شنویم، فرڪانس پایین‌تری نسبت به ارتعاشات استخوانی دارد. دلیل اینڪه ما صدای طبیعی خود را دوست داریم، این است ڪه غنی‌تر و قدرتمندتر است.» هورنزبی در پایان می‌گوید: «بسیاری از افراد مرتب دڪمه بازپخش ضبط صوت را فشار می‌دهند؛ چرا ڪه ذهن حاضر نیست قبول ڪند صدای غریبه‌ای ڪه می‌شنود، صدای خود ما است.» https://eitaa.com/noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌

#آموزشی #گرفتگی_صدا #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 💠 گرفتگی صدا در امر مقدس مداحی یک عامل طبیعی است که بر اثر عوامل مختلف بر خواننده عارض می شود. عواملی مانند:سرماخوردگی .داد زدن بیجا .خواندن زیاد .استرس .خوردن چیزهایی که بر روی حنجره اثر می گذارد استعمال دخانیات و... 1- در سرماخوردگی حتی الامکان نباید خواند و باید مواظب بود که اخلاط مجاری بینی فرو برده نشود❌ که موجب برونشیت شدن حنجره و عاقبت گرفتگی صدا می گردد و در صورت نیاز باید ملایم خواند تا حنجره تحریک نشود 2- داد زدن های بیجا (چه در مداحی کردن چه در دعوا کردن یا صدا زدن افراد از راه دور و...)مخصوصا در وقتی که حنجره گرم نشده به شدت برروی صدا اثر می گذارد 3- خواندن زیاد باعث خستگی حنجره می گردد حالا چه دریک مجلس  زیاد بخوانیم و چه در چند مجلس پشت سر هم که اگر شخص خواننده از روی خبرگی و استادانه بخواند می تواند صدای خود را کماکان باز نگاه دارد. 4- خوردنی هایی ازقبیل غذاهای سرخ کردنی رب سس ادویه جاتی چون فلفل موجب تحریک حنجره می گردد البته خواننده باید صدای خود را ورزیده کند و به تمامی خوردنی ها عادت دهد چرا که امروزه خیلی جاها بالاجبار باید از این خوراکی ها تناول کرد و ثانیاً مداحان هم دل دارند پس بالاخره آیا مجاز هستیم برای تناول این خوردنی ها یا خیر؟ جواب این است که در موقعی که زیاد از حنجره کار می کشیم مانند ایام محرم نه تنها نباید از این عوامل محرک بپرهیزیم بلکه باید از چیزهایی که مورد تقویت و صاف شدن آن می گردد استفاده کنیم . 5- و اما استعمال دخانیات خیلی ها به ویژه افراد شور خوان آن را باعث بهتر شدن صدایشان می دانند که البته این معزلی است در امر مداحی که باید در جای خود متذکر شویم 6- استرس هم که نیاز به توضیح ندارد✓ 🔸و اما نکته اصلی درپاسخ اینکه چه چیزهایی برای صداخوب است به قول استادمان باید هر کسی دکتر صدای خودش باشد هر کسی حنجره اش به یک چیز حساسیت دارد مثلا بعضی ها سرکه را موجب گرفتگی صدایشان می دانند ولی بعضی را می شناسم که شیشه سرکه شان همراهشان است البته چیزهایی مثل چهار تخمه آبجوش عسل و آبلیمو و... در عرف ما مشهوراست  که برای همه صداها خوب است 🔹اما نکته آخر اینکه: اگر صدایی بگیرد درست است که چیزهایی مانند آمپول دگزا متازون واقعا مؤثراست اما خواننده نباید از گرفتگی صدا رنج ببرد چرا که همین ناراحتی موجب گرفتگی بیشتر صدا می شود و این گرفتگی دورانی دارد وتا طی نشود حنجره باز نخواهدشد البته دوای اصلی گرفتگی صدا نخواندن است و بس تا اینکه صدا باز گردد. https://eitaa.com/noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌

#آموزشی #بهداشت_حنجره #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🔹🎤🔹🎤🔹🎤🔹🎤🔹🎤 ✅ اسفناج ( مزاج سرد و تر ) : اسفناج پخته ، سرفه های خشک را التیام بخشیده ، گرفتگی صدا را مرتفع و آسم را درمان می کند و سرما خوردگی را معالجه می نماید. ✅ بادام شیرین ( گرم و تر ) : خوردن بادام شیرین با روغن آن رافع خشونت حنجره است و از داروهای بسیار مجرب دفع خشکی حنجره ، روده و یبوست است و اگر مغز بادام شیرین را با کتیرا و شکر بخورید برای صاف کردن صدا  مفید است . ✅ شکر تیغال ( مزاج معتدل و کمی تر ) لعاب تهیه شده از آن برای درمان مشکلات تنفسی و سرفه‌های خشک بسیار پر فایده است. ✓تنها نکته این است که در صورتی که پیله شکر تیغال را تهیه می‌کنید باید حتما آن را بشکنید و حشره سیاه‌ رنگ درون آن را پاک کنید. ✓مصرف شکر تیغال موجب تقویت صدا و حنجره می‌شود و مصرف آن به افرادی که شغل‌شان خوانندگی یا مداحی است توصیه می‌شود. 🔹مادرانی که صاحب کودکان جیغ‌جیغو هستند که کودکشان اغلب در حال جیغ‌کشیدن و گریه کردن است با دادن دارویی که از شکرتیغال، شکر و ترنجبین ( مزاج گرم و تر ) تهیه شده، می‌توانند التهاب‌ها و گرفتگی صدای کودک را درمان کنند. 🔸 مصرف شکر تیغال برای افرادی که در فصل‌های سرد یا هوای آلوده با سوزش یا خشکی گلو یا سوزش ناحیه مری مبتلا می‌شوند، بسیار مفید است. ✅ پنیرک ( مزاج سرد و تر ) و ختمى ( مزاج سرد و تر ) مانند چای دمنوش شده و صدا را باز و گرفتگى حنجره را بر طرف می ‏نمایند. ✅ ختمی کوچک ( مزاج سرد و تر ) : خوردن تخم ختمی برای باز کردن صدای مداح مفید است . ✅ کلم ( مزاج گرم و خشک ) : روزانه سی گرم تخم کلم دمنوش شود . ✅ گیاه کبابه چینی ( مزاج خیلی گرم و خشک ) : خواص آن لطیف ‏کننده و بازکننده گرفتگی هاى عروق سر و سینه است. صاف‏ کننده صدا و آواز است و خفقان را رفع می کند. ( گرم مزاج ها بایستی با مصطکی مصرف کنند ) . ✅ میوه سپستان ( مزاج معتدل یا کمی سرد و تر )  را در دهان مکیده و آب آن را فرو برند و یا با آب داغ خیس کرده و میوه سپستان را بخورید، براى نرم کردن سینه و حلق و تحلیل ورم آنها و رفع خشونت صدا و تسکین سرفه گرم و خشک، رفع گرفتگى آواز بسیار موثر است ، این دارو در طب قدیم بین خانواده ها بسیار رواج داشته است . ✓ مکیدن میوه سپستان، در دهان باعث نرم شدن حلق است . ✅ بامیه به علت داشتن لعاب سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا و آواز را باز می نماید و با لعاب خود ، معده و روده را جارو کرده، نرم می نماید. ✅ قدومه شیرازی ( مزاج گرم و خشک ) مقدار 20 گرم با کتیرا ( مزاج سرد و خشک ) مقدار 5 گرم با صمغ عربی ( مزاج معتدل و کمی خشک ) مقدار 10 گرم با نشاسته ( مزاج سرد و خشک ) مقدار 15 گرم ، همه را نرم کوبیده و سپس یک قاشق غذا خوری از آنها را در یک لیوان آب جوش حل کرده و در سه وعده میل شود . ✅ به‏دانه ( مزاج سرد و تر ) با آب جوش خیسانده شود که در درمان التهاب مخاط دهان و گلو و تسکین‏ خشونت‏ و گرفتگى‏ صدا، سرفه موثر است . ✅ ثعلب ( مزاج گرم و تر ) دم کرده آن را براى رفع‏ گرفتگى‏ صدا و نرم‏ کننده موثر است. ❌تذکر مهم، ثعلب در بستنی باعث گرفتگی تدریجی کلیه میشود . ✅ شیر جوشانده با زرده ی تخم مرغ محلی و اندکی عسل  قبل از اجرای برنامه خیلی صدا را نرم می کند . ✅ باقلا( مزاج سرد و تر کمی خشک ) ، مقداری آرد شده با روغن بادام شیرین و اندکی عسل مخلوط شود برای رفع گرفتگی صدا موثر است . ✅ دارچین ( مزاج گرم و خشک ) دمنوش رقیق آن برای دفع بلغم غلیظ چسبیده به دیوار حنجره بسیار مفید است و در دفع سرفه های رطوبی ، تنگی نفس ، رفع خشونت صدا موثر است . ✅ انغوزه ( مزاج گرم و خشک ) : خوردن کمی انغوزه رافع خشونت حلق است . ✅ کلپوره ( مزاج مریم نخودی – گرم و خشک ) : آب جوشانده آن ضد عفونی کننده دهان ، حلق و رافع زخم های دهان است. زیاده روی در مصرف باعث افت قند خون میشود . ✅ گردو ( مزاج گرم و خشک ) : خوردن گردو مفید حنجره و ریه است . ( برای رفع مضرات گرمی گردو باید همراه با گردو، انار ترش، رب انار و یا سکنجبین خورد ) . ✅ لیموترش ( مزاج سرد و تر ) : غرغره آب لیموترش باعث کاهش  ورم و التهاب چرکین حلق و گلو می شود . ( آب لیموترش مضر سرد مزاجها و مضر اعصاب است و باید آنرا با شکر و یا عسل خورد .) ✅ لیمو شیرین (مزاج سرد و خشک ) : خوردن لیمو شیرین خشونت شش ها را رفع می کند. ✅ مریم گلی ( مزاج گرم و کمی خشک ) : از دم کرده مریم گلی برای شستشو و غرغره کردن در حلق و رفع ناراحتی حلق استفاده می شود . ✅ هل رسمی ( یا هل سبز – مزاج گرم و خیلی خشک ) : خوردن هل سبز رطوبت های حلق را می خشکاند. به کانال نوحوا علی الحسین بپیوندید 👇 https://eitaa.com/noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌

#آموزشی #حنجره #گرفتگی_صدا #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ✓عوامل متعددی نظیر خوردن مایعات سرد و داد زدن سبب آسیب به حنجره و گرفتگی صدا می گردد. خوردن دمنوش ترکیبی بارهنگ، اسفرزه، تخم شربتی و به دانه مفید است. دمنوش گل بنفشه که با عسل شیرین گردد نیز در رفع این گرفتگی نافع می باشد. شکرک که از گیاه شکرتیغال ایجاد می شود اگر به صورت دمنوش یا جوشانده رقیق استفاده گردد جهت تقویت حنجره کمک کننده می باشد. 🍶 گیاهان مفید جهت التهاب حنجره 🍃سیب 🍃شیرین بیان 🍃بابونه 🍃رازیانه 🍃آبلیمو ❇️ کمپوت گیلاس بهتر از میوه گیلاس! 🍒مزاج آن گرم و تر است و برای گرفتگی صدا و حنجره و نیز برای افراد سالمند خوب است. 🍒كمپوت گیلاس نسبت به میوه تازه آن مفيدتر است! چرا که حرارت دیدن، هضم آن را آسان‌تر می‌کند. 🍒مصرف زیاد گیلاس به معده آسیب می‌زند و بهتر است که بعد از آن مصلح گیلاس، یعنی عسل خورده شود. ✅ رفع خشکی حنجره ✍اگر دچار خشکی شدید گلو و حنجره هستید و سرفه های خشک رنجتان می دهد دم کرده پنیرک و خطمی به کمکتان خواهد آمد. @noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود❌

#آموزشی #حنجره #نسخه_ناب #سرماخوردگی_گلودرد #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤   1⃣ یک لیوان آب جوش داده شده را که کمی سرد شده است را با دو قاشق عسل  ( عسل را از عطاری ها و افراد مورد اعتماد تهیه کنید.  عسل های مارک دار بازاری و چینی،  فایده ای ندارند) و لیموی تازه و یا آب لیموی طبیعی خوب مخلوط کنید و میل بفرمایید. یکبار صبح ناشتا یکبار هم شب. 🌺 2⃣ شیر را بجوشانید و در یک لیوان بریزید سپس چند حبه سیر را روی آن خُرد کنید و هم بزنید و بعد بخورید.  روزی ۲ بار. 🍀 3⃣ یک انار سالم را توی تابه یا هر چیزی دیگه ای،  روی آتش بگذارید تا بپزد،  به مدت ۱۵ دقیقه،  هنگام پختن صدای قُل قلش را می شنوید.  بعد از آن غیر از پوستش همه ی محتویات داخلش را بخورید،  فوری تأثیرش را احساس می کنید،  حداقل روزی دوبار. 🌺 4⃣ روزی سه لیوان آب سیب ( سیب زرد خیلی بهتر هست) بخورید. 🍀 5⃣ سیاه دانه را نیم کوب کرده ( هشدار: سیاه دانه پس از نیم کوب کردن نباید زیاد بماند چون پس از ۸ ساعت اگر استفاده نشود و تنها نیم کوب شده بماند تبدیل به سم می شود) و بعد یک واحد سیاه دانه را با سه واحد عسل مخلوط کرده و بخورید،  برای سرما خوردگی های پی در پی بسیار مفید می باشد روزی سه بار ،  هر دفعه یک قاشق غذاخوری . 👈 در ضمن این دارو برای سنگ کلیه و مشکلات کلیوی بسیار عالی می باشد. 6⃣ دم کرده ی آویشن ( آویشن شیرازی بهتر هست) را روزی چند مرتبه بخورید .  حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد .  همچنین پودر آن را در غذا، شیر، آب و چای بریزید،  برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی بسیار عالی هست.  همچنین برای تقویت معده هم بسیار خوب است.  در زمستان آویشن را زیاد استفاده کنید. 🍀 7⃣ هر وقت احساس گلو درد کردید فوری چند حبه سیر را به اندازه ی عدس خُرد کرده و با یک لیوان آب گرم که قبلاً جوش داده شده است مخلوط کنید و بخورید دیگر سرما نخواهید خورد. 8⃣ یک تکه پیاز را در گوش خود قرار دهید،  سرماخوردگی،  سرفه و تب را درمان می کند،  قوی تر از شربت سُرفه می باشد . ( البته سُرفه به تنهایی را هیچ وقت درمان نکنید،  چون سرفه یکی از مهمترین ابزار دفاعی بدن هست و با خودش بیماریها ی زیادی را دفع می کند و درمان آن ممکن است موجب بروز بیماریهای لاعلاج یا سخت علاج شود) 9⃣ استفاده از شلغم به صورت آب پز،  پختن با نمک و یا در آش و سوپ ها مفید می باشد. 🌺 0⃣1⃣ غرغره کردن ،  نمک و لیمو و یا سرکه ی سیب و عسل 🍀 1⃣1⃣ استفاده از ادویه هایی مثل : هل،  دارچین،  زنجبیل،  زیره سیاه،  جوز هندی و... ✅ گلو درد، خلط و باز کردن سینه: پیاز و عسل، به اینگونه که : یک عدد پیاز را ورق ورق کنید و مثل نون و ماست ، پیاز را درعسل بزنید و میل کنید . این ترکیب به طور معجزه آسایی روی سینه و گلو اثر دارد. هشتک کانال حذف نشود ❌ https://eitaa.com/noaheh_khajehpoor

#آموزشی #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤 یکی از بی‌نظیرترین جوشانده هایی که اغلب سرفه های شدید و قدیمی رو هم درمان می کنه بهتون معرفی میکنم👇 💠 جوشانده کندر: درمان سرفه های خلطی و کهنه ✅ یک قاشق چایخوری کندر را در دو فنجان آب بجوشانید در حد ۱۰ الی ۱۵ دقیقه، بعد صاف کرده با عسل شیرین کنید. روزی دو الی سه بار میل کنید و به مدت دو الی سه روز هشتک کانال حذف نشود ❌ https://eitaa.com/noaheh_khajehpoor

#آموزشی #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤 چیکار کنیم دو سه شب اول محرم صدامون نگیره 😢 استاد فراهانی توضیح می دهند🎤 نکات بسیار مهم✅ پیشنهاد دانلود و باز نشر برای گروه ها، کانال ها و علاقمندان به مداحی 🎤 بر گرفته از کانال مجمع یاس کبود با ما بهترین ها را دریافت کنید 👇 @noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌

#آموزشی #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤 خـــــطـــر⛔️❌ لطفاً لطفاً جدی بگیرید✋🏻 کم خوابی موجب خستگی اندام‌های صوتی‌خواهدشد😢 حتی عطسه و سرفـه کردن زیـاد و تمیـز کردن بیش از حد گلو از خلط باعث‌صدمه دیدن تـارهای صوتی ناشی از کشیدگی می‌شود⚠️🗣 @noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌

#آموزشی #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ☘ آب نخود 🔸یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع ریزش مو و باز شدن صدا و بهبود آسیب دیدگی تارهای صوتی است👌 ۱۵ عدد نخود خام در آب گرم شب تا صبح بماند لعابش صبح ها میل گردد. @noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌

#آموزشی #حنجره #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 💠 اول از همه چرا صدای صبحگاهی فرق داره؟ 🔸صبح که از خواب بیدار می‌شیم، تارهای صوتی هنوز خواب‌آلودن به‌خاطر اینکه توی خواب رطوبت و حالت کشسانی تارهای صوتی کم می‌شه صدا معمولاً گرفته یا خش‌دار به نظر میاد.. پس اگه صبح مداحی داری باید حتماً حنجره تو رو آماده کنی 👌 #آماده_سازی👇 چطور صدای صبحگاهی رو گرم کنیم؟ 🎤 آواز ملایم: با یک تحریر ملایم مثلاً زمزمه یک دعا شروع کن تا تارهای صوتی کم‌کم باز بشن 🎤نفس‌گیری عمیق: چند بار نفس عمیق از دیافراگم بکش این کار کمک می‌کنه صدات پرتر و آماده‌تر بشه 🎤 ماساژ حنجره: با دو انگشت به‌آرامی روی گلو ماساژ بده تا جریان خون بهتر بشه این کار معجزه می‌کنه ✅ ⬅️ تغذیه مناسب قبل از مداحی صبحگاهی 🔹یه لیوان آب ولرم با عسل بخور تا حنجره مرطوب بشه ❌ از نوشیدنی‌های خیلی سرد یا خیلی داغ بپرهیزید 🔹 استفاده از میوه‌هایی مثل سیب که بزاق رو زیاد می‌کنه ❌اشتباهات رایج _ بدون تمرین رفتن روی منبر❌ _ مصرف چای غلیظ(باعث خشکی حنجره می‌شه)❌ _ داد زدن❌ راه حل⬅️ از پرده پایین شروع کن به خوندن سپس صدات رو کم‌کم بالا ببر تا به اوج برسی امیدوارم این نکات مفید باشه براتون🙏 @noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌ تعجیل در فرج حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات🌹