در مورد پرخاشگری کنترلگری وهر اخلاق بدی از خودمون که آزارمون میده هم همینه همه رو نمیشه یهو درست کرد تمرین روزانه لازمه مثلا امروز یکبار کمتر داد بزنم یکبار کمتر گیر بدم یا مثلاً یکبار بیشتر بچه ام رو بوس کنم یکبار بیشتر نوازش کنم یکم بیشتر باش حرف بزنم https://eitaa.com/khanevadechandfarzandi #تمرین