👇👇👇 ۳. سختی‌های جسمی و ضعف بدنی 🔹 برخی از نوجوانان به دلیل شرایط جسمانی و سن رشد، ممکن است در طول روز احساس #گرسنگی و #تشنگی شدید کنند و توانایی کافی برای روزه گرفتن نداشته باشند. 🔹 در برخی موارد، تغذیه‌ی نامناسب در سحر و افطار باعث می‌شود که نوجوانان نتوانند روزه‌داری را تحمل کنند و در طول روز دچار ضعف و بی‌حالی شوند. ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

👇👇👇 ۴. تأثیر دوستان و محیط مدرسه 🔹 بسیاری از نوجوانان تحت تأثیر دوستان خود قرار دارند. اگر در #مدرسه یا میان #همسالان، روزه‌خواری رایج باشد، ممکن است یک نوجوان نیز تحت تأثیر جمع، به سمت روزه‌خواری کشیده شود.👌 🔹 بعضی از نوجوانان به دلیل ترس از #مسخره_شدن یا «عقب ماندن از جمع» به راحتی تسلیم می‌شوند و همراه با دوستان خود روزه نمی‌گیرند. ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

💡برخی از راهکار ها: 1. آگاهی‌بخشی و تبیین فلسفه‌ی روزه به زبان نوجوانان ✅ باید نوجوانان را با فلسفه‌ی واقعی روزه آشنا کرد. برای این کار، نباید فقط از روش‌های #نصیحت‌گونه استفاده شود، بلکه می‌توان از فیلم‌های آموزشی، مسابقات علمی، گفت‌وگوهای آزاد و جلسات پرسش و پاسخ بهره برد. ✅ توضیح فواید علمی روزه: روزه علاوه بر فواید معنوی، فواید زیادی برای بدن دارد، مانند تقویت سیستم ایمنی، پاکسازی بدن از سموم، افزایش صبر و استقامت، و بهبود تمرکز. وقتی این فواید به نوجوانان گفته شود، انگیزه‌ی بیشتری برای روزه‌داری پیدا می‌کنند. ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

۲. ایجاد فضای رقابتی و تشویقی برای روزه‌داری ✅ چالش‌های گروهی: می‌توان در مدرسه‌ها و خانواده‌ها، چالش‌های جالبی مثل "مسابقه‌ی روزه‌داری" برگزار کرد. مثلاً دانش‌آموزانی که یک هفته روزه می‌گیرند، در مراسم افطار مدرسه شرکت داده شوند یا جوایز نمادین دریافت کنند. ✅ گروه‌های حمایتی: اگر دانش‌آموزان احساس کنند که در یک گروه هستند و همه با هم روزه می‌گیرند، انگیزه‌شان افزایش می‌یابد. مثلا در مدارس می‌توان گروه‌هایی ایجاد کرد که در آن‌ها دانش‌آموزان موفق به عنوان الگو معرفی شوند. ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

۳. عدم حمایت خانواده و محیط اطراف 🔹 وقتی خانواده خود به روزه‌داری اهمیت ندهد یا حتی برخی از اعضای خانواده به صورت علنی روزه‌خواری کنند، نوجوان نیز انگیزه‌ای برای روزه گرفتن پیدا نمی‌کند. 🔹 اگر والدین نتوانند محیطی مناسب برای روزه‌داری فرزندشان ایجاد کنند و آن را فقط به‌عنوان یک «وظیفه اجباری» بدانند، نوجوانان احساس فشار کرده و ممکن است به روزه‌خواری روی بیاورند. ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

۴. مبارزه با تأثیرات منفی فضای مجازی ✅ تولید محتوای مثبت و انگیزشی: مدارس و گروه‌های فرهنگی می‌توانند کلیپ‌ها، پوسترها و مطالبی درباره اهمیت روزه تولید کنند و در فضای مجازی منتشر کنند. ✅ ارائه‌ی الگوهای موفق: معرفی شخصیت‌هایی مانند حاج قاسم سلیمانی که همواره به ارزش‌های دینی پایبند بودند، می‌تواند تأثیر مثبتی بر روی نوجوانان بگذارد. ✅ گفت‌وگو درباره شبهات دینی: برخی نوجوانان ممکن است به دلیل شبهاتی که در فضای مجازی دیده‌اند، نسبت به روزه گرفتن دلسرد شوند. مربیان و معلمان می‌توانند در جلسات آزاد، پاسخ این شبهات را بدهند ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

۵. تقویت غیرت دینی و نهی از روزه‌خواری در جمع ✅ دانش‌آموزان باید یاد بگیرند که روزه‌خواری را عادی ندانند. برای این کار می‌توان با زبان نرم و منطقی، آن‌ها را به نهی از منکر تشویق کرد. ✅ تشویق به حفظ حرمت ماه رمضان: باید دانش‌آموزان را به گونه‌ای تربیت کرد که اگر کسی را در حال روزه‌خواری دیدند، محترمانه به او تذکر دهند یا دست‌کم خودشان تحت تأثیر قرار نگیرند. ✅ پرهیز از تحقیر و سرزنش: اگر نوجوانی روزه نمی‌گیرد، نباید او را مسخره یا تحقیر کرد. بلکه باید با محبت و مهربانی، او را تشویق کرد که به تدریج روزه گرفتن را تجربه کند. 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

. ‼️این نسل به هیچ چیز نگاه سطحی ندارند! ما 12سالمون بود چه حرف‌هایی تو ذهنمون بود؟؟؟ ✍پ.ن: شاید ما تو بچگیمون نسل شاد‌تری بودیم، چون به آینده فکر نمی‌کردیم، درگیر احوال روزگار نمی‌شدیم. 🤷‍♂ اما این نسل شاید آینده‌ی بهتری داشته باشند. #نسل_z #نسل_زد #نوجوان ≡─────────── 💥 نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

#هویت_من 👤دکتر سید محمدحسین خاتمی (روانشناس روان درمانگر جنسی): "وقتی بدنمون رو نپذیریم، انگار بخشی از هویت‌‌مان را انکار می‌کنیم. صلح با بدن یعنی پذیرش خود واقعی‌مون" ✍پ.ن: نارضایتی از بدن، مسئله‌ی مهمی که به خصوص #نوجوانان طی دوره #نوجوانی بسیار باهاش درگیرند و سبب بروز اختلالات هویتی می‌شود. ≡─────────── 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

❌ به نوجوان نگویید بد خلق بگویید کج خلق ⛔️ به نظر من برچسب است که به نوجوان بگویید بد خلق؛ کج خلقه یعنی نسبت به بعضی از موضوعات حساس است. #دکتر_عزیزی 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

👈 نوجوان و تقویت اراده #معرفی_کتاب #والدین #مربیان 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🔹چگونه میتونم فرزندی داشته باشم که

🤔 ✅با اعتماد به نفس بالا ✅با عزت نفس بالا ✅شاداب ✅خلاق ✅موفق در تحصیل ✅با مهارت های زندگی ✅متفکر 💥آیا ممکن است چنین فرزندی داشته باشم؟ 🎁 کانال نوجوون مون 👇👇👇 🎯@nojava313n 🎁 کانال کودک مون 👇👇👇 🎯@koda313k