👇👇👇
### 📝 ۱۱. یادداشتبرداری روزانه و بازبینی
اگر نوجوان یادداشت کنه که چطور روزش رو گذرونده، میفهمه کجا زمان هدر داده! ⏳😱
📌 پس چی کار کنیم؟
✅ هر شب، یه دفتر داشته باشه و #بنویسه که چقدر #مفید کار کرده.
✅ هفتهای یکبار، #برنامهشو بررسی کنه تا ببینه چه چیزهایی نیاز به #بهبود داره!
👇