#کدو_حلوایی بتاکاروتن،ترکیب زرد مایل به نارنجی که در میوه هایی همچون کدو حلوایی وجود دارد،حاوی ویتامینA،موجب نگهداری و حفظ سلول های پوست و مجاری تنفسی میشود.و یک ضد سرطان عالی هست. طبع کدو حلوایی سرد وتر هست. که نسبت به بقیه ی کدوها درجه سردی آن کمتر هست. کدو سرشار از ویتامین B6 (ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی) است. این ویتامین دارای خواصی است که روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد. در واقع بیش‌ترین تأثیر این ویتامین روی ناقل‌های عصبی یعنی همان دوپامین و سروتونین است. این دو ناقل عصبی تأثیر زیادی روی خلق و خوی فرد دارند. از طرفی تخم کدو نیز حاوی منیزیم بوده که خستگی و تندخویی افراد را تسکین می‌بخشد. و بدین ترتیب خداوند با رویش این گیاه علاوه بر درمان جسم یونس(ع)، روح و اخلاق وی را نیز طبابت میکند. @nooralifestyle

💫💫 کدو یک فوق العاده ضد التهاب طبیعی، درمان افسردگی، پیشگیری از پوکی استخوان، حفاظت از پروستات، تنظیم ضربان قلب، حفظ عملکرد طبیعی ماهیچه ها و اعصاب، درمان آسم و تنگی نفس، سینه پهلو و کمک به اکسیژن رسانی به مغز، آسان کننده اخلاط و سرفه، پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، رفع انگل‏ها،کاهش عوارض یائسگی خواب راحت، درمان عفونت‌های مجاری ادراری، درمان یرقان(زردی)، سردرد، خستگی اعصاب، افزایش قدرت سیستم ایمنی، کاهش استرس، درمان کم‌خوابی، سرفه‌های خشک و تب، اخلاط خونی و خونریزی ریه و بیماری های تنفسی، موثر در رقت و نرمی قلب، درمان قولنج، تجدید قوای جسمی و روحی، استحکام بافت های بدن، تسکین صفرا، درمان زخم و سوختگی ها، پیسی و لکه های سفید پوست، سرماخوردگی، درمان و تسکین التهاب استخوان و روماتیسم مفصلی، کمک به رفع یبوست، افزایش تراکم مواد معدنی و استحکام استخوان و کاهش التهاب مفاصل، درمان سل، تب های حاره، تشنگی و زخم روده، کاهش دهنده ی کلسترول خون، موثر در سلامت چشم ها، تسکین خستگی و تندخویی، درمان بیماری های قلبی، آنفولانزا، سلامت عروق و اعصاب، تقویت مغز و حافظه، تنظیم قند خون، کاهش فشار خون، پیشگیری از سرطان، مانع از پیشرفت بیماری تصلب شراین، بهبود عملکرد مثانه، ضد دیابت، منبع بسیار خوب برای منیزیم، کلسیم، آهن، روی، ویتامین های مختلف، امگا۳ و دیگر املاح، کمک به درخشان تر و نرم شدن پوست، تقویت کننده مو، ضد عفونت، سرشار از آنتی‌ اکسیدان و… تخم کدو منبع خوبی از منیزیم،روی و ویتامین Eهست. حتما همراه کدو از تخم کدو هم استفاده کنین. #کدو @nooralifestyle

کدو رو با مقداری شیره انگور یا چهار شیره بپزین،یک غذای دوایی عالی که از خواصش هر چی بگم کم گفتم... @nooralifestyle

خیلی از بزرگواران به من پیام دادن که چطور بپزیم کدو رو... بسیار راحت... کدو رو به تکه های دلخواه خورد کنین و بعد با نصف استکان آب بگذارین با شعله ی متوسط بپزه و وسط پخت به دلخواه بهش شیره انگور، چهار شیره یا شکر سرخ اضافه کنین. زمان پختش کوتاهه حدود نیم ساعت در مراحل پخت حواستون باشه تا آب این خوراک کامل خشک نشه و بسوزه همین که آبش کشیده شد و حالت پختگی گرفت نوش جان کنین،به قول رشتی ها هواشه بدارین😉 وقتی خدا برای حضرت یونس که در دل نهنگ کلی آسیب دیده بود،کدو(یقطین) رو مهیا کرد تا تمام اون آسیب هایی که اسید معده ی نهنگ به حضرت یونس زده بود رو ترمیم کنه خودش گویایی خواص فوق العاده ی اون هست.‌.. @nooralifestyle

🍂🍂افسردگی پاییز🍂🍂 ✍ مزاج پاییز سرد و خشک است و در نتیجه افراد مستعد بیماری های سودایی ممکن است درجاتی از اختلالات خلقی افسردگی را در این ماه تجربه کنند. 🍂برای پیشگیری و رفع افسردگی در این فصل ⤵️ 🍁بنفشه کنجدی در بینی 🍁شیر بادام 🍁مصرف انار ، به ، سیب ، گلابی 🍁فالوده سیب و به با گلاب و عسل 🍁شربت گلاب و زعفران 🍁شربت شیره انگور 🍁استشمام گلاب و عطر طبیعی 🍁پیاده روی منظم 🍁ارتباط با دوستان و اقوام 🍁پرهیز از گوشه گیری و فکر و خیال 🍁پرهیز از مواد سودازا مانند : فست فود ، گوشت گاو ، غذاهای مانده و فریزری و از همه مهم‌تر👈 بحث نفس و اعراض نفسانی است که بر جسم و در نتیجه مزاج که یکی از شئونات جسم است، حاکم است. تقویت ارتباط معنوی با خداوند و اهل بیت علیهم السلام و توجه ویژه به این امر، قویترین راهکار برای غلبه بر مشکلاتی چون افسردگی و فکر و خیال است. @nooralifestyle

💥تنفس عمیق شکمی یا ورزش ریه مناسب عموم افراد، مناسب برای لاغر شدن و بیماری های تنفسی 🔻رفع غلظت خون و تیرگی پوست 🔻رفع مشکلات ریه 🔻هماهنگی قلب و ریه و .. 🔻لاغری 👌مجرب المجربات 👤استادصیادی @nooralifestyle

🟢منظور از تری و خشكی غذاها چیست؟🟢 ◽️تری از دیدگاه طب سنتی به معنی حالت انعطاف‌پذیری است. مثلا وقتی مزاج شخصی تر و رطوبت بدن او زیاد است به این معنی است که اعضای بدنش انعطاف‌پذیر هستند، استعداد چاقی در این فرد بیشتر است، كیفیت پوست بهتری دارد، موها انعطاف‌پذیرتر و نرم‌تر است و ممكن است حالت زیادی نگیرد و ناخن‌ها نیز نرم‌تر است. ◽️این انعطاف‌پذیری، حتی در روحیه این افراد هم خودش را نشان می‌دهد یعنی هم جسم و هم روان انعطاف‌پذیری دارند، به طوری كه با مشكلات راحت‌تر كنار می‌آیند، موضوعات را بهتر قبول می‌كنند و حالت یكدندگی و ثبات در عقیده را نیز كمتر بروز می دهند. ◽️پس مفهوم تری در طب سنتی به معنی خیس بودن نیست. بعضی از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها مزاجشان تر است یعنی با زیاده‌روی در مصرف آنها، در انسان تری ایجاد می‌شود. از جمله این مواد می‌توان به آب، كاهو، دوغ، ماست و کلا لبنیات، غذاهای رو به ترش و میوه‌هایی مثل مركبات (پرتقال، لیموترش و …)، هندوانه و كلاً هر خوردنی و نوشیدنی كه خصوصیاتی مانند آب داشته باشد یعنی بی‌رنگ و بی‌بو و بی‌طعم و شكل‌پذیر باشد اشاره نمود. ◽️خشکی نیز در طب سنتی مفهومی در مقابل تری دارد یعنی ثبات، شکنندگی، انعطاف ناپذیری و حفظ حالت موجود. مواد خشك نیز موادی هستند كه با خوردن زیاد یا استفاده موضعی از آنها، حالت خشكی در بدن ایجاد می‌شود… ◽️مثلاً پوست یا مخاط‌ها (مانند بینی، پلک، دهان) خشك شده و با ضربه یا فشار مختصری ممکن است دچار ترک یا خونریزی شوند، موها ممكن است خشك و بد حالت گردند، و ممكن است حالت یبوست و اشكال دفع در شخص ایجاد گردد. روان این افراد (افراد خشك مزاج) هم به همین طریق دچار یبوست و خشکی بوده، و معمولا روحیات و اعتقادات ثابت و بدون انعطاف پذیری دارند. @nooralifestyle

پنج نکته درمورد یائسگی 🔸یائسگی ناشی از تغییرات در سطوح هورمونی است که با بالا رفتن سن یک خانم (۵۵ – ۴۵ سال) اتفاق می‌افتد. 🔸علائم یائسگی شامل تغییر در الگوی قاعدگی، گرگرفتگی، تغییرات خلقی، مشکلات حافظه و تغییر در میل جنسی است. 🔸مدت زمان باقی ماندن علائم در یک فرد و شدت آن در افراد متفاوت است، اما به طورمتوسط حدود ۴ سال طول می‌کشد. 🔸پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی و پوشیدن لباس‌های نخی می‌تواند به بهبود برخی علائم کمک کند. 🔸صحبت کردن با همسر در مورد علائم یا به اشتراک گذاشتن تجربیات با سایر خانم‌هایی که تجربه مشابهی دارند می‌تواند مفید باشد. به طور کلی هر چقدر سبک زندگی سالم‌تری داشته باشین زمان یائسگی شما به تاخیر خواهد افتاد. @nooralifestyle

غذاهای لطیف: غذاها از نظر غلظت و رقت خونی که تولید می کنند نیز باهم متفاوت هستند.بعضی غذاها خون رقیق تولید می کنن که آنها را غذاها را لطیف می گویند مثل:سیب،کاهو،عصاره گوشت،تخم مرغ عسلی غذاهای غلیظ بعضی از غذاهل ایجاد خون غلیظ می کنند که اصطلاحا به آنها غذاهای غلیظ گویند مثل:پنیر تازه،گوشت گاو،کلم،غذاهای تهیه شده از آرد ونشاسته مثل ماکارانی و لازانیا خون تولید شده از برخی از غذاها از نظر غلظت و رقت معتدل است که به آنها غذاهای معتدل گویند مثل: گوشت بره،شلغم،هویج غذاهای لطیف سریع تر هضم می شوند و غذاهای غلیظ به کندی از بدن دفع می شوند. @nooralifestyle

👁 با این چشما قضاوت می‌کنی! https://eitaa.com/joinchat/2516320422Ca1aaa53b9c

#جهادتبیین 🔶🔹 چرا لازمه محجبه ها در اجتماع بیشتر حضور داشته باشند؟ حاج آقا حسینی #انتشار_عمومی @montzarangilan

📲 ما بچه های انقلابیم @nooralifestyle