2️⃣فقط #صبحانه_وشام (مریم/62) ✍️ازآیه 62 مریم می‌توان چنین برداشت کرد که مهمترین وعده غذایی، #صبحانه_وشام است. ⭕️در صدر اسلام مسلمین ناهار نمیخوردند و ناهار از زمان #معاویه شکم پرست باب شد! 🌻در روایتی از امام صادق (ع) خطاب به فردی که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: («فقط اول روز و ابتدای شب به تغذیه بپرداز. میان صبحانه و شام چیزی نخور که مایه فساد بدن است. مگر گفته خدا را نشنیده‌ای که می‌فرماید: روزی آنان بامدادان و شامگاهان است؟» 💎بنابراین برخلاف عادت بسیاری از افراد که غذای اصلی آنان در شبانه روز #ناهار بوده و صبحانه و شام را کم خورده و یا نمی‌خورند، در #طب_اسلامی بر خوردن #صبحانه_وشام تأکید شده است. 🔴یکی از علل نهی #ناهار در طب اسلامی زمان آن است که #هضم_ غذا برای بدن در این زمان دشوار است هر چه به سمت اذان #ظهر می رویم قدرت هضم کمتر می شود 🔴و دلیل دیگر نیاز #دستگاه_گوارش به استراحت … طب جدید می گوید هضم معده حدود ۶ ساعت و روده حدود سه ساعت 🔴پس از آن تازه به هضم کبدی می رسیم.. ✔️پس بین دو وعده باید حدود ۱۰ ساعت فاصله باشد. 🍂وعده غذایی ظهر، #مضرّ بوده و #بلغم و #سودا را در بدن زیاد می کند و سبب #غلظت_خون می گردد. به همین دلیل در طب اسلامی و طب سنتی دو وعده مصرف غذا در صبح و نزدیک غروب توصیه شده است. #سبک_زندگی_قرآنی #جزءشانزدهم #صبحانه_و_شام #ن_والقلم 🍃🌷@noonevalghalam99🌷🍃