آموزش #آش_ شلغم 😋😍 #سلامتکده نون و نمک آش شلغم مناسب آنفولانزا و سرماخوردگیه ؛ خیلی خوشمزست یکبار درست کنی عاشقش میشی😍😋 اگه برای بیمار درست کردین چون سرخ کردنی براش ضرر داره سیرداغ و نعناداغ رو حدفش کنید اگه بیمار ندارید به این روش درست کنید تو فصل پاییز و زمستون از خوردنش لذت ببرید😍😁 🔻مواد لازم👇( برای مقداری که تو کلیپ) بلغور جو : ۱ لیوان برنج : نصف لیوان عدس : نصف لیوان سبزی آشی : ۵۰۰ گرم(تره ،جعفری،گشنیز،اسفناج) َشلغم : به میزان دلخواه(من ۴۰۰ گرم ریختم) کشک : ۲ قاشق غذا خوری سرپر سیر : به مقدار زیاد نعنا خشک : ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه ، فلفل سیاه ، نمک : به میزان لازم 🔻طرز تهیه👇 بلغور جو ، برنج و عدس رو میشوریم میزاریم نیم ساعتی بپزه . شلغم و سبزی رو اضافه میکنیم و زمان‌ میدیم به خوبی پخته بشن . سیر رو با زردچوبه ، فلفل ، نمک و نعنا تفت میدیم و به آش اضافه میکنیم ، در آخر کشک اضافه میکنیم و تمام😋 به سلیقه ی خودتون تزیین کنید نووشجااان😍 ✅به دلخواه میتونید شلغم رو رنده کنید. ✅️برای ترشی این آش به دلخواه میتونید آبغوره اضافه کنید. ✅️این آش پیازداغ نداره ولی اگه دوست داشتین میتونید بریزید. @nonvanamak

خواص عرق نعنا در بارداری🤰 چیست؟ مصرف عرق نعنا در دوران بارداری می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. چای 🍵نعناع یا عرق 💧نعنا اغلب به عنوان یک راه حل عالی برای رفع بسیاری از مشکلات رایج مرتبط بارداری مصرف می‌شود. 💊به طور خاص، این نوشیدنی به عنوان یک درمان طبیعی برای: ✖️تهوع و استفراغ ✖️سوزش سر دل ✖️ناراحتی معده ✖️کاهش سردرد استفاده می‌شود 📞مشاوره تغذیه و درمان #سلامتکده نون ونمک #سلامتی را بهم 🎁کنیم ╔═🩺🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🩺═╝

خواص آویشن🌿 🔰دمنوش آویشن درواقع عصاره آویشن می‌باشد و تفاوتی در خواص آن ایجاد نمی‌شود. عطر، طعم و خواص بی‌نظیر آویشن با دم کردن آن از بین نمی‌رود. بلکه استفاده دمنوش ممکن است به‌ مراتب راحت‌تر باشد خواص آویشن، 🔰 تأثیر باور نکردنی آن بر روی درمان بیماری‌های عفونی و یا پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی است. 🔰دمنوش آویشن یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید در زمان ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و یا کرونا استفاده کنید. 🔰ازخواص چای آویشن ✔️درمان دردهای شکمی، ✔️تسکین دردهای قاعدگی، ✔️ افزایش ادرار، ✔️درمان سرفه و آنفلونزا، ✔️کمک به درمان روماتیسم، ✔️درمان دردهای ملتحمه، ✔️پیشگیری از سقط جنین، ✔️ درمان احتقان ریه ✔️ بهبود کم‌خونی ✔️کمک ب رفع بوی بد دهان و آفت دهان می توان نام برد. #سفره تندرستی #سلامتکده نون ونمک #سلامتی https://eitaa.com/nonvanamak