بهترین ساعت خوردنیها❗️ 👈صبحانه : 8 👈ميان‌وعده : 10:30 👈ناهار : 13 👈ميان‌وعده : 15:30 و 18 👈شام : 20:30 يا 21 🍿 ميان ‌وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود 🍃#سلامتی_بهداشت _______________________ 💎 پویش ملی نه به تراریخته @NON_GMO 👈لینک گروه تلگرام @non_gmo98 👈 لینک کانال ایتا