صوت | #کنترل_ذهن در مسیر تقرّب - فصل دوم ( 8 جلسه پایانی) :: علیرضا پناهیان http://panahian.ir/post/5479

پی دی اف #کنترل_ذهن در مسیر تقرب... علیرضا پناهیان

و علیکم السلام ... 🍀 این همه مدت داریم تو کانال راجع بهش حرف میزنیم که ... عرض کردم چندبار ... چیزایی که باعث میشه حالتون بد بشه رو کم کم حذف کنید. این کانالا، متن ها، آهنگ های دپ رو دنبال نکنید...❌ خودتون رو از هرچی که حالتون رو بد میکنه دور کنید... ذهنتون خیلی مهمه . وقتی به این چیزهای غمگین فکر کنید قطعا افسرده میشین . ما به هر چی فکر میکنیم، شبیه همون ها میشیم... پس چقدر خوبه به جای چیزای دپ به چیزایی که حس خوبی بهمون میده فکر کنیم ... بیایم کتاب های خوب و مفید بخونیم ، یه هنر خوب یه کار خوب و جدید یادبگیریم، انقدر ذهنمون رو درگیر این چیزها کنیم که وقت فکر کردن به اون مسائل ناراحت کننده رو نداشته باشیم ... قرآن خوندن، رابطه با اهل بیت و امام حسین و امام زمان جانمون ❤ خیلی حالمون رو خوب میکنه ... یه دفتر ور داریم بشینیم از نعمت های خدا که بهمون داده ، پدر مادر خونه این درختا آسمون🌎 این همهههه نعمت دور و ورمون هست دونه دونه این ها رو نام ببریم و بخاطرش از خدا تشکر کنیم ... حتما حالمون عوض میشه ... نوشتن خیلی حس خوبیه بشینیم یه جا برای امام زمانمون حرف بزنیم تو دفترمون ... ذهنمون رو با چیزای خوب پر کنیم ما باید امیر ذهنمون باشیم ، نه اون ... نباید اجازه بدیم هرجایی که خواست ما رو با خودش ببره ...✅ کنترل ذهن استاد پناهیان رو گوش کنید من تو کانال لینکشو گذاشتم ... بزنید رو هشتک #کنترل_ذهن پیدا میشه . ۱۲ جلسه اولشم تو ایتا ذخیره دارم واسه چند نفر فرستادم خواستید بیاید پی وی من براتون بفرستم .

اول درباره اینکه میگید چطوری الان به این چیزا فکر نکنید ... من قبلا گفتم، بازم میگم ... 🔰کنترل ذهن خیلی مهمه ، اصلا یکی از تعریف های تقوا یعنی اینکه تو بتونی ذهنت رو کنترل کنی و جلو خودتو بگیری ... حالا همه ما آدما لازمه که تو زندگی خودسازی داشته باشیم ... ‼️برای بعضی ها انجام یه کاری سخته ، در حالی که همون کار ممکنه برای ما راحت باشه ... مثلا شاید کنترل ذهن برای یه عده راحت باشه و وقتی پیام شما رو ببینن بگن نه ما اینجوری نیستیم و اصلا با این چیزا مشکلی نداریم ، ذهنمون درگیر نیست ... اما خب حقیقت اینه که امتحان های ما آدما با هم فرق داره ، شاید همون دوستمون تو یه مورد دیگه ، مثلا دچار حسادت هست و نمیتونه ترک کنه و براش سخت باشه ... ولی برای شما راحت باشه که حسادت نکنید و مهم نباشه این چیزا براتون ... 🌱پس میخوام بگم اگر ذهن شما درگیر این چیزا میشه بدونید یکی از امتحان های مهم شما همین موضوعه ، اگه بتونید تو این امتحان سربلند بیاین بیرون خب به سعادت میرسید ... و با این موضوع خودسازی رو تمرین میکنید و قوی میشید ... ⛱پس اول اینو قبول کنید که این هم آزمایش شماست و میتونید با مقابله کردن با این افکار و کنترل ذهنتون برای قوی شدن ذهن و روحتون استفاده کنید ... حالا چیکار کنیم تا این افکار رو کنترل کنیم ⁉️ 1⃣اول پیشنهاد میدم که سلسله مباحث کنترل ذهن استاد پناهیان رو دانلود کنید و گوش کنید ... صوت هاشون در سایت بیان معنوی هست .. بزنید رو هشتگ #کنترل_ذهن تا لینک سایت پیدا بشه همینجا ... 2⃣بعدش شما هر وقت این افکار اومد سراغتون فوری حواستون رو از اون موضوع پرت کنید ... به چیز دیگه ایی فکر کنید تا ذهنتون بیشتر درگیرش نشه ، اگر نشستید پاشید راه برید تا فکرش از سرتون بیفته ... 3⃣بعدشم اینکه شما اگر ذهنتون رو با چیزای خوب پر کنید ... با قرآن ، دعا و کتاب خوب و کارای مفید ذهنتون رو درگیر کنید ، دیگه ذهن این چیزا رو وقت نمیکنه به خودش راه بده ... 4⃣توسل کنید به اهل بیت و توکل کنید به خدا درست میشه کم کم ... اگر خودتون هم تلاش کنید ... ☑️درباره گذشته تون هم وقتی گفتید توبه کردید پس دیگه نباید انقدر درگیر گذشته باشید ... این خودش اشتباهه ... فکر کن اون لحظه ایی که تو، توی زمان حال میتونی یه کار مفید برای رضای خدا و برای سعادت خودت انجام بدی رو بذاری به گذشته ایی که الان نیست فکر کنی و توش غرق بشی ... این خودش اشتباهه ... پس با کار خوب و با فکرای خوب و مفید در زمان حال ، باید اون گذشته رو جبران کنی ... موفق باشی 😊

🔮🔮🔮 🔮🔮 🔮 #پرسش💌 سلام خسته نباشید ببخشید یه بنده خدایی از من کمک خواسته و من نمیتونم چه طور کمکش کنم این بنده خدا یه دختر ١٣ ساله هست و خیلی درس خون و زرنگ هست و امسالم میره کلاس هشتم انقدر زرنگه که معدله پایه هفتمش ٢٠ شد حالا به من گفته که تقریبا دوساله که فکر کردن به جنس مخالف اذیتش میکنه این بنده خدا اصلا با نامحرم حرف نمیزنه مگر در مواقع ضرور و خیلی باحیا هست به قول خودش که دوساله داره به جنس مخالفش فک میکنه و نمتونه فراموشش کنه البته میگه که همش خیالی هست و اصلا اون افراد واقعی نیستن حالا به من گفته ایا فکر کردن به جنس مخالف گناهه؟ و چطور میتونه فراموش کنه ؟ خودشم خیلی ناراحته که داره به این چیزا فک میکنه و نمازش رو هم میخونه صلوات هم میفرسته و قرآن هم میخونه میشه بهم بگین چی بهش بگم و راهنمایی کنید که باید چکار کنه. 🔮 🔮🔮 🔮🔮🔮 #پاسخ سلام لحظه اول که این فکرا میاد تو ذهن ... نه گناه نیست ... اما اینکه از قصد ادامه بده و لذت هم ببره ... بله گناهه ... ❌ باید توجه داشته باشیم که این فکرا، از نجواها و حقه های شیطان هست ... کم کم از راه هجوم این افکار وارد میشه و بهمون گناه رو تعارف میکنه ... هی تو نظرمون الکی لذت بخشش میکنه ... ما هم به این افکار دامن میزنیم خدایی نکرده و عملیش میکنیم ...‼️ این ها همه وسوسه های شیطان خناسه... که بعضی ها هنگام مواجه شدن با این وسوسه ها ، تسلیم شیطان میشن و میلغزن و گناه میکنن ... بعضی ها هم نه، از بس جلو این وسوسه ها ایستادگی کردن که عضلات روحشون قوی شده ، وقتی شیطون بهشون گناه تعارف میکنه فوری ازش رد میشن و بهش توجه نمیکنن ...✅ حالا چیکار کنیم این فکرا نیاد سراغمون ...⁉️ این رو بدونید که ذهن بیکار چراگاه شیطانه... یعنی اگه آدم بیکار باشه و از ذهن و بدن خودش کار نکشه، خود به خود اسیر حرف ها و وسوسه های شیطانی میشه ... ایشون باید ذهنشون رو انقدر با مطالب خوب پر کنن ... با مطالعه درست، با بازی های خوب و فکری ... با کار کردن... انقدر مشغول باشن که اجازه ندن ذهنشون بیکار بمونه تا فکر جنس مخالف بیاد سراغشون ...💯 یعنی از همون اول جلو ورود این فکرا رو بگیرن انقدر با برنامه و درست از ذهنشون کار بکشن که شب قبل از خواب خسته و کوفته برن تو رختخواب... و تا قبل از اینکه خسته نشدن نرن تو رختخواب که این فکرا هم نیاد سراغشون ... صبح ها هم بعد از بیدار شدن فوری از جاشون بلند شن ... یعنی نشینن هی فکر و خیال نکنن برای خودشون .... چشمشون رو کنترل کنن ... 🌱هر موقع هم این افکار اومد سراغشون ، در جا به چیز دیگه ایی فکر کنن و حواسشون رو از اون فکر غلط پرت کنن ... همون لحظه برن وضو بگیرن یا دو رکعت نماز بخونن یا کلا از جاشون پاشن راه برن پاشن طناب بزنن و... کلا تو اون حال نمونن ...❌ مباحث #کنترل_ذهن استاد پناهیان رو دنبال کنند ...در اینترنت جستجو کنید و سخنرانی های کنترل ذهنشون رو گوش کنید... این پیامو یه دور بخونید ⬇️⬇️

💐💐💐 💐💐 💐 #پرسش 💌 سلام خوبین ببخشید چکار کنیم که افکار مزاحم و منفی رو از ذهنم پاک کنم چند سال پیشم دختر داییم به جنس مخالفش فک میکرد و با یه پسر هم یکی دو روز اشا شده بود من من تا اون روز به هیچ چیز اینطوری فک نمیکردم و الان فک کردم به جنس مخالف تو ذهنمه و اذیتم میکنه نمی تونم فراموشش کنم میشه یه راهکاربدین البته یکی هم این سوال رو پرسیده بود یکی دو روز خوب بود و لی الان نه من اصلا با جنس مخالفم ارتباط ندارم و نمیدونم واقعا چطور فراموش کنم ببخشید الان چکار کنم حتا عذاب وجدان دارم که دارم به این چیزا فک میکنم البته من دارم به ایندم فکر میکنم و موقعی که ازدواج کردم و این چیزا البته اتفاق های تو ذهنم واقعی نیست و همه چیز الکی هست و حرفایه که دخترداییم کرد توذهنم از نظر شما این گناه هست من واقعا دارم عذاب وجدان دارم که به این چیزا فکر میکنم واقعا گیر کردمه و نمیدونم چکار کنم 💐 💐💐 💐💐💐 #پاسخ سلام ببخشید بابت تاخیر... 🔰این افکار در همون لحظه که به وجود میاند گناه نیستن ... ولی اینکه خودمون از قصد این فکر ها رو بهش دامن بزنیم، توش فرو بریم و ادامه اش بدیم ... بله ممکنه به گناه کشیده بشه . چون ادامه دادن به این فکرها دست خودمون هست و به اراده خودمون ... اما لحظه اول که این فکرها میان تو ذهنمون دست خودمون نیست و غیرارادی هست و خدا بابت کارهای غیرارادی ما رو مواخذه و عذاب نمیکنه . 🦋 🔅البته قبول که جلوگیری از این فکرا کار سختیه ولی خب امکان پذیره ... و اگه تمرین کنید این کارو، ذهنتون قوی میشه و بعدها کم کم کنترل ذهنتون راحت تر میشه ... جوری که این فکرا اگر اومد سراغتون به راحتی ازش عبور میکنید. البته فقط شما نیستید که اینطور هستید تو این سن معمولا بعضی نوجوونا این افکار میاد سراغشون ...‼️ ببینید راه اصیلش همینه من چندبارم گفتم ... تنها راه حلش همیناست که هربار دارم میگم ...⬇️⬇️ 🌟شما باید انقدر ذهنتون رو با چیزهای خوب پر کنید تا ذهنتون نره سراغ این چیزا ... شما اگه قبل از خواب مطالعه خوب داشتی ، قرآن بخونی و با تفکر در معنیش ، جدول حل کنی ، با دوستان و اقوام هم صحبتی داشته باشید و وقتتون رو با چیزهای خوب و مفید پر کنید ، ورزش کنید و ... خلاصه بیکار نمونید، بدن و ذهنتون رو بیکار نگه ندارید هر فکری نمیاد سراغتون ...💯 خب مسلمه که وقتی ما ذهنمون با چیزهای خوب و درست پر بشه وقت نمیکنه بره سراغ چیزهای اشتباه . 🔝این ها راه پیشگیری هست برای اینکه از ورود این فکرها جلو گیری بشه . 🔰اما اگر یهو غیرارادی این افکار اومدن سراغتون، اون لحظه باید حواستون باشه که ادامه ندیدنش ... ✅باید فوری پرش ذهنی بزنید ، یعنی حواستون رو از اون چیز بدی که دارید بهش فکر میکنید پرت کنید و به چیزهای دیگه فکر کنید ... ✅موقعیت و جا و مکانتون رو تغییر بدید ... یعنی اگر نشستید پا شید راه برید برین بیرون هوا بخورید تا حواستون از اون موضوع پرت بشه ... ✅از دعا و توسل و نماز و عبادت و ارتباط با امام زمان و اهل بیت علیهم السلام و قرآن کمک بگیرید ... ✅برای ساعت های زندگیتون برنامه ریزی کنید و کارتون رو تو ساعت خودش انجام بدید ... ✅از نوشتن استفاده کنید ... خودکار و کاغذ بردارید توش از هدف هاتون، برنامه هاتون ، از نعمت هایی که خدا بهتون داده بنویسید تو دفترتون ... ✅کلیپ ها و سخنرانی های خوب رو دنبال کنید ... سخنرانی #کنترل_ذهن استاد پناهیان رو دانلود کنید و گوش کنید ... (12 جلسه اولشو دارم تو اینا هرکس خواست بیاد پی وی براش بفرستم .) ✅نکته دیگه هم اینکه به عواقب این افکار فکر کنید ... به این فکر کنید که چقدر بهترین ساعت های زندگی و نوجوونیتون که میتونید تو اون ساعت کلی به چیزهای خوب و مفید فکر کنید با چیزهای نامناسب و بیهوده سپری میشه و وقتتون تلف میشه ... 🔅اینو بدونیم که دوتا از سوالهای مهم در قیامت سوال درباره جوونی و عمر ماست ... یعنی اولین سوال ها تو قیامت اینه که عمرت چگونه گذشت؟ جوونیت چگونه گذشت؟ بعد ببین چقدر آدم براش بده اونجا بگه تو فکر و خیال بیهوده گذشت ... ✅به این فکر کنید که اگر از الان به این افکال ادامه بدید و خدایی نکرده در شما این افکار قوی بشه و تا مثلا بیست سال همینطور همراهتون باشه چقدر اون موقع حسرت میخورید که چرا از همون اول جلوشو نگرفتید ... هر بار چند دقیقه به عواقب این افکار پوچ فکر کنید تا انگیزه بگیرید که ترکش کنید ... 🔰و در آخر ... درسته اولش ترک این افکار سخته اما با توکل به خدا و کمک از اهل بیت و قرآن درست میشه .

سه راهکار افزایش تمرکز 🧐⁉️ #کنترل_ذهن 🧠 #نکته_درسی 📖 #نوجوان 👒 @nojavanan_majazi

🧡🧡 🧡 #پرسش سلام وقت بخیر ببخشید من همونی هستم که گفتم دوستم به جنس مخالفش فک میکرد و منم به فکر این چیزا انداخت حالا هر کاری میکنم از فکر ها نمیتونم دوری کنم مخصوصا موقع خواب از نظر شما چه کار میتونم بکنم حتی در حدی که روی روند تحصیلم هم اثر گذاشته . 🧡 🧡🧡 #پاسخ هشتگ #کنترل_ذهن رو جستجو کنید ... زیاد حرف زدیم راجع بهش، به جز این ... ⬇️⬇️ شب ها قبل از خواب حدیث کساء بخون ، مشکل حل میشه. از خدا واقعا بخواه کمکت کنه . بگو که خسته شدی و نمیخوای درگیر این چیزا بشی ... با حالت تضرع و خواهش از خدا بخواه و با نیت خالص حدیث کساء بخون. 🌻 حتما حل میشه. ارتباطتتو با امام زمان و اهل بیت بیشتر کن.

💝💝 💝 #پرسش سلام برزگوار چیکار کنیم که قوی بشیم ؟از نظر روحي 🌱 . 💝 💝💝 #پاسخ سلام خدمت شما ... برخورد ما در برابر مشکلات و اتفاقای زندگی تا حد زیادی تو قوی یا ضعیف شدن روحیه مون اثر داره ...🌼 وقتی در برابر مشکلات به جای غر غر کردن و دست رو دست گذاشتن ، پاشیم تلاش کنیم و در کنارش صبور باشیم قطعا روحیه مون هم قوی میشه . هیج اتفاقی تو زندگی، اتفاقی نیست... هر کدومشون برای رشد و ترقی ما پیش میان . اینکه باهاشون چجوری رو به رو بشیم خیلی مهمه . اینکه از چه زاویه ایی بهشون نگاه کنیم ، مهمه . 🎈 مثال میزنم. یکی یه ضعفی داره که تا کسی بهش حرفی میزنه و میگه بالا چشمت ابروئه ، میریزه بهم . 😐 یا مادر و پدرش یکم بهش برای کاری میگه تا انجام بده ، غر غرشان میره تا آسمون ... خب خوبه این جور موقع ها از این اتفاقا و ضعف ها به نفع خودمون استفاده کنیم برای قوی شدن، یعنی کمی به این اتفاقی که افتاده فکر کنیم ... با خودمون بگیم این اتفاق برای بزرگ شدن روح من پیش اومده ، خب منم صبوری میکنم و برای حل کردن این مشکل تلاش میکنم، به جای اینکه زود از کوره در برم و داد و قال راه بندازم. 🌱 کلا مبارزه با هوای نفس راه خوبی برای قوی کردن خودمون هست ... یعنی وقتی نفس و تمایلات درونی ما دلش یه چیزی میخواد که خدا نمیپسنده ، وقتی این موقع جلوش وایستیم و با نفسمون مبارزه کنیم روحیه امون قوی میشه . تمرین کنترل ذهن کنیم که هر چیز ناراحت کننده ایی رو وارد ذهن نکنیم ، این تمرین خودش راهی هست برای قوی شدن. نماز شب و قرآن خوندن هم تو قوی شدن روحیه خیلی اثر داره. 💝 یه کلیپ از استاد پناهیان هست، ان شاء الله تا امشب میذارم تو کانال دنبال کنید. #کنترل_ذهن

عضلات روحتو قوی کن!!! 🍎 #کنترل_ذهن 🧠 #استاد_پناهیان @nojavanan_majazi

☘☘☘ ☘☘ ☘ #پرسش سلام چند نفر رو میشناسم که طرفدار بی تی ای هستن و یه جورایی به افرادی که تو بی تی ای هستن علاقه مند شدن و به قول خودشون روش ... دارن. من هم به چند روز به خاطر یه اتفاقی پیششتون بودم من خیلی به اسلام اعتقاد دارم و حجابم رو هم رعایت میکنم و....... این افرادی که درموردشون گفتم طوری شدن و به مرحله ای رسیدن که میگن قرآن از کجا اومده یا حرفای دیگه که به این مورد ها مربوط میشه و درمورد حجاب و این چیزا......... و الان هم یکم فکر جنس مخالف داره میاد تو ذهنم و نمی‌دونم چطور کنارش بزارم و باهاش چکار کنم میشه لطفاً کمک کنید چون خودمم خیلی خیلی خیلی ناراحتم 😭😭😭😭 ☘ ☘☘ ☘☘☘ #پاسخ سلام. بهشون علاقه مند شدن که چی بشه مثلا؟🙂 یعنی میخوان باهاشون ازدواج کنن؟ شرمنده اینو میگم ولی خیلی حوصله داریدا بچه ها بابا آخه یه خواسته هایی داشته باشید که منطقی باشه. چیه بعضی هاتون یاد گرفتید به فلان بازیگر فلان خواننده تو اون ور دنیا، فلان‌ شهر و فلان کشور با یه زبون دیگه با یه دین و اعتقادات دیگه علاقه مند میشید؟ البته من که میدونم‌ شماهایی که اینجا رو دنبال میکنید خیلی عاقلید ... بین خودمون بمونه، ولی این کار بعضی از دوستامون که این‌ حرفا رو میزنن خیلی بچه بازیه ... دیگه بزرگ‌ شدید نگید این‌ حرفا رو . 🙃 فکر نکنید اصلا به این چیزا ، و وقتتون و سن به این قشنگیتون رو با این حرفا و فکرا تلف نکنید هیچوقت. ☺️🍂 اما در جواب شما... ما قبلا خیلی راجع به این موضوع ها حرف زدیم. این که چند روز پیششون بودید و اونا هم‌این حرفا رو زدن دلیل نمیشه که شما حال خودتو بد کنی. قرار نیست تا هر کس از راه رسید گفت حجاب خوب نیست، قرآن واقعی نیست، یا بگه خدا وجود نداره، اسلام دین خوبی نیست بعدش ما بریزیم بهم و یا حرفشو قبول کنیم که... 😊 حالو این حرفو زده باشن اصلا شما چرا باید این همه بهم بریزید؟ به جای دوستی با این افراد و وقت گذروندن با این عزیزان، با چند تا دوست مومن باشید تا اطلاعات دینیتون ببرید بالا، چند تا کتاب خوب سخنرانی خوب گوش بدید تا هر کس خواست درباره دین و قرآن و حجاب و ... شبهه بندازه بتونی پاسخ درست بهش بدی و اونو آگاه کنی تا راه اشتباه نره ... نه اینکه فوری خودمون دلمون بلرزه و ازشون رنگ بگیریم . 💫 مسئول اشتباهات ما ، خودمون هستیم... چند روز موندن با این دوستان و چند جمله حرفای اونا دلیل خوبی نیست برای اینکه گردن اون ها بندازیم و بگیم اونا باعث این هستن که فکر جنس مخالف بیاد تو ذهنم .☺🧡 باشه حرفاش یکی از دلایل این چیز بوده، ولی قرار نبود ما به فکرای اشتباهمون دامن بزنیم ... زیاد راجع بهش حرف زدیم ... این هشتگو دنبال کنید #کنترل_ذهن بازم میگم لطفا وقتتون رو و سن به این خوبیتون رو با این فکرای سیاه تلف نکنید 😊 . دوستون دارم همتون رو و آرزوم اینه این سنتون به بهترین شکل سپری بشه و ازش بهترین استفاده رو ببرید. 💚💙

🍃🍃 🍃 #پرسش سلام خوبین من یه سوال داشتم یه مدته که با چند نفر از دوستام میرم و میام یکم فکر به جنس مخالف ذهنم رو درگیر کرده و واقعا نمیدونم چکار کنم و خیلی هم ناراحتم که این چیزا نیاد تو ذهنم و من سعی کردم که فراموش کنم اما هر وقت فراموش میکردم دوباره با یه فکر کوچیک میاد تو ذهنم و الان واقعا گیر کردم و درسام هم بخاطر این افکار دارن انباشته میشن میشه یه راحلی پیشنهاد بدید. 🍃 🍃🍃 سلام. اول شما هم برید همین هشتگ #کنترل_ذهن رو تو کانال بخونید. چون خدایی از بس این سوالو جواب دادم دوستان خسته میشن . ولی دو تا نکته میگم همینو عمل کنن دوستان مشکلشون حله ... 1⃣انقدر ذهنتون رو با چیزای خوب پر کنید، با مطالعه خوب، با ورزش، با کار کردن، با هنر یاد گرفتن، با درس خوندن، با بازی کردن، با تفریح سالم، گردش و قدم زدن تو طبیعت و با هزار تا کار خوبی که زیادم هستن، پر کنید.... تا ذهنتون اصلا وقت نکنه بره سراغ این فکرا... خودتون امیر ذهنتون‌ باشید و بهش دستور بدید الان کجا بره، نه اینکه اجازه بدید اون شما رو با خودش ببره این طرف و اون طرف ... 2⃣اگر فکر اشتباه یا منفی و ناامید کننده ایی اومد سراغتون‌، فوری قبل از اینکه شما رو تو تو خودش غرق کنه ، به کار و فکر دیگه مشغول بشید تا اون فکر از ذهنتون بره بیرون‌ و کم رنگ‌ بشه.