. 💠#تفاوت_نسل دلیل برتری نیست ما نسل #کُند بودیم🚶 و‌ نسل جدید نسل #تُند هستن🏃 ⏳ما نسل #تاب_آور هستیم... #دکتر_عزیزی #تربیت_فرزند #تاب_آوری 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

⭕️راز اثرگذاری بر نوجوان 📌با این تکنیک می تونید ارتباطتونو با نوجوون خودتون به بهترین شکل حفظ کنید. 📎 #دکترعزیزی 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

"از زبان یک نوجوان" پدر و مادر عزیزم! من دیگر کودک نیستم، الان دیگر سال های نوجوانی و جوانی ایم را میگذرانم. یک روز مرا #شاد و مودب و خوش رفتار میبینید. روز دیگر در خود فرو رفته و #غمگین. من دیگر به مسایل متفاوتی فکر میکنم . از شما پدر و مادر عزیزم توقعات تازه تری دارم. مثلا کمتر برام #محدودیت بزارید.😊 کمتر منو #بازجویی کنید.☺️ اجازه بدید هر از چند گاهی #تنها باشم.😌 #توانایی های مرا دست کم نگیرید.😏 توجه کنید من در حال رشد و تغییر هستم .پس روش تربیتی من با کودکیم متفاوت میشود.👌 مرا #درک کنید.❤️ 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🌟 علت‌های بحران هویت در نوجوانان 🌟 1. تغییرات جسمی و روحی 🧑‍🦱➡️🧔: تغییرات سریع در بدن و ذهن نوجوان باعث می‌شه خودشون رو نشناسن و درک درستی از خودشون نداشته باشن. 2. فشار دوستان و گروه‌های همسالان 🤝: نوجوانان برای پذیرفته شدن توی جمع دوستاشون گاهی سردرگم می‌شن که چه شخصیتی از خودشون نشون بدن. 3. فضای مجازی و مقایسه‌های بی‌پایان📱🌐: دیدن زندگی ایده‌آل بقیه توی شبکه‌های اجتماعی باعث می‌شه نوجوان حس کنه کافی نیست یا باید شبیه دیگران باشه. 4. انتظارات خانواده و جامعه 🏠🎓: وقتی والدین یا جامعه از نوجوان انتظارهای زیادی دارن، ممکنه دچار استرس بشه و ندونه که باید طبق نظر خودش عمل کنه یا دیگران. ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

👇👇👇 5. تغییر نقش‌ها در خانواده 👨‍👩‍👧‍👦: نوجوان از کودکی به سمت بزرگسالی حرکت می‌کنه و هنوز جایگاه واقعی خودش رو در خانواده پیدا نکرده. 6. نبود مهارت‌های خودشناسی 🧠✨: اگر نوجوان یاد نگیره چطور علایق، توانایی‌ها و ارزش‌های خودش رو بشناسه، در پیدا کردن هویت دچار مشکل می‌شه. 7. تضاد فرهنگی و ارزشی 🌍⚖️: تفاوت بین ارزش‌های سنتی خانواده و فرهنگ مدرن ممکنه نوجوان رو گیج کنه و باعث سردرگمی بشه. 💡 نکته برای والدین: صبور باشین، به صحبت‌های نوجوانتون گوش بدین و کمکش کنین به جای مقایسه با دیگران، خودش رو بشناسه و به توانایی‌هاش ایمان بیاره. ❤️ 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🌟 راهکارهای کمک به نوجوان برای عبور از بحران هویت 🌟 1. با دقت #گوش بدین 👂❤️: نوجوانتون دوست داره شنیده بشه. وقتی با شما حرف می‌زنه، قضاوت نکنین، فقط گوش بدین و نشون بدین که براش ارزش قائلین. 2. تشویق به کشف #علاقه‌ها 🎨⚽️: کمکش کنین تا به فعالیت‌هایی که دوست داره بپردازه، مثل ورزش، هنر، یا هر چیز دیگه‌ای که بهش حس خوبی می‌ده. 3. بهش #اعتماد کنین 🤝: برای تصمیم‌گیری‌های کوچیک بهش فرصت بدین تا حس کنه می‌تونه روی خودش حساب کنه. این باعث تقویت اعتمادبه‌نفسش می‌شه. 4. #الگوی خوبی باشین 🌟: رفتارهای شما مثل آینه برای نوجوانه. پس اگر می‌خواین ارزش‌ها و باورهای خوبی داشته باشه، اون‌ها رو در رفتار خودتون نشون بدین. ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🌟 راهکارهای کمک به نوجوان برای عبور از بحران هویت 🌟 👇👇👇 5. بهش اجازه #آزمون و #خطا بدین 🔄: نترسین از اینکه گاهی اشتباه کنه. این بخشی از فرآیند یادگیریه و بهش کمک می‌کنه هویت خودش رو پیدا کنه. 6. او رو با خودش #مقایسه کنین نه دیگران 🪞: بهش یادآوری کنین که هرکسی منحصر به فرده و نیازی نیست شبیه کسی دیگه باشه. پیشرفت خودش نسبت به گذشته‌اش رو براش پررنگ کنین. 7. #دوستی و رابطه خوب رو تشویق کنین 🤗: بهش کمک کنین تا دوستان خوبی پیدا کنه که تأثیر مثبت روی شخصیتش بذارن. ادامه دارد... 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

🌟 راهکارهای کمک به نوجوان برای عبور از بحران هویت 🌟 👇👇👇 8. از #تکنولوژی هوشمندانه استفاده کنین 📱: باهاش در مورد تأثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی صحبت کنین و کمکش کنین زمانش رو مدیریت کنه. 9. #تشویق به یادگیری #خودشناسی 🧠✨: کتاب‌ها، دوره‌ها یا کارگاه‌هایی که مهارت‌های خودشناسی رو آموزش می‌دن، می‌تونن خیلی مؤثر باشن. 10. بهش #محبت بدون شرط بدین ❤️: بهش نشون بدین که بدون توجه به اشتباهاتش، همیشه دوستش دارین و کنارش هستین. 💡 یادتون باشه: نوجوان‌ها نیاز دارن بدونن که شما حامی و دوستشون هستین، نه فقط کسی که دائم دستور می‌ده یا سرزنش می‌کنه. با مهربونی و همراهی می‌تونین کمکشون کنین این دوره رو با موفقیت پشت سر بذارن. 😊 💥نون مثل نوجوان 😁👉@nojava313n

حالا بریم سراغ پنج تمرین که خیلی ساده، صمیمی و مؤثر هستن برای اینکه والدین بتونن به #احساسات و #دنیای_درونی نوجوانشون نزدیک‌تر بشن و #رابطه_عاطفی قوی‌تری بسازن 😌 👇

🔸 تمرین ۱ «جعبه دل‌نوشته‌ها» 📝💌 🟢 چی نیاز دارم؟ فقط یه جعبه کوچیک یا یه پاکت قشنگ + چند برگ کاغذ رنگی + یه خودکار باحال برای خودتون و نوجوانتون. 👇

👇 🟢 چی کار کنم؟ به نوجوانتون بگین هر شب (یا هر چند شب یک‌بار)، هر چیزی که دلش خواست براتون بنویسه و بندازه توی جعبه: از حرف دل، گله‌گذاری، رؤیاهاش، سوال‌هاش یا حتی یه جمله ساده مثل "امروز دلم گرفته بود"... شما هم همین کارو بکنید؛ اما نه #نصیحت‌گونه! بلکه با #لحن_دوستانه، #عاشقانه، و همراه #با_حس_همدلی. مثل اینکه دارین به یه دوست نزدیک می‌نویسین. 👇

👇👇👇 🟢 چرا این تمرین خوبه؟

چون بعضی حرف‌ها گفتنی نیست، ولی نوشتن‌ش آسونه! و این تمرین یه راه امن و بی‌قضاوت می‌سازه برای تخلیه احساسات و شروع گفت‌وگوهای عمیق‌تر 😌

👇