🎁هدیه کانال به چشمای شما👇

🎥تیزر مهمونی مادر خوبی ها 🚩حال و هوای ناب شب سوم فاطمیه #ماه_مدیا #هیات_دخترانه_بنت_الهدی #هرچه_بودم_هرچه_هستم_درپناه_مادرم https://eitaa.com/joinchat/28573773Cde0db10308

🔆 برای تمرکز فکر واسه امتحانا و رهایی از افکاری که رهامون نمی‌کنن راههای مختلفی گفته شده مثلا: #تکنیک_تماشای_فکر 👈 روش انجام این تکنیک‌، اینطوریه: 🚪وارد یه اتاق شو و در رو ببند، یا از دیگران بخواه وارد اتاق نشن 📋 فهرستی از افکاری که توی ذهنت می‌چرخه رو روی یه برگه بنویس ⏱جای راحتی بشین و ساعت رو برای ده دقیقه بعد کوک کن ✍ اول چند ثانیه مکث کن و به هیچ چیز فکر نکن 👀حالا یکی یکی به فکرهایی که توی برگه لیست کردی، برای چند ثانیه فکر کن... هر فکر، چند ثانیه 🌊اجازه بده افکارت مثل امواج دریا شروع به تلاطم کنه... ممکنه یه فکر چند بار مرور شه... نگران نباش 📝کارهایی که توی اون لحظه‌ها به ذهنت می‌رسه انجام بدی‌، روی برگه بنویس ⏱وقتی خوب فکرها مرور شد و ده دقیقه در حال تمام شدن بود‌، چند ثانیه سکوت کن و از اتاق بیرون بیا🚶‍♀ .....حالا برای ادامه درس ذهن آرومتری داری😌 @noore_maaah

🖼بدون شرح°•. @noore_maaah

✋ نوبت ماست 🌀 چیزی که ما از آن غفلت کردیم و آمریکا و اروپا بوسیله آن دنیا را تصرف کردند... 💯 باید جبران کنیم! @noore_maaah

[°👀… کسی که داره خودشو می بینه چطوری خالقشو نمی بینه؟!🤔 #تفکر @noore_maaah

‹طوطی‌ وار مطالعه نکنید › فراموش‌کردنِ‌مطالب بخاطر پایین بودن کیفیـت مطالعه و مـرور نکـردن اسـت. تا مبحثی را یـاد نگرفته‌ایـد 🔚 سـراغ موضوعِ بعدی نروید ! #فوت_و_فن_درس_خوندن📖 @noore_maaah