زندگی واقعا بسیار ساده است و چه زیبا می‌شود که هر صبح با طلوع دوباره‌ خورشید دلمان را مملو از عشق کنیم و به باغچه‌ دل خود سری بزنیم ... علف‌های هرز را بِکنیم به گل‌ها آبی بدهیم بگذاریم ریه‌هایمان هوایی تازه بخورد اصلا زندگی کنیم ... #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

آشپزی در طبیعت و حال خوب 🌱 برای پخت یه #دلمه_ی_برگ_مو خوشمزه در طبیعت با من همراه باش 🌸🌱💚 مواد لازم : برگ انگور ، پیاز ،گوشت چرخ کرده ،لپه ی پخته شده ،برنج آبکش شده ،سبزی جعفری و گشنیز خورد شده ، یک قاشق ترخون و مرزه ی خشک ، دو قاشق رب ، نمک و فلفل و زردچوبه - _برگ انگور هارو یک دقیقه فقط تو آبجوش گذاشتم و سری آبکش کردم 👌🏻🌱 یه کاسه روی دلمه ها برگردوندم که سنگین بشه راحت بپزه و بیست دقیقه ی آخر رب آلوچه و کمی سرکه رو مخلوط کردم و ریختم روش و تمام🌸⚡️ #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

♦️این ویتامین صورت‌تان را تپل می‌کند خبرآنلاین نوشت: 🔹مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند. 🔹این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آن‌ها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند. #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

«و إن كُسر فيك أملاً، فإن الله يُحيي فيك آمالاً» +و اگر امیدی در تو بمیرد خدا امید هاۍ فراوان دیگر درونت زنده می‌کند... #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

❌چگونه انتقاد کنیم ❌ انتقاد مثل یه شمشیر دو لبه‌س و اگه اصولی نباشه ممکنه نه تنها باعث بهبود اوضاع نشه بلکه خصومت و پرخاش رو به دنبال داشته باشه که همین مهمترین فرق انتقاد سازنده با انتقاد مخرب هست ✍برای انتقاد سازنده و ایجاد تغییرات مثبت باید اصول و راهکارهای مناسب رو یاد بگیریم قبل از شروع انتقاد چند جنبه رو مد نظر بگیریم👇 🔴اول اینکه تا حد امکان با روحیات و شخصیت فرد مقابل آشنا بشیم 🟠دوم اینکه کرامت و احترام فرد مقابل رو لحاظ کنیم 🟡سوم اینکه برای انجام انتقاد حسن نیت داشته باشیم 🟢چهارم اینکه برای انتقاد سازنده مراقب الفاظ و رفتارهامون باشیم 🔵پنجم اینکه برای انتقاد باید به مکان و زمان توجه کنیم 🟢ششم اینکه ابتدا چند مورد از خوبی های فرد را مطرح کنیم تا مانع از گاردگیری طرف مقابل شویم و تنش ایجاد نشود 📣وقتی که شرایط رو به درستی انجام بدیم در این صورت میتونیم یک انتقاد اصولی داشته باشیم #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

تَقُ تَقُ در زدم، دست پُر اومدم با یه چندتا شاخه گل خندَتُ دیدم سلام به زیباترین و با معرفت ترین همراهان عالم 😍 این دسته گل زیبا تقدیم به شما از قــــدیم گفتن گل برای گل ☺️ روز زیباتون بخیر و نیکی ❤️ . #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

دنیا بِ کامِ همه باشه امروز بِ کامِ تو بیش‌تر #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

باهات شرط میبندم خوشمزه ترین ساندویچ عمرت بشه 😋🍕 😘به حدی خوشمزه و راحته که مطمئنم عاشقش میشی😍 🌱موادموردنیاز: کالباس یا سینه مرغ فلفل دلمه قارچ پنیرپیتزا پنیر گودا یاچدار فلفل نمک و آویشن چپیس نمکی هم میتونید بزنید من نداشتم نزدم به ترتیب داخل فیلم مشخصه بذارین میتونید داخل تابه هم بذارین وقتی پنیرآب شد برش بزنیدو با نان باگت نوشجان کنید🌸 #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

نان تافتون خانگــی ( به سبک‌ شکوفه بانو ) ❌مواد لازم برای نان تافتــون خونگی هفتصد گرم ارد نانوایــی،یک لیوان شیرولرم،یک قاشق غذاخوری خمیرمایه ،یک قاشــق چایخوری سرخالی نمک،زردچوبه به دلخواه یک قاشق چایخوری،دوقاشــق غذاخوری شکر به دلخواه،سه قاشــق غذاروغن مایع و آب ولرم به اندازه ای که خمیر جمع شود،یک ساعــت تومحیط آشپزخانه استراحت میدهیم،بعداز چانه گرفتن ده دقیقه استــراحت میدهیــم،اندازه چانه ها به انــدازه یک نارنگی متوسط #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

😂😂😂 #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

وقتی با خواهرت داری غیبت میکنی😂😂 #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆

دعای خروج از ماه #صفر فراموش نشه؛همه را دعا کنید💐 بسم الله الرحمن الرحیم یا سَیّدُ یا سَیّدُ یا صَمَدُ یا مَنْ لَهُ الْمُسْتَنَدُ اِجْعَلْ لی فَرَجاً وَ مَخْرَجاً مَمّا اَنا فیهِ وَاکْفِنی فِیهِ وَ اَعُوذُ بِکَ بِسْمِ اللهِ التّامّاتِ یا اَللهُ یا اَللهُ یا اَللهُ یا رَحْمنُ یا رَحْمنُ یا رَحیمُ یا خالِقُ یا رازِقُ یا بارِیُ یا اَوَّلُ یا آخِرُ یا ظاهِرُ یا باطِنُ یا مالِکُ یا قادِرُ یا واهِبُ یا وَهّابُ یا تَوّابُ یا حَکیمُ یا سَمیعُ یا بَصیرُ یا غَفورُ یا رَحیمُ یا غافِرُ یا شَکُورُ یا عالِمُ یا عادِلُ یا کَریمُ یا رَحیمُ یا وَدودُ یا غَفورُ یا رَؤفُ یا وِتْرُ یا مُغیثُ یا مُجیبُ یا حَبیبُ یا مُنیبُ یا رَقیبُ یا مَعیدُ یا حافِظُ یا قابِضُ یا حَیُّ یا مُعینُ یا مُبینُ یا جَلیلُ یا جَمیلُ یا کَفیلُ یا وَکیلُ یا دَلیلُ یا حَیُّ یا قَیّومُ یا جَبّارُ یا غَفّارُ یا حَنّانُ یا مَنّانُ یا دَیّانُ یا غُفْرانُ یا بُرْهانُ یا سُبْحانُ یا مُسْتَعانُ یا سُلْطانُ یا اَمینُ یا مُؤمِنُ یا مُتَکَبّ‍ِرُ یا شَکُورُ یا عَزیزُ یا عَلیُّ یا ‍وَفِیُّ یا قَویُّ یا غَنیُّ یا مُحِقُّ یا اَمینُ. آمین یا رب العالمين          🔷دعای آخر ماه صفر: ((سُبحانَ اللّه یا فارِجَ الهَمِّ وَ یا کاشِفَ الغَمِّ فَرِّجْ هَمِّی وَ یَسِّرْ أمرِی وَ أرحَمْ ضَعفِی وَ قِلَّةَ حِیلَتِی وَ أُرزُقنِی مِنْ حَیْثُ لا أَحْتَسِب یا رَبَّ العَالَمِینَ)) 🔷پیامبر اکرم صلّ الله علیه وآله وسلّم می فرمایند: هر کس مردم را از این دعا با خبر کند در #گرفتاریش #گشایش پیدا می کند #زنگ_تفریح #طنز #دانستنی #آشپزی @sayeban225 @Zangetafreh225 کانال زنگ تفریح را دنبال کنید👆👆