❌یکی از مهمترین مهارتها برای نوجوان، "قدرت نه گفتن" هست❌ 🔴#دوره_نوجوانی پر از اتفاقات، پیشنهادات و خواسته‌هایی هست که نوجوان باید بتونه "نه" بگه. 🟠دوست نوجوانمون پیشنهاد میده سیگار بکش، فلان فیلمو ببین، فلان مهمونی رو بیا، با فلانی دوست شو و....نوجوانی که نتونه "نه" بگه،آسیب میبینه. 🔵#روزه بسیار روی تقویت مهارت "نه گفتن" تاثیر داره چون جرات و اعتماد بنفس نوجوان رو بالا میبره. چجوری؟ میگه وقتی به سنی رسیدی که این تمایلات چه بیرونی چه درونی در تو افزایش پیدا کرد، یک ماه روزه بگیر. یک ماه به تمایل خوردنت "نه" بگو، به تمایل آشامیدنت "نه" بگو. یک ماه فلان کارو بکن فلان کارو نکن. یک ماه نصف شب که قبلا به سختی بیدار میشدی، بیدار شو سحری بخور تا بتونی روزه بگیری و... وقتی نوجوان میبینه که میتونه کنترل خواسته هاشو دست بگیره و به اختیار خودش به چیزی که باید، نه یا آره بگه، احساس توانمندی میکنه و اعتماد بنفسش به شدت بالا میره. 🟢#روزه تمرین یک ماهه مستمر "نه گفتن" به بسیاری از چیزایی است که بهش میل داریم (تمایلات). تمایلاتی که اصلا چیز بدی هم نیستن، در غیر ماه رمضان خوردن و آشامیدن اصلا چیز بدی نیست. تو ماه مبارک رمضان میگه به همین تمایلات مجاز و حلال هم باید نه بگی و تحت کنترل بگیریشون. وقتی به تمایلات و خواسته‌های حلال تونستی نه بگی، خیلی راحت‌تر به خواسته‌های نادرست و حرام میتونی نه بگی. روزه بزرگترین تمرین برای تقویت "قدرت نه گفتن" خودمون و فرزندان هست . بخصوص که بصورت جمعی اجرا میشه و شرایط جامعه برای اون مهیا میشه و کار رو هم راحت و حتی لذتبخش میکنه. 🔵روزه روی تقویت اراده و مهارتهای پایه ی روانشناسی مثل مهارت نه گفتن، تاب‌آوری ، خویشتنداری (self control) بسیار موثره. 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

✅نوجوان نیازمند توجه مثبت از سمت والدین است #نوجوان از شما به عنوان #والدین و مهمترین افراد زندگی اش انتظار دارد که نقاط مثبت وجودش را بشناسید و نسبت به آنها بازخورد مثبت نشان دهید. در حقیقت این تایید نه تنها به نوجوانی که در مسیر پیدا کردن مفهوم خود و زندگی سردرگم است کمک میکند احساس بهتری در مورد خود و هویتش داشته باشد بلکه به رابطه شما با او نیز کمک منحصر به فردی میکند و اشتیاق، حسن نیت و همکاری نوجوان با شما را بسیار افزایش میدهد. ممکن است نشان دادن تحسین و توجه مثبت به نوجوانی که دائما پرخاشگری میکند، در برابر شما می ایستد و خشم را در شما بر می انگیزد آسان نباشد. این یک فرایند طبیعی است که با گذر زمان و به دلیل دشواری #تعامل میان والدین و نوجوان، تنها خصوصیات منفی و ویژگیهای نامطلوب نوجوان به چشم بیایند. نه تنها شما بلکه بسیاری از والدین، نمی دانند که در چنین شرایطی چه باید بکنند. اما خبر خوب این است که شما ابزار کار را در اختیار دارید و کافی است استفاده از آن را یاد بگیرید و مثل هر کار دیگری برای #موفقیت در استفاده از آن تمرین کنید. ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

🔶 راهکار دور کردن بچه‌ها از موبایل چیه؟ #نسلz #دکتر_سعید_عزیزی 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#معرفی_کتاب | #نوجوان | #نسل_زد 📚مجموعه کتاب‌های «من زد نیستم» (راهنمای مشاوران، معلمان و والدین در تعامل با نوجوانان) ✍ دکتر حامد بخشی، دکتر صاحب الزمانی، دکتر رعنا صباغ 🔹 جلد اول: اصول مشاوره و گفتگو با نوجوانان 🔹 جلد دوم: تقویت باورهای دینی در نوجوانان (مقابله با دین گریزی و حیازدایی)؛ براساس دیدگاه های آیت الله مجتبی تهرانی 🔹 جلد سوم: روانشناسی نوجوانان نسل زد و آلفا (دهه های هشتادی و نودی) و مقابله با موسیقی موج کره ای (کی پاپ) 🔹 جلد چهارم: پیشگیری و مقابله با رفتارهای پرخطر نوجوانان (جنسی، عاطفی، اعتیاد و...) 🔹 جلد پنجم: پیشگیری و مقابله با خودزنی، افکار و اقدام به خودکشی در نوجوانان 🔹 جلد ششم: مقابله با اضطراب و کمالگرایی در نوجوانان 🔹 جلد هفتم: پرورش تفکر انتقادی در نوجوانان ≡─────────── 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

معمای تربیت درست… 🏆👶 فرزندت در آینده: 🤔💡 الف) یه فرد قوی، خلاق و مستقل 🎯💪 ب) یه آدم که حتی بلد نیست تلفن بانک رو بگیره! ☎️😂 💥 انتخاب با توئه، ولی یادت باشه آینده همین امروز ساخته میشه! 🚀 💥 نون مثل نوجوان 🎯 😁👉@nojava313n

✅یار و #رفیق نوجوان باشید، در این صورت اگر #اشتباه کند، خودش از شما میخواهد تا #راهنمایی اش کنید 👈در غیر این صورت اشتباهاتش را از شما پنهان میکند. 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🎥 بچه را اینجوری مسجدی کن...☺️ #دکتر_عزیزی 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#دنیای_نوجوان 👈 با دوستی های افراطی نوجوون مون چطور برخورد کنیم؟ 4⃣ راهکار چهارم👌 🎙 حجت‌الاسلام سجاد اردمه 📻 پادکست 7/4 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

✔️ راهکارهای تقویت اعتماد به نفس نوجوونا رو از چهار جهت انشاءالله خواهیم پرداخت 👈 راهکار های تقویت اعتماد به نفس #دختران نوجوان توسط والدین 👈 راهکارهای تقویت اعتماد به نفس #پسران نوجوان توسط والدین 👈راهکار های تقویت اعتماد به نفس #دختران نوجوان توسط دبیران متوسطه 👈 راهکار های تقویت اعتماد به نفس #پسران نوجوان توسط دبیران متوسطه انشاءالله مباحث اعتماد به نفس نوجوان ها که تموم شد، دوباره نظر سنجی میزاریم و در مورد موضوعاتی که شما میخواهید، بحث خواهیم کرد😊 اگر پیشنهاد یا انتقادی هست، درخدمتم❤️ @sajjadardame 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

### پدر و مادر موفق یعنی… 👨‍👩‍👧‍👦🔥 نمی‌تونی همیشه کنار بچه‌ات باشی، اما می‌تونی کاری کنی که وقتی نیستی، یخچال خالی نشه! 🥪😂 می‌تونی ازش یه آدم #مستقل و #قوی بسازی، 💪 یا کسی که برای عوض کردن لامپ هم به باباش زنگ بزنه! 💡☎️ 💥 نون مثل نوجوان 🚀 😁👉@nojava313n

🌹کتاب عادت‌های اتمی یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادتهای خوب و شکستن عادت‌های بد 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n