👇👇👇
### 📝 ۱۱. یادداشت‌برداری روزانه و بازبینی
اگر نوجوان یادداشت کنه که چطور روزش رو گذرونده، می‌فهمه کجا زمان هدر داده! ⏳😱
📌 پس چی کار کنیم؟
✅ هر شب، یه دفتر داشته باشه و #بنویسه که چقدر #مفید کار کرده.
✅ هفته‌ای یکبار، #برنامه‌شو بررسی کنه تا ببینه چه چیزهایی نیاز به #بهبود داره!
👇
### ✅ جمع‌بندی نهایی:
🌟چطور به نوجوان مدیریت زمان یاد بدیم؟
🔹 #ارزش_زمان رو بهش بفهمون!
🔹 #دفتر برنامه‌ریزی شخصی داشته باشه.
🔹 با تکنیک #۲۵_دقیقه‌ای، تمرکزش رو بالا ببره.
🔹 #عوامل_حواس‌پرتی مثل گوشی رو کنترل کنه.
🔹 #خواب_کافی داشته باشه تا ذهنش شفاف بمونه.
🔹 #تفریح_سالم هم داشته باشه تا خسته نشه!
🔹 #کارهای_کوچیک ولی مستمر انجام بده، نه کارهای بزرگ و رها شده!
👈 مدیریت زمان، یه مهارته که نوجوان‌ها باید یاد بگیرن؛ چون آینده‌شون بهش بستگی داره! 🚀✨
💥نون مثل نوجوان
😁👉@nojava313n
💢#عکس_نوشته | #مهارت‌های_ارتباطی
❇️ راهکارهایی برای روند اجتماعی شدن جوانان و نوجوانان، این عزیزان با‌هوش❣
روند اجتماعی شدن #نوجوانان فرآیندی تدریجی و مهم است که نیاز به یادگیری و تجربه دارد. با تمرکز بر مهارت‌های ارتباطی، تعامل با دیگران و پذیرش تفاوت‌ها، آن‌ها می‌توانند به شهروندانی مسئولیت‌پذیر و موفق تبدیل شوند..
≡───────────
💥نون مثل نوجوان
😁👉@nojava313n
7.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
والدین عزیز
✅ فرزندانی #مسئولیت_پذیر و #مستقل تربیت کنیم
❗️نه فرزندانی وابسته وبی اعتماد به نفس.
💥نون مثل نوجوان
😁👉@nojava313n
### 🔥 کنترل لجبازی و پرخاشگری در نوجوانان 😡🚧
نوجوانت #لجباز شده؟ با هر چیزی مخالفت می‌کنه؟ 😤
#پرخاشگره و زود از کوره درمی‌ره؟ 💥
احساس می‌کنی هیچی رو قبول نداره و هر چی می‌گی، یه "نه" تحویلت میده؟ 😡
🔍 اینا طبیعیه! اما اگه بلد نباشی درست مدیریت کنی، تبدیل به یه چالش بزرگ میشه!
بیاید ببینیم چرا این اتفاق می‌افته و #چطور_میشه لجبازی و پرخاشگری رو #کنترل_کرد؟ 👇
💥نون مثل نوجوان
😁👉@nojava313n